Æèòòÿ ïîâíå íåñïîä³âàíîê, ³ â÷èòèñÿ ðåàãóâàòè íà íèõ ïðèïàäຠíà õîäó. Ñïðàâëÿòèñÿ ç³ ñòðåñîâèìè ñèòóàö³ÿìè, íå ñóìóâàòè ³ òâåðäî â³ðèòè â ñâî¿ ñèëè äîïîìîæå äîñÿãíåííÿ ãàðìîí³¿ ç ñàìèì ñîáîþ.
²íñòðóêö³ÿ
1
Âèð³øèòè ñòàòè ùàñëèâîþ ëþäèíîþ òóò ³ çàðàç. Äëÿ äîñÿãíåííÿ ãàðìîí³¿ ÷àñîì íåîáõ³äíî ïðîñòî çóïèíèòèñÿ ³ â³ä÷óòè ñïðàâæíº, àäæå òàê ÷àñòî ëþäè âòðà÷àþòü éîãî, æåíó÷èñü çà ìàéáóòí³ì ÷è äóìàþ÷è ïðî ìèíóëå. Çàáóäüòå ïðî ïîìèëêè, ñêîºíèõ êîëèñü, ïîñòàðàéòåñÿ òðîõè ìåíøå äóìàòè ïðî òå, ùî âàñ ÷åêàº. ³ä÷óéòå ìîìåíò, ïîäóìàéòå, ùî âè ìàºòå ñüîãîäí³, ³ íàâ÷³òüñÿ ö³íóâàòè öå. Ñàìå òîä³ âè ñòàíåòå ïî-ñïðàâæíüîìó ùàñëèâèì.
2
Ïîëþá³òü ñåáå. Ïðèéì³òü ñåáå, ñâîº ò³ëî ³ îñîáèñò³ñòü ç óñ³ìà ¿õ íåäîë³êàìè. Â÷³òüñÿ ïîì³÷àòè ã³äíîñò³, ö³íóâàòè ñåáå, ïîâàæàòè ³, íàðåøò³, ùèðî ëþáèòè.
3
Ïåðåñòàíüòå êðèòèêóâàòè ñåáå çà ïîìèëêè ³ ïðîìàõè. Âèíîñüòå ç íèõ äîñâ³ä, ðîá³òü âèñíîâêè ³ â÷³òüñÿ íà íèõ. Ñàìîáè÷óâàííÿ ³ òåðçàííÿ íå ïðèâåäóòü í³ äî ÷îãî õîðîøîãî.
4
Çíàéä³òü ñïðàâó äî äóø³. Íàñîëîäà õîá³, à ùå êðàùå óëþáëåíîþ ðîáîòîþ, - îñü òå, ùî äîïîìîæå äîñÿãòè ³ñòèíîþ ãàðìîí³¿. ßêùî æ ïîñàäà, ïðîôåñ³ÿ àáî â ö³ëîìó îáëàñòü ä³ÿëüíîñò³ âàñ àáñîëþòíî íå âëàøòîâóº, à êîæåí ðîáî÷èé äåíü ïðèíîñèòè ëèøå ðîçäðàòóâàííÿ ³ ñòðåñ, íåîäì³ííî âàðòî çíàéòè â ñîá³ ñèëè ³ ïîâåðíóòè æèòòÿ â òó ñòîðîíó, â ÿêó âæå äàâíî ñïðÿìîâàíèé âàø ïîãëÿä.
5
Ïîçáàâëÿéòåñÿ â³ä íåãàòèâó. Ñþäè âõîäèòü âñå, âêëþ÷àþ÷è íåïðèºìí³ êîíòàêòè, íåëþáèì³ çàíÿòòÿ, îáðèäë³ ðå÷³, ïðè¿ëèñÿ ¿æà ³ áàãàòî-áàãàòî ³íøîãî. Âè çàâæäè ìîæåòå ñêèíóòè áàëàñò ³ â³äïðàâèòèñÿ â ìàéáóòíº áåç í³÷îãî.
6
Àíàë³çóéòå â³äáóâàþòüñÿ ç âàìè ïî䳿 òà åìîö³¿, ÿê³ âîíè âèêëèêàþòü. Öåé ìîìåíò âàæëèâèé òîìó, ùî ñàìå òàê âè çìîæåòå ñïîñòåð³ãàòè çà ñîáîþ, ðåàãóâàòè íà ñòðåñîâ³ ñèòóàö³¿ ³ âèð³øóâàòè âíóòð³øí³ êîíôë³êòè â³äðàçó æ ï³ñëÿ ¿õ âèíèêíåííÿ. Ùîäåííà ðîáîòà íàä ñîáîþ ìຠóâ³éòè ó çâè÷êó.
Êîðèñí³ ïîðàäè
Ïðèéì³òü ñâ³ò òàêèì, ÿêèé â³í º. Ïîñò³éíå íåâäîâîëåííÿ ¿ì îçíà÷ຠáåçïåðåðâíèé ñòðåñ, ç ÿêèì çìóøóºòå ñåáå æèòè ò³ëüêè âè ñàì³. Âè íå â ñèëàõ çì³íèòè ïîãîäó, ïðîòÿãîì ÷àñó àáî êîæíî¿ ëþäèíè íà Çåìë³. Çìèð³òüñÿ ç öèì, ïðèéì³òü âñ³ ôàêòîðè ÿê íåçì³íí³ ³ æèâ³òü â ãàðìîí³¿ íå ò³ëüêè ç ñîáîþ, àëå ³ ç îòî÷óþ÷èìè.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå