Як прибрати погані думки

Як прибрати погані думки

Часом негативні думки перекривають всі інші. І ось вже неможливо думати ні про що інше, крім поганих подій у житті. Боротися з цим можна і потрібно - варто лише прикласти деякі зусилля, і ваше життя налагодиться.

Інструкція
1
Відволікаючись. При зануренні у негативну ситуацію і постійному її розборі людина не здатна думати про щось інше. Загнавши себе в кут, ви не розумієте, як звідти вибратися. Примусьте себе зайнятися яким-небудь справою, що вимагає повного зосередження. Не залишайте ні хвилини вільного часу на роздуми.
2
Займіться спортом. Фізичні вправи допоможуть виходу негативної енергії, додадуть вам сил і допоможуть впоратися зі складною життєвою ситуацією. Спробуйте зайнятися йогою або плаванням. Перша не тільки розтягне м'язи і дасть прекрасні статичні навантаження, але і звільнить розум, допоможе заспокоїтися і розслабитися. Друге ж підсвідомо наближає людину до його прибування в утробі матері, де спокійно і безтурботно. Ваше тіло нерозривно пов'язане з розумом - вивільняючи сковує негативну енергетику з затиснутих м'язів, ви звільняєте і свої думки.
3
Спілкуйтеся з позитивними людьми. Неусвідомлено ви приймаєте настрій тих людей, які близькі до вас і з якими ви підтримуєте близький зв'язок. Постарайтеся відсторонитися від нудних і меланхолійних друзів хоча б на час. Примкніть до кола веселих і життєрадісних особистостей - з часом вам просто доведеться налаштуватися на їх хвилю. Так ви обдуріть свій розум і перейдіть на позитивні моменти життя.
4
Не закривати. Найголовніша помилка - сидіти вдома і колупатися в одній і тій же ситуації. Насильно виводите себе в люди, гуляйте, зустрічайтеся з друзями. Копання в собі не призведе ні до чого хорошого.
5
Зверніться до фахівця. Якщо ваше депресивний стан триває вже не перший тиждень, варто подумати про звернення за професійною допомогою. Психотерапевт допоможе розібратися в ситуації, розкласти її по поличках і знайти правильний вихід. Не сподівайтеся на незрозумілі оголошення в газетах, звертайтеся в спеціалізовані центри чи лікарні.

Як прибрати погані думки

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер
Оля2013-07-23

Стаття по психології дуже сподобалась

Реклама

Меню

Як прибрати погані думки

Як прибрати погані думки

Як прибрати погані думки

Ваш коментар:

Категорії