в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ депрес≥њ ≥ тривоги



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ депрес≥њ ≥ тривоги

¬ т≥й чи ≥нш≥й м≥р≥, в≥д депрес≥њ страждаЇ б≥льше половини населенн€ нашоњ планети. јле €кщо вам все набридло, улюблене зан€тт€ не приносить задоволенн€, мучать почутт€ смутку, тривоги ≥ втоми, необх≥дно негайно д≥€ти.

≤нструкц≥€
1
ѕам'€таЇте, €к у дитинств≥ п≥сл€ уколу вас пригощали чимось солоденьким - ≥ настр≥й в≥дразу п≥дн≥малос€? ÷е под≥Ї ≥ зараз! јдже в≥д солодкого в орган≥зм≥ виробл€Їтьс€ ендорф≥н - гормон щаст€.  упуйте торт, т≥стечко або просто шоколад, налийте гар€чого м≥цного чаю ≥ розслабтес€ в зручному кр≥сл≥. “аке проведенн€ часу п≥дн≥ме настр≥й ≥ додасть сил.

2
ўе один спос≥б отримати дозу ендорф≥ну - ф≥зичне навантаженн€. ѕ≥д≥ть на проб≥жку, ф≥тнес, тренажерний зал ... ÷е не т≥льки п≥дн≥ме настр≥й, але ≥ допоможе привести в тонус м'€зи.

3
÷ей спос≥б особливо актуальний ≥ попул€рний дл€ слабкоњ стат≥ - це шопп≥нг. якщо кошти не дозвол€ють купити соб≥ обновку, можна просто покликати подруг ≥ повеселитис€, прим≥р€ючи р≥зноман≥тн≥ вбранн€. ƒуже здорово зайти в магазин маскарадних костюм≥в ≥ побачити себе в р≥зних образах.

4
якщо сумно через в≥дсутн≥сть сп≥врозмовника, в≥дм≥нний вар≥ант - завести домашнього вихованц€.  ого б ви не обрали, тварина вимагаЇ турботи, участ≥ та сп≥лкуванн€. якщо ти потр≥бен ≥ любимо, то й настр≥й п≥дн≥маЇтьс€!

5
Ќу ≥, мабуть, самий д≥Ївий спос≥б позбутис€ депрес≥њ - секс. ¬≥н п≥дн≥ме настр≥й ≥ вам, ≥ вашому партнеров≥, дасть зар€д енерг≥њ на майбутн≥й день або дозволить солодко заснути на майбутню н≥ч - це вже в кого €к складетьс€.


як позбутис€ депрес≥њ ≥ тривоги


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017