Ñòðàõ ïåðåä ëþäèíîþ çäàòíèé ñåðéîçíî óñêëàäíèòè æèòòÿ, îäíàê ³ñíóº áàãàòî ñïîñîá³â, ùî äîçâîëÿþòü ïîçáóòèñÿ íåãàòèâíèõ åìîö³é.  îñîáëèâî âàæêèõ âèïàäêàõ ñêëàäíî îá³éòèñÿ áåç äîïîìîãè ôàõ³âöÿ, àëå äåÿê³ ïðîñò³ ì³í³-òðåí³íãè ìîæíà âèïðîáóâàòè ñàìîñò³éíî.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
Àðêóø ïàïåðó, îë³âö³, òåëåôîí, ìàãàçèí ³ êîíñóëüòàíò, àâòîáóñ ³ êîíòðîëåð
²íñòðóêö³ÿ
1
Äëÿ òîãî ùîá ïîäîëàòè ñòðàõ ïåðåä íåçíàéîìèìè ëþäüìè, ïîòð³áíî âèêîíàòè ïðîñòó âïðàâó ï³ä íàçâîþ "Êóäè éäå àâòîáóñ?". Äëÿ öüîãî ñÿäüòå â àâòîáóñ, ùî éäå ïî çíàéîìîìó âàì ìàðøðóòîì, ï³ä³éä³òü äî êîíäóêòîðà ³ ïîö³êàâòåñÿ ó íüîãî, êóäè ñàìå éäå àâòîáóñ. Ìîæíà çàïèòàòè, çãîðòຠâ³í íà ïåðåõðåñò³ àáî éäå äàë³, ìîæíà óòî÷íèòè ê³íöåâó ñòàíö³þ, ìîæíà çàïèòàòè ÷àñ íàñòóïíîãî ðåéñó.
Ìåòà âïðàâè - ïîäîëàííÿ ñòðàõó ïåðåä íåçíàéîìîþ ëþäèíîþ.
2
Âèáåð³òü ï³âãîäèíè â³ëüíîãî ÷àñó, â³çüì³òü òåëåôîííèé äîâ³äíèê ³ òåëåôîí. Âèáåð³òü ïåðøèé ë³ïøèé íîìåð áóäü-ÿêî¿ îðãàí³çàö³¿ ³ çàòåëåôîíóéòå. Äîäçâîíèâøèñü, ìîæíà ïîñòàâèòè çàïèòàííÿ ùîäî ÷àñó ðîáîòè ö³º¿ îðãàí³çàö³¿, óòî÷íèòè ³íôîðìàö³þ ùîäî ïðîäóêö³¿ àáî ïîñëóã.
Ìåòà âïðàâè - ïîäîëàííÿ ñòðàõó ïåðåä òåëåôîííèì ñï³ëêóâàííÿì ç íåçíàéîìèìè ëþäüìè.
3
Óâ³éä³òü ó âåëèêèé ìàãàçèí ïîáóòîâî¿ òåõí³êè. Îáëþáóº ñîá³ ÿêèé-íåáóäü àãðåãàò ³ ïîäçîâ³òå êîíñóëüòàíòà. Ïðè öüîìó ïàì'ÿòàéòå ïðî òå, ùî êîíñóëüòàíò - öå òàêèé ñïåö³àëüíî íàâ÷åíà ëþäèíà, ÿêèé çîáîâ'ÿçàíèé â³äïîâ³ñòè íà âñ³ âàø³ çàïèòàííÿ, ùî ñòîñóþòüñÿ òîâàðó. Îñü öþ îñîáëèâ³ñòü ³ ïîòð³áíî âèêîðèñòîâóâàòè äëÿ ñâîãî ì³í³-òðåí³íãó. Çàäàâàéòå óòî÷íþþ÷³ ïèòàííÿ, ïðîñ³òü óòî÷íèòè ò³ ÷è ³íø³ õàðàêòåðèñòèêè, íå çàáóäüòå çàïèòàòè ïðî íåäîë³êè ò³º¿ ÷è ³íøî¿ ìîäåë³. Íàïðèê³íö³ ä³àëîãó ïîäÿêóéòå êîíñóëüòàíòà ³ â³äìîâòåñÿ â³ä ïîêóïêè, ìîòèâóþ÷è öå òèì, ùî âàì ïîòð³áåí ÷àñ äëÿ îáäóìóâàííÿ.
