â³äïîâ³äü íà áóäü-ÿêå ïèòàííÿ

Ðåêëàìà

 

Ìåíþ

 

ßê ïîçáóòèñÿ â³ä òóãè

Ëèñò³âêè ç Äíåì íàðîäæåííÿ


ßê ïîçáóòèñÿ â³ä òóãè

Òðèâàëà çèìà, ðóòèíà, ïðîáëåìè - âñå öå çìóøóº â³ä÷óâàòè ñåáå íåùàñíèì. Íà æàëü, öèì ñïðàâà ³íîä³ íå îáìåæóºòüñÿ, ³ âàñ ïî÷èíຠãðèçòè òóãà. Âñå ñòຠíå â ðàä³ñòü. ßê ïîçáóòèñÿ â³ä òóãè?

Òóãà - öå äóøåâíà òðèâîãà â ºäíàíí³ ç ñóìîì ³ íóäüãîþ. Çíà÷èòü, ùîá ïîçáóòèñÿ â³ä òóãè, ïîòð³áíî çíèùèòè ò³ ñêëàäîâ³, ÿê³ ¿¿ óòâîðþþòü.

²íñòðóêö³ÿ
1
Ïîçáàâëÿºìîñÿ â³ä òðèâîãè

Ïåðåêîíàéòåñÿ â òîìó, ùî ó âàñ íåìຠâèäèìèõ ïðè÷èí äëÿ çàíåïîêîºííÿ ³ òðèâîãè. Ç âàøèìè áëèçüêèìè âñå äîáðå, âàñ ëþáëÿòü, ñàìîòí³ñòü âàì íå çàãðîæóº. Íà ðîáîò³ âàñ ö³íóþòü ³ ïîâàæàþòü, òîìó ðîáîòó íàéáëèæ÷èì ÷àñîì âàì øóêàòè íå äîâåäåòüñÿ.

Ïåðåáèðàéòå â ïàì'ÿò³ íàâ³òü î÷åâèäí³ ðå÷³, ÷àñò³øå íàãàäóéòå ñîá³, ùî âñå äîáðå (öå æ ä³éñíî òàê), ³ ðåçóëüòàò ç'ÿâèòüñÿ.

2
Ðîçïðàâëÿºìîñÿ ç ñóìîì

"Ãðóñòü-òîñêà ìåíå ç'¿äàº" - öå ïðî âàñ? Ïî÷èíàéòå ä³ÿòè. Âëàøòóéòå êàðêîëîìíó âå÷³ðêó, âèëàçêó íà ïðèðîäó àáî øàëåíó ôîòîñåñ³þ - ñëîâîì, âñå òå, ùî âàì çàâàæàº âò³ëèòè â æèòòÿ ðîçì³ðåíå ³ñíóâàííÿ.

Íå çàáóâàéòå íàãàäóâàòè ñîá³, ùî äëÿ ñìóòêó ó âàñ íåìຠí³ÿêèõ ïðè÷èí, àäæå äóìêà ìàòåð³àëüíà.

3
Ïðîãàíÿºìî íóäüãó

Ðîçïðàâèòèñÿ ç íóäüãîþ ëåãøå, í³æ çäàºòüñÿ. Âñÿ ñïðàâà â òîìó, ùî ÿêèé áè íàñè÷åíîþ íå áóëî âàøå æèòòÿ, ðàíî ÷è ï³çíî âè âñå îäíî äî íå¿ çâèêàºòå. Ðîáîòà, â³äíîñèíè, õîá³, ñïîðò - áàãàòî ñêëàäîâèõ, àëå äåíü ó äåíü îäíå ³ òå æ ...

Ïî÷í³òü âíîñèòè çì³íè ïî-íåìíîãó: ïîì³íÿéòå ðîçêëàä òðåíóâàíü, à â íåñïîä³âàíî çâ³ëüíèâñÿ âå÷³ð ñõîä³òü â êàôå. Ïîäèâ³òüñÿ ìèëó êîìåä³þ çàì³ñòü ùîâå÷³ðíüîãî çàó÷óâàííÿ íîâèõ ñë³â.

Âíåñ³òü òðîõè ð³çíîìàí³òíîñò³ ó âàøå æèòòÿ, ³ âîíà ñòàíå ÿñêðàâîþ ³ ÷óäîâîþ. ßêðàç òàêèé, ÿê âàì õî÷åòüñÿ.

ßê ïîçáóòèñÿ â³ä òóãè

  1. author
    Íàñòþõà 2024-03-29

    Äóìàþ âèéäå

  2. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Anna2018-09-08

    Äÿêóþ

  6. author
    Ëüîøà2018-02-04

    Äóæå äîáðå

  7. author
    ²ííà2017-04-17

    Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!

  8. author
    îëüÿ2016-08-11

    à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?

  9. author
    Êàòåðèíà2016-05-09

    Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.

  10. author
    Âàíÿ2016-02-13

    ñóïåð ñàéò äÿêóþ

  11. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  12. author
    Àëüíà 2015-04-01

    Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü

  13. author
    ²ëëÿ 2015-04-01

    Äóæå ãàðíî !

  14. author
    òàíÿ2014-09-14

    õîðîøà ñòàòòÿ

  15. author
    Îëÿ2014-09-03

    Ñóïåð

  16. author
    ijàí÷èê2014-06-06

    Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ

  17. author
    ËÞÁÎÂ 2014-04-132014-04-13

    Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå

Âàø êîìåíòàð:




=
 

 

 
Ïðè êîï³þâàíí³ îáîâ’ÿçêîâå ïîñèëàííÿ íà ñàéò © 2012-2026