в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як знайти душевну р≥вновагу



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як знайти душевну р≥вновагу

ƒушевна р≥вновага - необх≥дний елемент щаст€. Ѕез внутр≥шньоњ гармон≥њ неможливо усп≥шно взаЇмод≥€ти з≥ св≥том ≥ людьми.  оли ви дос€гнете стану повного прийн€тт€ своЇњ особистост≥, тод≥ ви в≥дчуЇте свободу ≥ спок≥й.

≤нструкц≥€
1
Ѕудьте менш критичн≥ до себе. якщо вас турбуЇ €кийсь вчинок з минулого, зрозум≥йте, що раз ви не в силах зм≥нити те, що трапилос€, то краще в≥дпустити ситуац≥ю. Ќабагато продуктивн≥ше буде зосередитис€ на тому, що ви можете пол≥пшити у своЇму житт≥ сьогодн≥. ѕам'€тайте, що ви всього-навсього чолов≥к. Ќавч≥тьс€ любити себе. ѕрийн€тт€ своЇњ особистост≥ - основа душевноњ р≥вноваги.
2
”св≥домте, що не варто сильно переживати через те, що подумають про вас ≥нш≥ люди. ѕов≥рте, вони пом≥чають набагато менше ваших помилок ≥ промах≥в, н≥ж вам здаЇтьс€. Ќе пор≥внюйте себе н≥ з ким ≥ не шукайте кумир≥в. √оловне - не йти наперек≥р власним ≥нтересам ≥ принципам.
3
ѕозбавтес€ в≥д в≥дчутт€ тривожност≥. ƒл€ цього навчитес€ перемикатис€ ≥ абстрагуватис€ в≥д непотр≥бних думок. Ќе турбуйтес€ через те, що ще не в≥дбулос€. ЌеприЇмний момент може ≥ не настати, але настр≥й соб≥ ви вже з≥псуЇте. якщо склалас€ небажана ситуац≥€, зосередьтес€ на пошуку шл€х≥в њњ вир≥шенн€, а не на емоц≥€х, €к≥ вона викликаЇ.
4
ƒайте соб≥ в≥ддихатис€. Ќе посп≥шайте все встигнути, ≥накше рано чи п≥зно з≥рветес€. ¬ажливо навчитис€ насолоджуватис€ не т≥льки результатами своЇњ д≥€льност≥, але ≥ безпосередньо процесом.
5
Ќе нехтуйте в≥дпочинком. ÷е дуже важливий фактор, що впливаЇ на ваше ф≥зичне ≥ душевне благополучч€. ¬ид≥л€йте календарний м≥с€ць дл€ в≥дпустки щор≥чно.
6
—л≥дкуйте за своњм здоров'€м, ≥накше проблеми з ним приведуть до стресу ≥ депрес≥њ. ¬аш дух т≥сно пов'€заний з т≥лом.  оли ви в хорош≥й форм≥, ваш настр≥й теж дос€гаЇ високоњ позначки.
7
ѕерестаньте в≥дчувати себе жертвою ≥ чекати неприЇмностей з навколишнього середовища. ¬≥дчутт€ зацькованого людини, €кий пок≥рно приймаЇ вс≥ удари, не маЇ н≥чого сп≥льного з прекрасним почутт€м внутр≥шньоњ свободи й адекватноњ самооц≥нкою.

як знайти душевну р≥вновагу


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017