в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як кинути грати в компютерн≥ ≥гри



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як кинути грати в компютерн≥ ≥гри

«ахопленн€ комп'ютерними ≥грами може перерости в залежн≥сть ≥ принести масу небажаних насл≥дк≥в. ƒе€к≥ люди можуть просто сказати соб≥ Ђстопї, ≥ т€га до ≥гор з часом зникне. ≤ншим же може знадобитис€ допомога фах≥вц≥в (психолог≥в). ” таких ситуац≥€х, безумовно, неоц≥ненна допомога близьких, проте, можна спробувати впоратис€ з ц≥Їю проблемою самост≥йно.

≤нструкц≥€
1
ѕершим р≥шучим кроком дл€ вас буде видаленн€ вс≥х ≥гор, нав≥ть пась€нс≥в ≥ р≥зних ворож≥нь з вашого комп'ютера. ¬≥дправте у кошик також ≥ вс≥ шк≥длив≥ посиланн€, будь-€к≥ закладки на ≥гри.
2
ѕри пошуку ≥нформац≥њ в ≥нтернет≥ на багатьох сайтах можна наткнутис€ на рекламу комп'ютерних ≥гор. ѕостарайтес€ концентруватис€ т≥льки на тому, що вам необх≥дно, ≥ не в≥двол≥катис€. ћожливо, маЇ сенс встановити так зван≥ "баннерор≥зку", звичайно, повн≥стю це проблему не вир≥шить, але частина ≥гровоњ реклами приховаЇ.
3
ѕеревед≥ть свою увагу в≥д в≥ртуального св≥ту на реальний. ћожете почати з звичайних невеликих прогул€нок, поход≥в по магазинах, вињзд≥в на природу. Ѕ≥льше бувайте на люд€х, гул€йте, катайтес€ на велосипед≥.
4
«гадайте про головн≥ ц≥нност≥ житт€: с≥м'ю, друз≥в. ћоже, саме заради них варто зм≥нити св≥й спос≥б житт€. „аст≥ше зустр≥чайтес€ з друз€ми, в≥дпочивайте з р≥дними, д≥тьми. ѕодумайте про те, що зам≥сть гри на комп'ютер≥ можна почитати казку своњй дитин≥, з≥брати з ним пазли, подивитис€ мультф≥льм або приготувати йому що-небудь солодке.
5
 ажуть, клин клином вибивають. ўоб позбутис€ в≥д одн≥Їњ залежност≥, можна переключитис€ на ≥ншу, б≥льш безпечну ≥ корисну. ѕочн≥ть малювати, захоп≥тьс€ кв≥л≥нгу, колекц≥онуванн€м-€ких др≥бниць. «гадайте про своњ музичн≥ уподобанн€, почн≥ть грати на г≥тар≥ або будь-€кому ≥ншому ≥нструмент≥, запиш≥тьс€ на танц≥, освойте мистецтво фотограф≥њ.
6
¬ч≥тьс€ контролювати себе. ¬и повинн≥ ч≥тко усв≥домити, чого ви чекаЇте в≥д себе ≥ чого хочете дос€гти в житт≥. якщо у вас з'€вл€Їтьс€ т€га пограти, постарайтес€ ч≥тко ≥ твердо сказати соб≥ Ђн≥ї.
7
–озпиш≥ть св≥й день по пунктах: що вам потр≥бно зробити, куди сходити, кого пров≥дати. Ќе залишайте соб≥ в≥льного часу. ј €кщо таке Ї, провед≥ть його з користю дл€ себе або с≥м'њ. —ход≥ть в парк, к≥но, театр або приготуйте щось смачне дл€ своњх друз≥в або р≥дних.
8
«айм≥тьс€ своњм здоров'€м. «апиш≥тьс€ в тренажерний зал, басейн або на масаж. “ак ви зможете зн€ти напругу ≥ в≥двол≥ктис€ в≥д нав'€зливих ≥дей про ≥гри. ” крайньому випадку, зверн≥тьс€ до психолога. ¬≥н допоможе вам впоратис€ з ц≥Їю залежн≥стю ≥ в≥дчути себе в≥льним в≥д в≥ртуальност≥.

як кинути грати в компютерн≥ ≥гри


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017