Як подолати апатію

Як подолати апатію

Уявіть собі, що вам абсолютно нічого не хочеться що-небудь робити, немає енергії, сил, натхнення, тонусу. Навколишні навколо люди і предмети не викликають жодних емоцій, вас охоплює млявість і байдужість. Це звичайнісінька апатія.

Інструкція
1
Апатія може бути фізичної або психологічної. Якщо у вас фізична апатія, вам не так просто буде вдаватися фізична активність. Ви можете виявити це, несучи сумку з продуктами або піднімаючись по сходах.

2
Коли у вас психологічна апатія, вам може бути важче сконцентруватися на чомусь подовгу. У важких випадках у вас може зникнути бажання вранці підніматися з ліжка і робити звичні справи.

3
Значна частина людей реагують на біль і намагаються не робити того, що викликає біль. При всьому при цьому ми намагаємося не звертати уваги на апатію. Швидше за все, це тому, що апатія підкрадається непомітно: вона зазвичай посилюється дуже неквапливо.

4
Може, ви дуже любите свою роботу, живете так, як вам хочеться. Але ставите собі в окремих випадках завищені цілі. Вони можуть надаватися істинними, але може, ви були почасти занадто самовпевнені і помилялися з термінами для їх виконання. Може, ваш темперамент такий, що просто не може «перетравити» подібний об'єм завдань і супутніх з ними переживання.

І в цьому випадку апатія закликає вас просто відпочити. Як працюватиме людина, яку відвідало байдужість? Правильніше буде, якщо зупинитися хоч би на час. Якщо вам зрозуміло, що ваша апатичність саме такого характеру (спостерігаєте в ній суто фізіологічні симптоми, до яких належать відсутність тонусу м'язів, підвищена сонливість, безсилля, запаморочення, відсутність апетиту) - то для початку бажано прислухатися до свого тіла. Воно, може, просто «загнано» вашими глобальними ідеями і глобальними цілями.

5
Надайте організму невелику перерву для відпочинку. Подальше насильство змусити себе йти до намічених цілей можуть послужити остаточною причиною до втрати будь-якого інтересу до них. І у випадку якщо ж вам ваші цілі і завдання важливі і дороги, постарайтеся не забувати, що ваш організм - не сталевий. І проявіть максимальну увагу до нього. Тоді такий недуга відступить, сили будуть знову відновлені, і ви зможете довершити з успіхом те, що почали.

Як подолати апатію

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як подолати апатію

Як подолати апатію

Як подолати апатію

Ваш коментар:

Категорії