Ìåòà âïðàâè: 1) ïîäîëàííÿ ñòðàõó ïåðåä ñï³ëêóâàííÿì ç íåçíàéîìîþ ëþäèíîþ, 2) â÷èìîñÿ ãîâîðèòè "í³".
4
Ïðîâåä³òü âëàñíèé ñîö³îëîã³÷íå îïèòóâàííÿ. ³çüì³òü àðêóø ïàïåðó ³ âèéä³òü ç íèì íà ëþäíó âóëèöþ àáî ïëîùó. Òåìà ñîöîïèòóâàííÿ ìîæå áóòè ñàìà ð³çíà, â³ä "×è º æèòòÿ íà Ìàðñ³?" äî "ßêèé âèä òðàíñïîðòó âè â³ääàºòå ïåðåâàãó?". Áàæàíî ï³ä³áðàòè òåìó, ÿêà âàñ ä³éñíî ö³êàâèòü - â öüîìó âèïàäêó ëåãøå ïîäîëàòè çáåíòåæåííÿ â³ä òîãî, ùî âàì äîâîäèòüñÿ âòðó÷àòèñÿ â îñîáèñòèé ïðîñò³ð àáñîëþòíî íåçíàéîìèõ ëþäåé.
Ìåòà âïðàâè - ïîäîëàííÿ ñòðàõó ïåðåä íàòîâïîì.
5
ßêùî âè áî¿òåñÿ ÿêî¿ñü ïåâíî¿ ëþäèíè (òåùó, íà÷àëüíèêà, ñóñ³äà ³ ò.ä.), â³çüì³òü àðêóø ïàïåðó (êðàùå âåëèêèé) ³ ïîñòàðàéòåñÿ íàìàëþâàòè íåïðèºìíîãî âàì ëþäèíè â áóäü ñì³øíèé ñèòóàö³¿ àáî â ñì³øíîìó âáðàíí³. Ðåòåëüíî âèìàëþâàòè âñ³ äåòàë³, âäîñòàëü íàìèëóþòüñÿ ñâîºþ òâîð÷³ñòþ. Òåïåð ïðè çóñòð³÷³ ç ëÿêàþ÷èì âàñ ëþäèíîþ çãàäóéòå ñâ³é ìàëþíîê, ³ âàø³ ãóáè áóäóòü ìèìîâîë³ ðîçïîâçàòèñÿ â óñì³øö³. Ïîä³áíèé ïðîÿâ äðóæåëþáíîñò³ íàïåâíî çíàéäå â³äãóê ó äóø³ îïîíåíòà.
Ìåòà âïðàâè - ïîçáàâëåííÿ â³ä íåãàòèâíèõ àñîö³àö³é.
Çâåðí³òü óâàãó
ßêùî âè â³ä÷óâàºòå, ùî ñàìîñò³éíî íå ñïðàâëÿºòåñÿ ç³ ñâî¿ì ñòðàõîì, çâåðí³òüñÿ äî ïñèõîëîãà. Ñïåö³àë³ñò ïðîàíàë³çóº âàøó ñèòóàö³þ ³ âèäàñòü êîíêðåòí³ ðåêîìåíäàö³¿, âèêîíàííÿ ÿêèõ äîçâîëèòü ïîçáóòèñÿ íåãàòèâíèõ åìîö³é.
Êîðèñí³ ïîðàäè
Äëÿ òîãî ùîá ïîäîëàòè áóäü-ÿêèé ñòðàõ, íåîáõ³äíî çóñòð³òèñÿ ç íèì ëèöåì äî ëèöÿ.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå