Äóøåâíà ð³âíîâàãà - íåîáõ³äíèé åëåìåíò ùàñòÿ. Áåç âíóòð³øíüî¿ ãàðìîí³¿ íåìîæëèâî óñï³øíî âçàºìîä³ÿòè ç³ ñâ³òîì ³ ëþäüìè. Êîëè âè äîñÿãíåòå ñòàíó ïîâíîãî ïðèéíÿòòÿ ñâ îñîáèñòîñò³, òîä³ âè â³ä÷óºòå ñâîáîäó ³ ñïîê³é.
²íñòðóêö³ÿ
1
Áóäüòå ìåíø êðèòè÷í³ äî ñåáå. ßêùî âàñ òóðáóº ÿêèéñü â÷èíîê ç ìèíóëîãî, çðîçóì³éòå, ùî ðàç âè íå â ñèëàõ çì³íèòè òå, ùî òðàïèëîñÿ, òî êðàùå â³äïóñòèòè ñèòóàö³þ. Íàáàãàòî ïðîäóêòèâí³øå áóäå çîñåðåäèòèñÿ íà òîìó, ùî âè ìîæåòå ïîë³ïøèòè ó ñâîºìó æèòò³ ñüîãîäí³. Ïàì'ÿòàéòå, ùî âè âñüîãî-íàâñüîãî ÷îëîâ³ê. Íàâ÷³òüñÿ ëþáèòè ñåáå. Ïðèéíÿòòÿ ñâ îñîáèñòîñò³ - îñíîâà äóøåâíî¿ ð³âíîâàãè.
2
Óñâ³äîìòå, ùî íå âàðòî ñèëüíî ïåðåæèâàòè ÷åðåç òå, ùî ïîäóìàþòü ïðî âàñ ³íø³ ëþäè. Ïîâ³ðòå, âîíè ïîì³÷àþòü íàáàãàòî ìåíøå âàøèõ ïîìèëîê ³ ïðîìàõ³â, í³æ âàì çäàºòüñÿ. Íå ïîð³âíþéòå ñåáå í³ ç êèì ³ íå øóêàéòå êóìèð³â. Ãîëîâíå - íå éòè íàïåðåê³ð âëàñíèì ³íòåðåñàì ³ ïðèíöèïàì.
3
Ïîçáàâòåñÿ â³ä â³ä÷óòòÿ òðèâîæíîñò³. Äëÿ öüîãî íàâ÷èòåñÿ ïåðåìèêàòèñÿ ³ àáñòðàãóâàòèñÿ â³ä íåïîòð³áíèõ äóìîê. Íå òóðáóéòåñÿ ÷åðåç òå, ùî ùå íå â³äáóëîñÿ. Íåïðèºìíèé ìîìåíò ìîæå ³ íå íàñòàòè, àëå íàñòð³é ñîá³ âè âæå ç³ïñóºòå. ßêùî ñêëàëàñÿ íåáàæàíà ñèòóàö³ÿ, çîñåðåäüòåñÿ íà ïîøóêó øëÿõ³â ¿¿ âèð³øåííÿ, à íå íà åìîö³ÿõ, ÿê³ âîíà âèêëèêàº.
4
Äàéòå ñîá³ â³ääèõàòèñÿ. Íå ïîñï³øàéòå âñå âñòèãíóòè, ³íàêøå ðàíî ÷è ï³çíî ç³ðâåòåñÿ. Âàæëèâî íàâ÷èòèñÿ íàñîëîäæóâàòèñÿ íå ò³ëüêè ðåçóëüòàòàìè ñâ ä³ÿëüíîñò³, àëå ³ áåçïîñåðåäíüî ïðîöåñîì.
5
Íå íåõòóéòå â³äïî÷èíêîì. Öå äóæå âàæëèâèé ôàêòîð, ùî âïëèâຠíà âàøå ô³çè÷íå ³ äóøåâíå áëàãîïîëó÷÷ÿ. Âèä³ëÿéòå êàëåíäàðíèé ì³ñÿöü äëÿ â³äïóñòêè ùîð³÷íî.
6
Ñë³äêóéòå çà ñâî¿ì çäîðîâ'ÿì, ³íàêøå ïðîáëåìè ç íèì ïðèâåäóòü äî ñòðåñó ³ äåïðåñ³¿. Âàø äóõ ò³ñíî ïîâ'ÿçàíèé ç ò³ëîì. Êîëè âè â õîðîø³é ôîðì³, âàø íàñòð³é òåæ äîñÿãຠâèñîêî¿ ïîçíà÷êè.
7
Ïåðåñòàíüòå â³ä÷óâàòè ñåáå æåðòâîþ ³ ÷åêàòè íåïðèºìíîñòåé ç íàâêîëèøíüîãî ñåðåäîâèùà. ³ä÷óòòÿ çàöüêîâàíîãî ëþäèíè, ÿêèé ïîê³ðíî ïðèéìຠâñ³ óäàðè, íå ìຠí³÷îãî ñï³ëüíîãî ç ïðåêðàñíèì ïî÷óòòÿì âíóòð³øíüî¿ ñâîáîäè é àäåêâàòíî¿ ñàìîîö³íêîþ.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå