в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як л≥кувати соц≥офоб≥ю



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як л≥кувати соц≥офоб≥ю

—оц≥офоб≥€ - це бо€знь сп≥лкуванн€, пов'€заного з виходом за меж≥ Ђособистого просторуї. ≤ншими словами, людина, що страждаЇ соц≥офоб≥Їю, в≥дчуваЇ завз€тий, нез'€совний, на меж≥ пан≥ки страх при одн≥й думц≥, що йому треба буде перебувати в товариств≥ незнайомих людей, щось робити в њх присутност≥, розмовл€ти з ними. “ака людина, €к правило, розум≥Ї всю безглузд≥сть, ≥ррац≥ональн≥сть цих страх≥в, але не може в≥д них позбутис€. Ќав≥ть просто вийти з дому на вулицю дл€ нього ≥нший раз кшталт подвигу. як же л≥кувати соц≥офоб≥ю?

≤нструкц≥€
1
ўоб вил≥кувати це захворюванн€, за призначенн€м л≥кар€ вдамос€ до медикаментозноњ терап≥њ. “ак≥ л≥карськ≥ засоби, €к антидепресанти, бета-блокатори, €к правило, добре допомагають в де€ких випадках, наприклад, при необх≥дност≥ виступати перед незнайомою аудитор≥Їю (з лекц≥Їю, на зборах ≥ т.д.). јле сл≥д ч≥тко розум≥ти, що вони, по-перше, мають поб≥чн≥ д≥њ, а по-друге, лише усувають симптоми €вища. ѕричину ж виникненн€ социофобии вони не зач≥пають.

2
ƒе€к≥ фах≥вц≥ рад€ть л≥кувати соц≥офоб≥ю за принципом Ђклин клином вибиваютьї. ≤ншими словами, вони наполегливо рекомендують таким люд€м буквально Ђчерез силуї, примушуючи себе, робити саме те, що викликаЇ у них страх. —трашно розмовл€ти з незнайомими? «начить €комога част≥ше разговар≥вате з ними, п≥д будь-€ким приводом або зовс≥м без нього.

3
—трашно опин€тис€ у велик≥й компан≥њ? —пец≥ально по к≥лька раз≥в на день заходите в супермаркети, за першоњ можливост≥ в≥дв≥дуйте концерти, спектакл≥, ходите на збори ≥ т.д. –ано чи п≥зно ≥ррац≥ональний страх в≥дступить. “акий метод досить сп≥рне. ” де€ких випадках в≥н д≥йсно може допомогти. ќднак з такою ж ймов≥рн≥стю в≥н може пог≥ршити стан людини, що страждаЇ соц≥офоб≥Їю.

4
¬икористовуйте так звану повед≥нкову терап≥ю. ÷е довгий ≥ складний, але досить ефективний метод. ќсновна умова дл€ л≥куванн€ - повна дов≥ра м≥ж пац≥Їнтом ≥ психотерапевтом, оск≥льки дуже важливо визначити, що послужило причиною виникненн€ симптом≥в соц≥офоб≥њ. ¬иход€чи з ц≥Їњ причини, психотерапевт розплануЇ методику л≥куванн€, €коњ пац≥Їнт повинен неухильно дотримуватис€.

5
” найб≥льш важких випадках вдаютьс€ до поЇднанн€ медикаментозного л≥куванн€ ≥ повед≥нковоњ терап≥њ. як правило, це призводить до позитивного результату.

як л≥кувати соц≥офоб≥ю


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017