в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як перестати бо€тис€ л≥тати



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як перестати бо€тис€ л≥тати

Ќе вс≥ люди вол≥ють в≥дправл€тис€ в подорож≥ на л≥таку, багато хто до цих п≥р бо€тьс€ цього виду транспорту. ќднак часто в житт≥ кожного виникають так≥ ситуац≥њ, коли уникнути ав≥а перельоту просто неможливо, тод≥ виникаЇ необх≥дн≥сть перестати бо€тис€ л≥тати ≥ спробувати заспокоњти себе перед польотом.

≤нструкц≥€
1
¬станов≥ть причину ваших страх≥в. Ѕагато психолог≥в рад€ть визначити точну причину своњх страх≥в. ўоб побороти побоюванн€ ≥ страх ви€вите дл€ себе, що саме вас л€каЇ в л≥таку. ћожна детально вивчити його пристр≥й, д≥знатис€ статистику нещасних випадк≥в. Ќаприклад, зг≥дно з≥ статистичними даними, нещасн≥ випадки з поњздами трапл€ютьс€ куди част≥ше, н≥ж з л≥таками.

2
ѕодумки зробите перел≥т. ћожна в своњх думках заздалег≥дь зробити цей пол≥т в л≥таку. ”€в≥ть соб≥, €к ви њсте в аеропорт, проходите реЇстрац≥ю, улаштовуЇтес€ в зручному кр≥сл≥ ≥ зл≥таЇте. ¬аш у€вний пол≥т буде усп≥шним ≥ вдалим. “аким чином, ви налаштован≥ на ав≥а перел≥т заздалег≥дь, придушивши подумки св≥й страх ≥ побоюванн€.

3
ѕоговор≥ть з людьми, €к≥ не бо€тьс€ л≥тати. ѕеред тим €к полет≥ти, поговор≥ть з≥ своњми знайомими ≥ друз€ми, €к≥ не бо€тьс€ подорожувати л≥таком. Ѕес≥да в невимушен≥й обстановц≥ з людиною, €к≥й ви дов≥р€Їте, може заспокоњти вас ≥ налаштувати на усп≥х. «а день до подорож≥ спробуйте в≥двол≥ктис€ в≥д своњх страх≥в, погул€йте, займ≥тьс€ терм≥новими справами ≥ т.д.

4
¬ипийте заспок≥йливий зас≥б. ўоб перестати бо€тис€ л≥тати, можна випити заспок≥йлив≥ засоби. ¬они допоможуть заспокоњтис€ ≥ додадуть впевненост≥. Ќе можна вживати спиртне перед вильотом, так €к алкоголь негативно впливаЇ на нервову систему, в≥д нього ваш≥ страхи ≥ переживанн€ т≥льки посил€тьс€.

5
«ручно од€гн≥тьс€ ≥ включ≥ть музику. ќд€г дл€ пов≥тр€ноњ подорож≥ повинна бути зручною, краще, €кщо вона не буде сковувати рухи. ѕ≥д час перельоту ув≥мкн≥ть спок≥йну музику, можна почитати захоплюючу книгу, подивитис€ журнали.

6
ƒихайте правильно. ѕ≥д час польоту дихайте глибоко, не потр≥бно затримувати подих. ѕравильне диханн€ нав≥ть дозволить вам побороти нудоту. Ќавчитис€ дихати глибоко ≥ правильно можна заздалег≥дь, ще до оч≥куваного перельоту.

як перестати бо€тис€ л≥тати


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017