в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як пережити втрату близькоњ людини



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як пережити втрату близькоњ людини

 оли втрачаЇш близьку ≥ р≥дну людину, то душу переповнюють негативн≥ емоц≥њ ≥ почутт€: б≥ль, образа, страх, гн≥в ≥ нав≥ть ненависть, €к≥ лише нагн≥тають депресивний стан, закр≥плюють жал≥сть до себе ≥ штовхають горюющего на пошуки забутт€. ќднак потр≥бно знайти в соб≥ сили, щоб пережити цей пер≥од. як це зробити?

≤нструкц≥€
1
Ђѕережити втрату близькоњ людиниї не означаЇ, що потр≥бно викреслити з пам'€т≥ вс≥ спогади, пов'€заними з п≥шли родичем. √оловне завданн€ - навчитис€ повноц≥нно ≥ самост≥йно жити з≥ св≥тлими спогадами про нього, чому можуть допомогти наступн≥ поради. ”св≥домте втрату. √орюющ≥й людина, €ка пост≥йно розмовл€Ї з померлим ≥ живе спогадами, св≥домо в≥дмовл€Їтьс€ жити дал≥ без зб≥глого коханоњ людини, тому будь-€к≥ висловлюванн€ сп≥вчутт€ ≥ сп≥впереживанн€ навколишн≥х викликають у нього агрес≥ю.  оли людина замислюЇтьс€ про подальшу свою долю, це означаЇ, що в≥н вже готовий до нового житт€.

2
Ђ¬≥дпуст≥тьї померлого. ѕолегшити гор≥ допоможуть сльози, проте не варто щохвилини оплакувати п≥шов: своњми голос≥нн€ми ви прив'€зуЇтьс€ до нього ще б≥льше ≥ сильн≥ше. ѕодумайте про те, що в призначений Ѕогом годину ви зустр≥нетес€ з ним знову, а зараз вам необх≥дно навчитис€ жити в≥льно ≥ повноц≥нно. –озкаж≥ть про своЇ горе близьк≥й подруз≥, на форум≥ або за телефоном дов≥ри. √оловне - зв≥льнитис€ в≥д негативних емоц≥й.

3
ѕодумайте про те, €к≥ завданн€ вам необх≥дно вир≥шити, €к≥ проблеми - усунути. Ќаприклад, пережити втрату близькоњ людини часто важко ≥ через звалилис€ на вас додаткових обов'€зк≥в. Ќеобх≥дно або навчитис€ усувати самост≥йно побутов≥ проблеми, або вдаватис€ до послуг спец≥ал≥зованих ф≥рм ≥ приватних ос≥б. ўоб розвинути в соб≥ вольов≥ й р≥шуч≥ €кост≥, зверн≥тьс€ за допомогою до психолога.

4
ѕослабл€йте поступово емоц≥йну прихильн≥сть до ушедшему людин≥. ўоб навчитис€ жити без нього, викиньте або роздайте люд€м реч≥ померлого, зроб≥ть ремонт, переставте мебл≥ м≥сц€ми, щоб зовн≥шн€ обстановка Ђкричалаї вам про зм≥нених умовах.

5
≈моц≥йна залежн≥сть виникаЇ в≥д недомовленост≥ або почутт€ провини, однак не варто розмовл€ти вголос, звертаючись до померлого людин≥, краще завести зошит особистих переживань чи писати листи ушедшему близькому родичу. ” результат≥ гострота г≥ркоти ≥ втрати знизитьс€.

6
¬ам необх≥дно набратис€ терп≥нн€, не позбавл€ти себе сну та њж≥, не шукати полегшенн€ в алкогол≥, не замикатис€ в соб≥, не Ђзариватис€ї в робот≥ ≥ не в≥дчувати провину за виниклу рад≥сть, усм≥шку ≥ бажанн€ жити.


як пережити втрату близькоњ людини


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017