в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як зв≥льнитис€ в≥д страху



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як зв≥льнитис€ в≥д страху

—трах - почутт€, €ке змушуЇ нас забувати про все.  оли людина боњтьс€ в≥н втрачаЇ спок≥й. ј коли справа доходить до пан≥чного страху, то можна втратити ≥ сон, ≥ апетит. ўоб не доводити до таких крайнощ≥в, потр≥бно навчитис€, хоча б частково, зв≥льн€тис€ в≥д цього почутт€.

≤нструкц≥€
1
Ќе ≥гноруйте в≥дчутт€ страху ц≥лком ≥ повн≥стю. ¬оно не дарма придумано природою дл€ того щоб убер≥гати нас в≥д вс≥л€ких неприЇмностей. ≤нод≥ необх≥дно зам≥сть подоланн€ цього почутт€ задуматис€ над правильн≥стю того, що ви робите. „асто люди шкодують про те, що зробили щось всупереч ус≥м своњм страхам. “ак, наприклад, можна все житт€ бо€тис€ с≥сти за кермо, наважившись, потрапити в авар≥ю. « одного боку, н≥хто в≥д цього не застрахований. ј з ≥ншого боку, може бути правильн≥ше буде хоча б зр≥дка пом≥чати внутр≥шн≥ сигнали.

2
ѕрислухайтес€ до голосу розуму. Ѕагато речей, €к≥ здаютьс€ страшними, ви€вл€ютьс€ абсолютно звичайними, варто њх т≥льки €к сл≥д обм≥ркувати. Ќаприклад, багато хто в≥дчуваЇ страх при в≥дв≥дуванн≥ л≥кар€. јле варто т≥льки задуматис€ над цим, €к стаЇ зрозум≥ло - бо€тис€ н≥чого. јдже не дарма ≥снуЇ народна мудр≥сть - не такий страшний чорт, €к його малюють.

3
¬ч≥тьс€ збер≥гати спок≥й. „асом страхи беспочвени. « маленького побоюванн€ можна створити ц≥лу пан≥ку, €кщо вчасно не зупинитис€. ћаючи в соб≥ схильн≥сть до крайнощ≥в, намагайтес€ вид≥л€ти пару хвилин на день дл€ того, щоб дос€гти внутр≥шньоњ р≥вноваги. ћожна прикрити оч≥, глибоко з≥тхнути ≥ спробувати ч≥тко усв≥домити, що все добре - страх п≥шов. ≤нод≥ можна прийн€ти €ке-небудь заспок≥йливе л≥ки, але не зловживайте ними, ≥накше будете пост≥йно пити таблетки. ћоже бути вам зовс≥м не завадить в≥дпочинок десь на природ≥, в тиш≥. јдже необгрунтован≥ страхи - часто реакц≥€ на стрес ≥ втому.
≤ головне, пам'€тайте, що будь-€кий страх п≥двладний людин≥, потр≥бно т≥льки вчасно в≥д нього позбавитис€.


як зв≥льнитис€ в≥д страху


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017