Íàâðÿä ÷è çíàéäåòüñÿ ëþäèíà, ÿêà æîäíîãî ðàçó íå ïîòðàïëÿâ â áåçâèõ³äíå ñòàíîâèùå. Çäàºòüñÿ, óäà÷à â³äâåðíóëàñÿ â³ä âàñ - êðóãîì îäí³ ïðîáëåìè, à ñïðîáè ¿õ âèð³øèòè í³ äî ÷îãî íå ïðèâîäÿòü. Äóæå âàæëèâî â òàê³é ñèòóàö³¿ íå îïóñòèòè ðóêè.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ñêëàä³òü ñïèñîê íåïðèºìíîñòåé, ÿê³ âàñ òóðáóþòü, â ïîðÿäêó âàæëèâîñò³ ³ òåðì³íîâîñò³. Íà ³íøîìó àðêóø³ ïàïåðó íàïèø³òü ìîæëèâ³ ñïîñîáè ¿õ âèð³øåííÿ. ßêùî ïðîáëåìà äóæå ñêëàäíà, ðîçáèéòå ¿¿ íà åòàïè ³ âèçíà÷òå ïðèáëèçí³ òåðì³íè íåîáõ³äíèõ ä³é.
2
Äåòàëüíî íàïèø³òü, ùî âàì ìîæå çíàäîáèòèñÿ, äî êîãî ìîæíà çâåðíóòèñÿ çà äîïîìîãîþ, ÿê³ ìîæóòü âèíèêíóòè ïåðåøêîäè. Íàâðÿä ÷è âèéäå ïåðåäáà÷èòè âñ³, îäíàê âè â³ä÷óºòå ñåáå ñïîê³éí³øå ³ âïåâíåí³øå, ÿêùî ó âàñ áóäå ÷³òêèé ïðîäóìàíèé ïëàí ä³é. Äî òîãî æ ñêëàäàííÿ òàêîãî ïëàíó äîïîìîæå ïîáîðîòè ïàí³êó ³ â³ä÷óòòÿ áåçíà䳿. Êîæåí âèêîíàíèé ïóíêò - öå êðîê íà øëÿõó äî ïåðåìîãè, îáîâ'ÿçêîâî ïîçíà÷àéòå éîãî â ïåðåë³êó íàì³÷åíèõ ä³é.
3
Ïîñòàðàéòåñÿ çðîçóì³òè, ùî ñòàëî ïðè÷èíîþ ïðîáëåìè. Ìîæëèâî, ôàòàëüíó ðîëü ç³ãðàëè âàø³ çâè÷êè ³ ðèñè õàðàêòåðó. Íå íàìàãàéòåñÿ çàêðèâàòè î÷³ íà öå, ³íàêøå, ÿêùî âè íå ïðèéìåòå çàõîä³â, ïðîáëåìà ïîâåðíåòüñÿ. Ïðè öüîìó íå âàðòî ïåðåá³ëüøóâàòè çíà÷åííÿ âàøèõ ä³é ³ çàéìàòèñÿ ñàìî¿äñòâîì, ³íàêøå âè ðèçèêóºòå âïàñòè â äåïðåñ³þ. ßêùî âè ïðèéøëè äî âèñíîâêó, ùî íà âàñ ëåæèòü ïåâíà ÷àñòêà ïðîâèíè çà ùî ñï³òêàëè âàñ íåïðèºìíîñò³, ñêëàä³òü íà îêðåìîìó àðêóø³ ñïèñîê ä³é, ÿêèõ âàì ñë³ä óíèêàòè, ³ çâè÷îê, â³ä ÿêèõ ïîòð³áíî ïîçáóòèñÿ.
4
Ðàäüòåñÿ ç ëþäüìè, ÿê³ áóëè â òàê³é ñèòóàö³¿ ³ óñï³øíî ¿¿ çì³íèëè, âèâ÷àéòå ÷óæèé âäàëèé äîñâ³ä. Îäíîäóìö³â ³ êîíñóëüòàíò³â âè ìîæåòå çíàéòè ³ ñåðåä ñâî¿õ çíàéîìèõ, ³ íà ð³çíîìàí³òíèõ ³íòåðíåò-ôîðóìàõ.
5
ßêùî ïðîáëåìè ãí³òÿòü âàñ, ³ âè íå ìîæåòå çâ³ëüíèòèñÿ â³ä îáòÿæëèâèõ äóìîê, ïîñòàðàéòåñÿ óÿâèòè, ùî ïðîéøëî âæå áàãàòî ðîê³â, ³ ïîãëÿíüòå íà ñèòóàö³þ çäàëåêó. Çãàäàéòå, ùî âàñ çàñìó÷óâàëî 10 ðîê³â òîìó - øâèäøå çà âñå, ïðèñòðàñò³ ç öüîãî ïðèâîäó äàâíî âëÿãëèñÿ, à ïåðåæèâàííÿ ìàéæå çàáóëèñÿ. Ïîâ³ðòå, ùî ³ íèí³øíÿ ñèòóàö³ÿ áóäå ñïðèéìàòèñÿ âàìè òàê ñàìî ñïîê³éíî ÷åðåç ÿêèéñü ÷àñ.
6
Äîçâîëÿéòå ñîá³ ÷àñ â³ä ÷àñó â³äïî÷èíîê. Íàéêðàùèé åôåêò äàþòü çàíÿòòÿ ñïîðòîì, îñîáëèâî íà ñâ³æîìó ïîâ³òð³. Âåëîñèïåäí³ àáî ëèæí³ ïðîãóëÿíêè, ïëàâàííÿ, òðåíàæåðíèé çàë äàäóòü âàì â³ä÷óòòÿ ì'ÿçîâî¿ ðàäîñò³ ³ äîçâîëÿòü â³äâîë³êòèñÿ â³ä ïðîáëåì.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå