Як не приймати близько до серця

Як не приймати близько до серця

У повсякденному житті трапляється стикатися з грубістю і неуважністю, потрапляти в неприємні ситуації. Доводиться ставитися до них по можливості спокійно. Але як бути, якщо кожна дрібниця доводить до сліз і душевних ран? Як навчитися не приймати все близько до серця, не переживати через дрібниці?

Інструкція
1
Довіряйте людям. Подивіться уважно: швидше за все, вас ніхто не хоче образити (звичайно, якщо ви навмисно не провокуєте співрозмовника). Ви не можете точно знати, що думають інші люди про вас, як вони бачать ситуацію. Тому не потрібно кожен погляд або слово вважати спрямованим на свою адресу.
2
Сприймайте себе як неповторну особистість. Вчіться реагувати на зауваження з боку спокійно. Не завжди критика може бути обгрунтована. Часто за нею ховається банальна заздрість. Або ж, відчуваючи слабкість, вразливість, вас бажають позбавити душевної рівноваги. Вислухайте зауваження, прийміть його як маленький урок, анітрохи не принижує вашу гідність.
3
Не обмежуйте своє мислення суворими рамками, придумуючи правила і закони. Не намагайтеся змусити навколишніх підкоритися вашим власним уявленням про дійсність. У цьому випадку почуття розчарування вам гарантовано. Уникайте стереотипів і ярликів. Втискуючи речі в певні категорії, неможливо побачити їх у світлі реальності.
4
Буває, що справжня причина образи або ниючий серцевої рани криється в елементарній втоми, перевтомі. Проаналізуйте свої відчуття щодо напруженої ситуації, не робіть поспішних висновків. Краще налийте собі чашку чаю, розслабтеся, відверніться на деякий час. І нібито насущний болюче питання стане звичайним робочим моментом, не заслуговує пильної уваги.
5
Постарайтеся бути оптимістом. Шукайте в кожній прожитого хвилині позитивні сторони. Негативний настрій не принесе полегшення і не змінить майбутнього. Саме чекання поганих звісток здатне перетворити існування на кошмар. А чим більше ви станете прокручувати в собі образи і страхи, тим значніше вони здадуться. Просто забудьте про них і живіть далі.

Як не приймати близько до серця

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер
Оля2013-07-23

Стаття по психології дуже сподобалась

Реклама

Меню

Як не приймати близько до серця

Як не приймати близько до серця

Як не приймати близько до серця

Ваш коментар:

Категорії