Як витягти людину з депресії

Як витягти людину з депресії

Якщо ви помітили, що ваш близька людина перестав отримувати задоволення від життя, втратив інтерес до всього що відбувається навколо, відчуває себе пригнобленим і самотнім, то вам просто необхідно надати йому допомогу. Така хандра іменується депресією, і в більшості випадків допомогти впоратися з нею самостійно цілком реально.

Інструкція
1
Перше, що потрібно зробити, - вислухати! Якщо ви помітили симптоми депресії у вашого близької людини, не чекайте, коли він звернутися до вас, а почніть розмову самі. Дізнайтеся, що його турбує, коли і через що людина відчула себе погано. Якщо визначити причину депресії, то набагато легше буде з нею боротися.

2
Зробіть все можливе для того, щоб створити комфортну обстановку для людини, що перебуває в пригніченому стані. Якщо саму причину депресії усунути з об'єктивних причин неможливо, то спробуйте зробити так, щоб ніщо про неї не нагадувало. І ні в якому разі не варто говорити про незначність ситуації, простоті вирішення проблеми, адже це може тільки погіршити ситуацію.

3
Чи не пропонуйте готових рішень щодо усунення проблеми, а просто допоможіть вашому близькій знайти вихід із ситуації самостійно, злегка підштовхнувши його до цього.

4
Залучіть людини в активну діяльність. Запросіть його поплавати в басейні або запропонуйте зробити разом зарядку, поїдьте разом на рибалку, полювання, в ліс за грибами. Свіже повітря і фізичні навантаження допомагають впоратися з депресією.

5
Захопився близької людини чимось цікавим. Адже ви, безумовно, знаєте, що він любить, яка діяльність може доставити йому найбільше задоволення. Запропонуйте пробігтися по магазинах, зайнятися рукоділлям, сходити в музей. Варіантів безліч, а ваш вибір буде залежати тільки від вашої фантазії і переваг людини, що знаходиться в депресії.

6
Якщо людина не хоче вам відкриватися, то придбайте пляшку хорошого вина і коробку цукерок. Алкоголь допоможе йому трохи розслабитися і довіритися вам, а солодощі піднімуть настрій. Головне, не перестарайтеся, адже вживання спиртного і цукру у великих кількостях може згубно вплинути на здоров'я.

Корисні поради
Якщо ваша допомога виявляється марною, спробуйте переконати хворого звернутися за допомогою до лікаря-психотерапевта.

Як витягти людину з депресії

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як витягти людину з депресії

Як витягти людину з депресії

Як витягти людину з депресії

Ваш коментар:

Категорії