в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як захиститис€ в≥д принижень



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як захиститис€ в≥д принижень

ѕриниженн€ може викликати сильний стрес, особливо €кщо воно абсолютно незаслужено, скоЇно публ≥чно чи повторюЇтьс€ регул€рно. ¬≥дом≥ випадки, коли людей доводили до самогубства. ўо ж робити, щоб захиститис€ в≥д образ ≥ принизливих сл≥в ≥ д≥й?

≤нструкц≥€
1
ƒуже поширеним Ї приниженн€ на робот≥. «азвичай начальники дозвол€ють соб≥ образлив≥ випади ≥ часто робл€ть це при ≥нших сп≥вроб≥тниках. „асто з подач≥ начальства до приниженн€ п≥дключаютьс€ ≥ ≥нш≥ колеги, влаштовуючи цькуванн€ або, €к зараз прийн€то називати це €вище - моб≥нг.

2
якщо ви не ун≥кальний фах≥вець, то Їдине, що можна зробити, щоб зберегти своЇ обличч€, та й нерви - це зв≥льнитис€. якщо вас принизили один раз, то будуть продовжувати робити це ≥ дал≥, користуючись вашим п≥длеглим або слабким становищем.  раще не чекати ≥ншого разу ≥ подати за€ву про в≥дх≥д.

3
якщо ж ви готов≥ п≥ти на конфронтац≥ю, то приготуйтес€ до того, що б≥й буде важкий. ≤, швидше за все, ви все одно втратите цю роботу. “о чи варто витрачати час ≥ нерви, щоб довести щось тому, хто наст≥льки слабкий ≥ невпевнений у соб≥, що змушений доводити свою значим≥сть приниженн€ми?

4
якщо вас принизив сторонн≥й або малознайомий чолов≥к, то краще за все - не в≥дпов≥дати, ≥гнорувати того, хто намагаЇтьс€ вас зачепити. Ўвидше за все, перед вами енергетичний вамп≥р, €кий живитьс€ чужим страхом ≥ переживанн€ми. Ќе давайте йому њж≥, поводьтес€ так, немов його поруч просто немаЇ. «розум≥ло, що всередин≥ вас так все ≥ кипить, ≥ вам хочетьс€ в≥дпов≥сти кривдников≥, але не варто. јдже саме цього в≥н в≥д вас ≥ чекаЇ - реакц≥њ на своЇ ман≥пулюванн€. Ќе грайте в його гру - просто не пом≥чайте. —каж≥ть соб≥, що його немаЇ. ћожете подумки у€вити його з перекинутим помийним в≥дром на голов≥. ћожете ви сп≥лкуватис€ з людиною, у €кого на голов≥ см≥тт€? Ќ≥. ќт ≥ не сп≥лкуйтес€!

5
Ќабагато складн≥ше, €кщо принижуЇ вас людина близька, в≥д €кого так просто не втечеш ≥ не в≥двернешс€ - чолов≥к, брат, мама, дитина. —пробуйте роз≥братис€ - нав≥що ≥ чому вони це робл€ть? ћоже бути, њх спроба вас принизити - њх в≥дчайдушний крик про допомогу? ¬они не задоволен≥ своњм житт€м ≥ зган€ють свою невдачу на вас?

6
—пробуйте поговорити з ними спок≥йно, не в≥дразу ж п≥сл€ приниженн€, п≥зн≥ше, в спок≥йну фазу. —пробуйте зрозум≥ти, що њх гризе, чому вони визнали можливим образити вас? ≤нод≥ спок≥йн≥ розмови допомагають. ≤нод≥ - н≥.  раще всього в≥дправитис€ до психолога, щоб отримати квал≥ф≥ковану пораду.

7
” де€ких випадках можливе п≥дкоригувати в≥дносини, а можливо, ≥ себе. јле буваЇ, що ситуац≥€ не виправл€Їтьс€, ≥ вам тод≥ доведетьс€ робити виб≥р. ” випадку з чолов≥ком часто виходом буваЇ розлученн€, на жаль. “ак €к часто п≥сл€ принижень чолов≥к переходить до рукоприкладства, тод≥ терп≥нн€ ≥ конфронтац≥€ можуть бути небезпечн≥. « батьками набагато складн≥ше, але ≥ з ними моно обмежити своЇ сп≥лкуванн€.

8
” будь-€к≥й ситуац≥њ вам доведетьс€ вир≥шувати, що дл€ вас важлив≥ше - зберегти свою г≥дн≥сть ≥ дати в≥дс≥ч або терп≥ти, щоб зберегти.


як захиститис€ в≥д принижень


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017