в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як перестати страждати



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як перестати страждати

 ожна людина самост≥йно вибираЇ св≥й шл€х ≥ те, що в≥н буде робити на цьому шл€ху: перемагати або страждати. —траждаюч≥ люди завжди в≥дчувають себе жертвами, але це њх персональний виб≥р.

≤нструкц≥€
1
¬и страждаЇте ≥ не задоволен≥ своњм житт€м. ”€в≥ть на своЇму м≥сц≥ людини мр≥њ, того, ким би ви хот≥ли бути: усп≥шного, красивого, розумного, в≥дкритого, позитивного ≥ товариського. –об≥ть так, €к чинив би цей персонаж. —початку це буде здаватис€ грою, але ви дуже швидко зможете перейн€ти настр≥й, просто Ђм'€зиї душ≥, що в≥дпов≥дають за стражданн€, к≥лька атрофуютьс€, а т≥, що дарують щаст€, прийдуть в тонус.

2
Ќе давайте оц≥нок того соб≥, ким ви Ї зараз, а думайте про те, €ким ви можете стати в майбутньому. ’арактер, всупереч загальн≥й думц≥, р≥ч легко зм≥нна, вам потр≥бно лише подолати страх втратити себе. ¬и не зможете втратити себе, але ви можете стати таким, €ким ви бажаЇте бачити себе. ”€вл€йте част≥ше себе саме таким.

3
ѕолюб≥ть себе, а не наб≥р своњх €костей. ѕолюб≥ть свою сутн≥сть, а ≥нше сприймайте €к посудину, форму ≥ кол≥р €кого ви можете, при бажанн≥, зм≥нити. ≤ стражданн€ - це €краз один з темних кольор≥в, €кий ви можете перефарбувати в б≥льш €скравий ≥ життЇрад≥сний.

4
«усилл€м вол≥ припин≥ть страждати ≥ скаржитис€ своЇ житт€. ѕросто заборон≥ть соб≥ ≥ почн≥ть вдосконалювати себе ≥ все те, що вас не влаштовуЇ. Ѕез зусиль не буваЇ щаст€, воно куЇтьс€ невпинно вами. ѕер≥од натхненн€ може швидко пройти, але ви не повинн≥ зупин€тис€ ≥ знову впадати у в≥дчай. ѕродовжуйте робити, м≥н€ти реч≥ всередин≥ ≥ навколо себе.

5
ƒл€ того, щоб правильно почати м≥н€тис€, необх≥дно спланувати процес ≥ в≥дпов≥сти на важлив≥ питанн€. Ќаприклад, Ђўо € хочу в≥д житт€?ї, Ђяк≥ люди мен≥ важлив≥?ї, Ђўо мен≥ потр≥бно зробити, щоб мати те, що € хочу?ї, Ђяким € хочу бути?ї ≤ так дал≥.

6
Ќа аркуш≥ накресл≥ть два стовпц≥, у правому з €ких розпиш≥ть ваш≥ бажанн€ та ≥дењ, а в л≥вому - те, що вам потр≥бно зробити дл€ њх реал≥зац≥њ. ¬≥добраз≥ть вс≥ бажан≥ пункти, ≥ почн≥ть виконувати њх з сьогодн≥шнього дн€ по пор€дку.

7
” момент, коли в вас знову падаЇ позитивна енерг≥€, а всередин≥ починаЇ в≥дчуватис€ знайома нотка стражданн€ ≥ апат≥њ, виконуйте дихальн≥ вправи. ƒихайте глибоко ≥ спок≥йно, в≥двол≥каючи думки в≥д усього насущного.  онцентруйтес€ на подиху, ≥ ви в≥дчуЇте, €к ваш настр≥й приходить в норму, св≥т не здаЇтьс€ таким вже жахливим, а у вас знову з'€вл€ютьс€ сили дл€ роботи ≥ житт€.

як перестати страждати


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017