Як навчитися любити своє тіло

Як навчитися любити своє тіло

Далеко не всі жінки повністю задоволені своєю зовнішністю. Багато хто впевнений, що їм обов'язково потрібно що-небудь змінити в своєму тілі. Як же навчитися любити себе такою, яка є? Адже один з головних секретів привабливості полягає в позитивному ставленні до самого себе.

Інструкція
1
Уміння ставитися до себе позитивно закладається протягом усього дитячого віку, багато в чому воно залежить від батьків. Впливають на формування самооцінки і відносини з однолітками і протилежною статтю. Якщо окремі особливості своєї фігури вам категорично не подобаються, постарайтеся змінити ситуацію - навчитеся приймати себе.
2
Навчитися приймати своє тіло безумовно (яким би воно не було) непросто. Звичайного самонавіювання тут явно недостатньо. Спробуйте частіше дивитися у дзеркало, посміхатися собі. Краще виглядати в повний зріст, то в роздягнутому, то в одягненому вигляді. Розглядайте себе, як би з боку, відзначайте те, що вважаєте своїми недоліками. Не намагайтеся заглушати виникають негативні емоції, що стосуються вашої фігури. Повторюйте такий ритуал протягом декількох днів. Ви помітите, що на зміну негативу приходить спокій - спрацьовує ефект звикання, а ваше тіло починає вам подобається.
3
Піклуйтеся про себе, доглядайте за своїм тілом, обличчям. Неважливо, що саме ви робите: приймаєте ванну з ароматною піною, йдете в салон краси, займаєтеся фізичними вправами, готуєте смачну їжу, купуєте новий одяг. Турбота - це частина любові, вона заряджає позитивним ставленням до себе, підвищує самооцінку, поліпшуючи ставлення до свого тіла.
4
Влаштуйте фотосесію у досвідченого фотографа. Хороші знімки допоможуть змінити вашу думку про себе в кращу сторону, звикнути до своєї зовнішності. Найкращі фотографії роздрукуйте і розмістіть на видному місці, щоб вони частіше нагадували вам, яка ви є насправді.
5
Навчіться правильно приймати компліменти. Ніколи не заперечуйте, що добре виглядаєте, інакше наступного разу людині просто не захочеться вам їх робити. Приймайте добрі слова з радістю, вчіться відповідати на них з вдячністю, частіше самі даруєте компліменти оточуючих вас людям.

Як навчитися любити своє тіло

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як навчитися любити своє тіло

Як навчитися любити своє тіло

Як навчитися любити своє тіло

Ваш коментар:

Категорії