Як кинути грати в компютерні ігри

Як кинути грати в компютерні ігри

Захоплення комп'ютерними іграми може перерости в залежність і принести масу небажаних наслідків. Деякі люди можуть просто сказати собі «стоп», і тяга до ігор з часом зникне. Іншим же може знадобитися допомога фахівців (психологів). У таких ситуаціях, безумовно, неоціненна допомога близьких, проте, можна спробувати впоратися з цією проблемою самостійно.

Інструкція
1
Першим рішучим кроком для вас буде видалення всіх ігор, навіть пасьянсів і різних ворожінь з вашого комп'ютера. Відправте у кошик також і всі шкідливі посилання, будь-які закладки на ігри.
2
При пошуку інформації в інтернеті на багатьох сайтах можна наткнутися на рекламу комп'ютерних ігор. Постарайтеся концентруватися тільки на тому, що вам необхідно, і не відволікатися. Можливо, має сенс встановити так звані "баннерорізку", звичайно, повністю це проблему не вирішить, але частина ігрової реклами приховає.
3
Переведіть свою увагу від віртуального світу на реальний. Можете почати з звичайних невеликих прогулянок, походів по магазинах, виїздів на природу. Більше бувайте на людях, гуляйте, катайтеся на велосипеді.
4
Згадайте про головні цінності життя: сім'ю, друзів. Може, саме заради них варто змінити свій спосіб життя. Частіше зустрічайтеся з друзями, відпочивайте з рідними, дітьми. Подумайте про те, що замість гри на комп'ютері можна почитати казку своїй дитині, зібрати з ним пазли, подивитися мультфільм або приготувати йому що-небудь солодке.
5
Кажуть, клин клином вибивають. Щоб позбутися від однієї залежності, можна переключитися на іншу, більш безпечну і корисну. Почніть малювати, захопіться квілінгу, колекціонуванням-яких дрібниць. Згадайте про свої музичні уподобання, почніть грати на гітарі або будь-якому іншому інструменті, запишіться на танці, освойте мистецтво фотографії.
6
Вчіться контролювати себе. Ви повинні чітко усвідомити, чого ви чекаєте від себе і чого хочете досягти в житті. Якщо у вас з'являється тяга пограти, постарайтеся чітко і твердо сказати собі «ні».
7
Розпишіть свій день по пунктах: що вам потрібно зробити, куди сходити, кого провідати. Не залишайте собі вільного часу. А якщо таке є, проведіть його з користю для себе або сім'ї. Сходіть в парк, кіно, театр або приготуйте щось смачне для своїх друзів або рідних.
8
Займіться своїм здоров'ям. Запишіться в тренажерний зал, басейн або на масаж. Так ви зможете зняти напругу і відволіктися від нав'язливих ідей про ігри. У крайньому випадку, зверніться до психолога. Він допоможе вам впоратися з цією залежністю і відчути себе вільним від віртуальності.

Як кинути грати в компютерні ігри

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як кинути грати в компютерні ігри

Як кинути грати в компютерні ігри

Як кинути грати в компютерні ігри

Ваш коментар:

Категорії