в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як прогнати депрес≥ю



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як прогнати депрес≥ю

ќс≥нь - саме депресивний час року. «ак≥нчилис€ в≥дпустки, сонце показуЇтьс€ все р≥дше, день стаЇ коротшим, за в≥кном в≥чна сльота. јле боротис€ з ос≥нньою депрес≥Їю ≥ нудьгою можна ≥ нав≥ть потр≥бно.

≤нструкц≥€
1
ѕочн≥ть з≥ своЇњ зовн≥шност≥. якщо ви в≥дчуваЇте себе красивою, чар≥вною, сексуальною, то н≥€ка ос≥нн€ депрес≥€ вам не страшна. якщо ж п≥сл€ в≥дпустки ви ще не встигли сходити в салон краси, займ≥тьс€ цим пр€мо зараз - слушний час настав. ѕривед≥ть в пор€док своњ н≥гт≥ ≥ волосс€. Ќезважаючи на те, що в≥дкрит≥ босон≥жки доведетьс€ надовго покласти в шафу, це не прив≥д в≥дмовл€тис€ в≥д педикюру.

2
ќс≥нь - в≥дм≥нний прив≥д оновити гардероб. Ќаближаютьс€ ’олоди не будуть л€кати так сильно, €кщо в передпокоњ вас чекатиме красиве, модне ≥ тепле пальто. Ќе нехтуйте аксесуарами - в дощову погоду п≥дн€ти настр≥й допоможе €скравий парасольку або вишукана сумочка.

3
„аст≥ше гул€йте. якщо вл≥тку ви проводили багато часу на природ≥, з приходом осен≥ не варто в≥дмовл€тис€ в≥д ц≥Їњ звички. ќс≥нь - красивий час року, але ми р≥дко бачимо њњ чар≥вн≥сть в м≥ськ≥й суЇт≥. “ому од€гайтес€ тепл≥ше, бер≥ть з собою фотоапарат ≥ козуб ≥ вирушайте в л≥с за грибами. ¬и в≥дпочинете, подихайте св≥жим пов≥тр€м, зробите безл≥ч красивих фотограф≥й ≥, можливо, зберете соб≥ на вечерю гриб≥в.

4
¬≥дпочивайте в кол≥ с≥м'њ.  оли за в≥кном дощ, настр≥й, €к правило, падаЇ. ¬лаштуйте соб≥ св€то, провод€чи час з близькими людьми вдома, або орган≥зуйте гучну веч≥рку ≥ збер≥ть вс≥х друз≥в в кафе.

5
якщо н≥кого бачити не хочетьс€, не б≥да. “аке теж буваЇ з кожним. ƒозвольте соб≥ в≥дпочити на самот≥. ¬огким ос≥нн≥м вечором особливо приЇмно забратис€ п≥д м'€кий плед з чашкою гар€чого шоколаду, послухати улюблену музику або подивитис€ ф≥льми, на €к≥ вл≥тку не знайшлос€ часу.

6
„и не байдикував. „асто депрес≥€ ≥ хандра може накрити вас саме тод≥, коли ви н≥чим не зайн€т≥. “ому, €кщо ви в≥дчуваЇте, що настр≥й стр≥мко падаЇ, займ≥тьс€ чимось приЇмним або, що ще краще, корисним. ѕарадоксально, але ≥нод≥ в≥д депрес≥њ вас може вр€тувати нав≥ть митт€ в≥кон або генеральне прибиранн€ будинку.

як прогнати депрес≥ю


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017