Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

У контексті психотерапії незавершеним гештальтом (від нім. Gestalt - форма, вид, образ) називають незадоволену потребу, шукаючу задоволення чи іншого виходу. Зростаюча напруга від незадоволеності спонукає особистість до дій, наближає реалізацію заданої потреби. Після природного завершення гештальта з'являється «вільний простір» для формування нових.

При здоровому функціонуванні психіки незавершені гештальти є стимуляторами певної поведінки, дають імпульс для якихось дій. Однак у випадках порушення саморегуляції деякі потреби перериваються і залишаються хронічно незавершеними, що призводить до постійного напруження. Під вантажем незавершеного гештальта людина стає нездатним до усвідомленням та актуалізації нових, значущих потреб. Незавершений гештальт - це ланцюг, що приковує людину до певних людей, подій, місць і життєвим моментам. Люди з незавершеними ситуаціями намагаються завершити їх з іншими людьми, в інших відносинах, доставляючи масу незручностей оточуючим і роблячи нещасними самих себе. Людській природі властиве прагнення до закінченості дій, відчуттю цілісності і спокою. Час від часу має сенс замислюватися, чи не програєте ви в стосунках з людьми свої незавершені гештальти, нав'язуючи ні в чому не винним громадянам ролі, необхідні для вашого спектаклю. Ви можете бути незадоволені якимись попередніми відносинами у вашому житті, підсвідомо повертаючи їх знову і знову, щоб спробувати завершити і заповнити утворену колись діру. Незавершеність виникає від емоцій, що не знаходять вираження - любові, провини, жалю про щось згаяний. Якщо ви не зуміли вчасно і належним чином реалізувати свою емоційну потребу, цей ланцюг замикається. Подумки повертаючись до ситуацій і подій минулого, ви відчуваєте дискомфорт від незавершеного гештальта. Все це блокує ваші дії, будучи осередком хронічного напруження, тривоги і невдоволення. Не завжди буває легко пробачити людину, з якою вас щось пов'язувало, забути його і відпустити. Емоційна прихильність, нехай навіть і несвідома, може зберігатися на довгий час. А незавершеними діями вже харчуються, у свою чергу, неврози, безсоння, стреси і зайві переживання, виводячи вас з ладу і позбавляючи здатності зосередитися. Як влучно зауважив англійський письменник і філософ Оскар Уайльд, щоб побороти спокусу - потрібно йому піддатися. Конструктивно завершити потреби далекого (або не дуже далекого) минулого цілком можливо. Програвайте ці обставини подумки або з іншими людьми, які будуть в курсі того, що вам необхідно. Розповідайте комусь про свої потреби і фантазуйте, як все могло завершитися насправді. Якщо вам вдасться прийняти речі такими, які вони є, або стати байдужими до них, це теж непоганий варіант з завершення гештальта.

Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

Сіла я і заплакала, або Що таке незавершений гештальт

Ваш коментар:

Категорії