Як бути в гармонії з собою

Як бути в гармонії з собою

Життя повне несподіванок, і вчитися реагувати на них припадає на ходу. Справлятися зі стресовими ситуаціями, не сумувати і твердо вірити в свої сили допоможе досягнення гармонії з самим собою.

Інструкція
1
Вирішити стати щасливою людиною тут і зараз. Для досягнення гармонії часом необхідно просто зупинитися і відчути справжнє, адже так часто люди втрачають його, женучись за майбутнім чи думаючи про минуле. Забудьте про помилки, скоєних колись, постарайтеся трохи менше думати про те, що вас чекає. Відчуйте момент, подумайте, що ви маєте сьогодні, і навчіться цінувати це. Саме тоді ви станете по-справжньому щасливим.
2
Полюбіть себе. Прийміть себе, своє тіло і особистість з усіма їх недоліками. Вчіться помічати гідності, цінувати себе, поважати і, нарешті, щиро любити.
3
Перестаньте критикувати себе за помилки і промахи. Виносьте з них досвід, робіть висновки і вчіться на них. Самобичування і терзання не приведуть ні до чого хорошого.
4
Знайдіть справу до душі. Насолода хобі, а ще краще улюбленою роботою, - ось те, що допоможе досягти істиною гармонії. Якщо ж посада, професія або в цілому область діяльності вас абсолютно не влаштовує, а кожен робочий день приносити лише роздратування і стрес, неодмінно варто знайти в собі сили і повернути життя в ту сторону, в яку вже давно спрямований ваш погляд.
5
Позбавляйтеся від негативу. Сюди входить все, включаючи неприємні контакти, нелюбимі заняття, обридлі речі, приїлися їжа і багато-багато іншого. Ви завжди можете скинути баласт і відправитися в майбутнє без нічого.
6
Аналізуйте відбуваються з вами події та емоції, які вони викликають. Цей момент важливий тому, що саме так ви зможете спостерігати за собою, реагувати на стресові ситуації і вирішувати внутрішні конфлікти відразу ж після їх виникнення. Щоденна робота над собою має увійти у звичку.
Корисні поради
Прийміть світ таким, який він є. Постійне невдоволення їм означає безперервний стрес, з яким змушуєте себе жити тільки ви самі. Ви не в силах змінити погоду, протягом часу або кожної людини на Землі. Змиріться з цим, прийміть всі фактори як незмінні і живіть в гармонії не тільки з собою, але і з оточуючими.

Як бути в гармонії з собою

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як бути в гармонії з собою

Як бути в гармонії з собою

Як бути в гармонії з собою

Ваш коментар:

Категорії