Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Життя - це чергування злетів і падінь, хорошого і поганого. Але іноді протягом тривалого часу негативні події нашаровуються одне на інше. У такому випадку говорять про те, що в житті настала чорна смуга. Щоб успішно подолати період невезіння, необхідний правильний настрій.

Інструкція
1
Змініть своє ставлення до подій, що, шукайте у всьому позитивні моменти. Припустимо, вас звільнили. Зате тепер у вас з'явилася можливість знайти більш відповідне місце роботи з хорошою зарплатою, можливістю кар'єрного росту і дружним колективом. Нехай звільнення буде вашим стартом в нове життя!
2
Налаштуйтеся на те, що чорна смуга не триватиме вічно, це тільки тимчасові труднощі. Песимістичний настрій здатний кинути тінь навіть на приємні події. А вже невдачі він посилює у багато разів. Частіше згадуйте світлі моменти вашого життя, намагайтеся відволіктися. Якщо важкі думки все одно не йдуть, задайте собі максимальну фізичне навантаження в спортзалі або влаштуйте генеральне прибирання будинку.
3
Наповніть своє життя яскравими емоціями і розвагами. Зустріньтеся з друзями, сходіть в цирк, парк атракціонів, на дискотеку, в кінотеатр. Добре відволікає від песимістичних думок і шопінг. А якщо все це вам не підходить - погуляйте в парку і насолодитеся красою природи чи послухайте улюблену музику.
4
Знайдіть для себе якесь захоплення. Арт-терапія, лікування за допомогою мистецтва, дуже популярний і дієвий метод психотерапії, рекомендований при депресії, стресі, апатії і нервовій напрузі. Почніть малювати, вирізати по дереву, ліпити, складати вірші і т.д. Це не тільки відверне вас, але і допоможе перебудувати мислення на пошук рішення проблеми.
5
Зберігайте активність і дійте. Розбийте вашу чорну смугу на кілька дрібніших проблем. Для кожної з них знайдіть своє рішення і почніть втілювати їх у життя. Пам'ятайте, що навіть найдовша дорога починається з маленького кроку!
Корисні поради
Виймайте уроки з усіх життєвих перипетій. Якщо ви зумієте зробити правильні висновки, в майбутньому ви зможете вчасно помітити і запобігти настанню чорної смуги.

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга

Ваш коментар:

Категорії