Ó âàøîìó æèòò³ âñå ÷óäîâî - º ñ³ì'ÿ, äðóç³, óëþáëåíà ðîáîòà, àëå âñå öå âàñ íå ðàäóº. Âè âòðàòèëè ³íòåðåñ äî æèòòÿ, íåìຠí³ÿêîãî áàæàííÿ ùî-íåáóäü ðîáèòè, âñå äðàòóº. Ùî ðîáèòè â òàêèõ ñèòóàö³ÿõ, ùîá çíîâó â³ä÷óòè ðàä³ñòü æèòòÿ?
²íñòðóêö³ÿ
1
Äëÿ òîãî ùîá çíîâó çíàéòè çäàòí³ñòü áà÷èòè â íàâêîëèøíüîìó ñâ³ò³ ïîçèòèâ ³ îòðèìóâàòè ðàä³ñòü â³ä êîæíî¿ ïðîæèòîãî õâèëèíè, íåîáõ³äíî äîêëàñòè ÷èìàëî çóñèëü ³ ïî÷àòè ðîáîòó íàä ñîáîþ.
2
Çàçâè÷àé ïîõìóð³ ëþäè ïîãàíî âèãëÿäàþòü, âîíè ÷àñòî õâîð³þòü, ³ ñï³ëêóâàòèñÿ ç íèìè íå äîñòàâëÿº í³ÿêîãî çàäîâîëåííÿ. À ò³, õòî çàâæäè ïåðåáóâຠâ ãàðíîìó íàñòðî¿, ïðèºìí³ ó ñï³ëêóâàíí³, âèãëÿäàþòü â³äì³ííî ³ íà çäîðîâ'ÿ íå ñêàðæàòüñÿ. Ïåðøå ïðàâèëî, ÿêå âè ïîâèíí³ äîòðèìóâàòèñÿ íåóõèëüíî - çíàõîäèòå ðàä³ñí³ ìîìåíòè â áóäü-ÿêèé ÷àñ ³ â áóäü-ÿêîìó ì³ñö³.
3
Ùîðàíêó ïðîêèäàéòåñÿ ç ïîñì³øêîþ ³ âïåâíåí³ñòþ â òîìó, ùî âàñ ÷åêຠïðåêðàñíèé äåíü. Âñòàâøè ç ë³æêà, íå á³æ³òü ñòð³ìãîëîâ ó âàííó, à ïîñò³éòå ïåðåä äçåðêàëîì - ïîìèëóéòåñÿ ñîáîþ. ² âçàãàë³, ÷àñò³øå äèâèòåñü ó äçåðêàëî, ïðè öüîìó ïîñì³õàéòåñÿ ñîá³ ³ ïîâòîðþéòå ñëîâà: «ß ñàìèé /-à ÷àð³âíèé /-à ³ ïðèâàáëèâèé /-à, êðàñèâèé /-à ³ ùàñëèâèé /-à!». Ãîâîð³òü ¿õ ùèðî ³ â³ðòå â öå.
4
Äëÿ òîãî ùîá â³ä÷óâàòè ñåáå áàäüîðèì ö³ëèé äåíü, êðàùå ïî÷èíàòè êîæåí ðàíîê ç ô³çè÷íèõ âïðàâ. Äîñèòü áóäå äåê³ëüêîõ ðóõ³â, íå âàðòî ìó÷èòè ñåáå îñîáëèâèìè íàâàíòàæåííÿìè. Ãîëîâíå, ùîá âè ïðîðîáëÿëè âïðàâè ðåãóëÿðíî.
5
³çüì³òü çà ïðàâèëî âðàíö³ ïåðøèì â³òàòèñÿ ç³ ñâî¿ìè áëèçüêèìè ³ áàæàòè ¿ì óñï³õó íà ìàéáóòí³é äåíü. Õâàë³òü ÿêîìîãà á³ëüøå ëþäåé âäîìà ³ íà ðîáîò³. Çàïàì'ÿòàéòå ãîëîâíå ïðàâèëî óñï³øíèõ ëþäåé - ÷èì á³ëüøå ïîçèòèâíèõ äóìîê âè ïîñèëàºòå ó Âñåñâ³ò, òèì á³ëüøå âè ¿õ îòðèìóºòå íàçàä. Íàìàãàéòåñÿ â³äãàíÿòè â³ä ñåáå âñ³ íåãàòèâí³ äóìêè. ͳêîëè íå áàæàéòå í³êîìó ïîãàíîãî. Äëÿ ñàìîî÷èùåííÿ â³ä ïîãàíèõ äóìîê ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè ð³çí³ àô³ðìàö³¿. Òàêîæ ïîçáóòèñÿ íåãàòèâó âàì äîïîìîæå ìåäèòàö³ÿ.
6
Âðàíö³ íàìàãàéòåñÿ ðîçïëàíóâàòè ñâ³é äåíü. Âèçíà÷òå íàéâàæëèâ³ø³ ïèòàííÿ äíÿ, ïîäóìàéòå íàä òèì, ÿê âè ¿õ âèð³øèòå, ÿêà äîïîìîãà íåîáõ³äíà. ͳ â ÿêîìó ðàç³ íå çàáóâàéòå ïðî ñâî¿ îá³öÿíêè ³íøèì.
7
Íå çàáóâàéòå õâàëèòè ñåáå çà íàéìåíøî¿ óäà÷³. Íó à ÿêùî ùîñü íå âèõîäèòü, ïîáàëóéòå ñåáå ÷èì-íåáóäü, íàïðèêëàä, ïðèãîñòèâøè øîêîëàäêîþ àáî êóï³òü ñîá³ êâ³òè àáî ÿêó-íåáóäü äð³áíè÷êó.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå