Як вивести чоловіка з депресії

Як вивести чоловіка з депресії

Багато хто вважає, що депресія є виключно жіночим захворюванням. Однак як показує практика, щорічно піддаються депресії і мільйони представників сильної статі. Основна проблема при цьому полягає в тому, що чоловікам складно зізнатися в цьому навіть самим собі.

Інструкція
1
Щоб вивести чоловіка з депресії, першим і обов'язковою умовою є визначення першопричини, яка її спровокувала. До найбільш поширеним з них, наприклад, можна віднести хвороби, перевтома і стресові ситуації, нестача вітамінів, переміну сезонів (осіння депресія), незбалансоване харчування. Однак може бути депресія пов'язана і з безліччю інших причин, наприклад, з протиріччями у сприйнятті власного «Я», невдоволенням собою і неусвідомленим переконанням у власній неповноцінності.
2
Продумайте, що на нього може вплинути позитивно, а що призведе до погіршення стану. Якщо при цьому виникає усвідомлення того, що самостійно впоратися з цим завданням занадто складно - обов'язково звертайтеся до фахівців. Чи не керуйтеся особистим досвідом в якості зразка поведінки, так як кожна особистість - унікальна, отже, підхід повинен бути індивідуальним.
3
Людям, які перебувають у стані депресії, часто властива агресія або провокування оточуючих на критику на їх адресу, тому не критикуйте і не захищайтеся. Запасіться терпінням і м'яко проявляйте участь, навіть якщо близька вам людина створює вигляд, що не хочеться спілкуватися.
4
У спілкуванні не ігноруйте, а зберігайте спокій і вислухаєте його скарги. Показуйте, що ви розумієте і щиро співчуваєте, але не забувайте, що при цьому неприпустимі загальноприйняті слова розради і підбадьорення. А ось будь-які, хоч навіть невеликі досягнення людини, яка перебуває у такому стані, заслуговують найвищих оцінок. Тому обов'язково помічайте їх і хваліть за них чоловіка.
5
Створіть атмосферу, яка допоможе швидше впоратися з депресією. Кожен день стежте, щоб було якомога більше занять будь-якими різновидами фізичної активності. Забезпечте хворому хороші умови для сну. Наповніть будинок приємними натуральними запахами, наприклад, лаванди, кави або цитрусових. Позитивний вплив мають також трав'яні чаї та фітобальзами. Для хорошого терапевтичного ефекту в будинку повинно бути якомога більше світла.

Як вивести чоловіка з депресії

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер

Реклама

Меню

Як вивести чоловіка з депресії

Як вивести чоловіка з депресії

Як вивести чоловіка з депресії