â³äïîâ³äü íà áóäü-ÿêå ïèòàííÿ

Ðåêëàìà

 

Ìåíþ

 

ßê ïîçáóòèñÿ äåïðåñ³¿ ³ òðèâîãè

Ëèñò³âêè ç Äíåì íàðîäæåííÿ


ßê ïîçáóòèñÿ äåïðåñ³¿ ³ òðèâîãè

 ò³é ÷è ³íø³é ì³ð³, â³ä äåïðåñ³¿ ñòðàæäຠá³ëüøå ïîëîâèíè íàñåëåííÿ íàøî¿ ïëàíåòè. Àëå ÿêùî âàì âñå íàáðèäëî, óëþáëåíå çàíÿòòÿ íå ïðèíîñèòü çàäîâîëåííÿ, ìó÷àòü ïî÷óòòÿ ñìóòêó, òðèâîãè ³ âòîìè, íåîáõ³äíî íåãàéíî ä³ÿòè.

²íñòðóêö³ÿ
1
Ïàì'ÿòàºòå, ÿê ó äèòèíñòâ³ ï³ñëÿ óêîëó âàñ ïðèãîùàëè ÷èìîñü ñîëîäåíüêèì - ³ íàñòð³é â³äðàçó ï³äí³ìàëîñÿ? Öå ïî䳺 ³ çàðàç! Àäæå â³ä ñîëîäêîãî â îðãàí³çì³ âèðîáëÿºòüñÿ åíäîðô³í - ãîðìîí ùàñòÿ. Êóïóéòå òîðò, ò³ñòå÷êî àáî ïðîñòî øîêîëàä, íàëèéòå ãàðÿ÷îãî ì³öíîãî ÷àþ ³ ðîçñëàáòåñÿ â çðó÷íîìó êð³ñë³. Òàêå ïðîâåäåííÿ ÷àñó ï³äí³ìå íàñòð³é ³ äîäàñòü ñèë.

2
Ùå îäèí ñïîñ³á îòðèìàòè äîçó åíäîðô³íó - ô³çè÷íå íàâàíòàæåííÿ. ϳä³òü íà ïðîá³æêó, ô³òíåñ, òðåíàæåðíèé çàë ... Öå íå ò³ëüêè ï³äí³ìå íàñòð³é, àëå ³ äîïîìîæå ïðèâåñòè â òîíóñ ì'ÿçè.

3
Öåé ñïîñ³á îñîáëèâî àêòóàëüíèé ³ ïîïóëÿðíèé äëÿ ñëàáêî¿ ñòàò³ - öå øîïï³íã. ßêùî êîøòè íå äîçâîëÿþòü êóïèòè ñîá³ îáíîâêó, ìîæíà ïðîñòî ïîêëèêàòè ïîäðóã ³ ïîâåñåëèòèñÿ, ïðèì³ðÿþ÷è ð³çíîìàí³òí³ âáðàííÿ. Äóæå çäîðîâî çàéòè â ìàãàçèí ìàñêàðàäíèõ êîñòþì³â ³ ïîáà÷èòè ñåáå â ð³çíèõ îáðàçàõ.

4
ßêùî ñóìíî ÷åðåç â³äñóòí³ñòü ñï³âðîçìîâíèêà, â³äì³ííèé âàð³àíò - çàâåñòè äîìàøíüîãî âèõîâàíöÿ. Êîãî á âè íå îáðàëè, òâàðèíà âèìàãຠòóðáîòè, ó÷àñò³ òà ñï³ëêóâàííÿ. ßêùî òè ïîòð³áåí ³ ëþáèìî, òî é íàñòð³é ï³äí³ìàºòüñÿ!

5
Íó ³, ìàáóòü, ñàìèé 䳺âèé ñïîñ³á ïîçáóòèñÿ äåïðåñ³¿ - ñåêñ. ³í ï³äí³ìå íàñòð³é ³ âàì, ³ âàøîìó ïàðòíåðîâ³, äàñòü çàðÿä åíåð㳿 íà ìàéáóòí³é äåíü àáî äîçâîëèòü ñîëîäêî çàñíóòè íà ìàéáóòíþ í³÷ - öå âæå â êîãî ÿê ñêëàäåòüñÿ.


ßê ïîçáóòèñÿ äåïðåñ³¿ ³ òðèâîãè

  1. author
    Íàñòþõà 2024-03-29

    Äóìàþ âèéäå

  2. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Anna2018-09-08

    Äÿêóþ

  6. author
    Ëüîøà2018-02-04

    Äóæå äîáðå

  7. author
    ²ííà2017-04-17

    Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!

  8. author
    îëüÿ2016-08-11

    à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?

  9. author
    Êàòåðèíà2016-05-09

    Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.

  10. author
    Âàíÿ2016-02-13

    ñóïåð ñàéò äÿêóþ

  11. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  12. author
    Àëüíà 2015-04-01

    Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü

  13. author
    ²ëëÿ 2015-04-01

    Äóæå ãàðíî !

  14. author
    òàíÿ2014-09-14

    õîðîøà ñòàòòÿ

  15. author
    Îëÿ2014-09-03

    Ñóïåð

  16. author
    ijàí÷èê2014-06-06

    Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ

  17. author
    ËÞÁÎÂ 2014-04-132014-04-13

    Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå

Âàø êîìåíòàð:




=
 

 

 
Ïðè êîï³þâàíí³ îáîâ’ÿçêîâå ïîñèëàííÿ íà ñàéò © 2012-2026