в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як впоратис€ з проблемами, €кщо ти одна



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як впоратис€ з проблемами, €кщо ти одна

ќдному справл€тис€ з проблемами набагато складн≥ше, адже людина не може попросити допомоги, виплакатис€, просто в≥дчути себе в €к≥йсь м≥р≥ захищеним. јле, €к кажуть, пор€тунок потопаючих - справа рук самих потопаючих, а наше щаст€ - в наших руках. ѕережити темну смугу одному можливо, вз€вши на озброЇнн€ дек≥лька корисних порад.

≤нструкц≥€
1
як правило, у важк≥ пер≥оди вс≥ можлив≥ проблеми навалюютьс€ одночасно, не даючи н≥ продихнути, н≥ часу дл€ њх вир≥шенн€. ” такому випадку випиш≥ть вс≥ своњ труднощ≥ на листок, а пот≥м розставте њх у пор€дку значущост≥. Ќайважлив≥ш≥ ≥ актуальн≥ завданн€ починайте вир≥шувати зараз, а т≥, що розташован≥ трохи нижче, чекатимуть своЇњ години.

2
Ѕереж≥ть себе ≥ намагайтес€ б≥льше в≥дпочивати. —он - це чар≥вне л≥ки, €ке допомагаЇ в≥дновлювати сили п≥сл€ нелегкого дн€. якщо ви будете ним нехтувати, то не зможете повною м≥рою д≥€ти вдень, а отже, ≥ проблеми не будуть вир≥шуватис€. “ому намагайтес€ перед сном розслабитис€, прийм≥ть ванну, ув≥мкн≥ть спок≥йну музику ≥ викиньте все гн≥тюч≥ думки з голови. ¬се найважлив≥ше ви вир≥шите вранц≥, а зараз - час сну.

3
ѕ≥клуйтес€ про своЇ здоров'€ ≥ свою безпеку. ѕравильне харчуванн€, режим дн€ ≥ в≥дпочинок, пом≥рна, але регул€рне ф≥зичне навантаженн€ - це те, що вам допоможе впоратис€ з труднощами. ¬и зм≥цните своњ ф≥зичн≥ тили, а значить зможете вир≥шувати завданн€ психолог≥чного характеру.

4
ѕочутт€ гумору ≥нод≥ допомагаЇ впоратис€ нав≥ть з самими нелегкими ситуац≥€ми, а €кщо њх величезна к≥льк≥сть, тод≥ см≥х - те, що доктор прописав. Ќе варто сприймати вс≥ проблеми дуже серйозно, подив≥тьс€ на де€к≥ з них з боку. ∆ити, дихати, робити стаЇ тр≥шки легше, €кщо додати трохи радост≥, нехай нав≥ть ≥ з в≥дт≥нком смутку.

5
„и не жив≥ть минулим, що не згадуйте вс≥ т≥ моменти, в≥д €ких у вас з'€вл€ютьс€ печаль ≥ сльози. ¬се, що було з вами, пройшло, ви тепер на новому етап≥ житт€. “ому намагайтес€ жити справжн≥м, дивитис€ в нього в ус≥ оч≥, ≥ тод≥ ваше майбутнЇ стане св≥тлим ≥ €скравим, а ви, нарешт≥, будете посм≥хатис€. «алиште темний вантаж в минулому, зв≥льн≥ть м≥сце дл€ майбутнього щаст€.

6
якщо вас чекаЇ важливе, але неприЇмна справа попереду, €ке ви заздалег≥дь задумали, не варто його в≥дкладати. Ќе п≥ддавайтес€ страху, адже саме переступивши через нього, ви зум≥Їте вир≥шити проблему ≥ залишити ≥ њњ, ≥ страх далеко позаду.

7
ƒаруйте свою любов ≥ допомогу оточуючим, тод≥ вона до вас повернетьс€ в подв≥йному обс€з≥. ¬ам здаЇтьс€, що ви одна, але навколо вас багато людей, ≥ њм потр≥бна п≥дтримка ≥ турбота. ¬и можете прид≥лити увагу природ≥ ≥ тваринам ≥ подарувати њм тр≥шки тепла. Ќайголовн≥ше, робити щось з в≥дкритим серцем ≥ безкорисливо. ÷е вил≥ковуЇ багато душевн≥ травми ≥ допомагаЇ впоратис€ з самими безвих≥дних ситуац≥й.

8
≤, найголовн≥ше, завжди пам'€тайте, що чорн≥ смуги неминуче зак≥нчуютьс€, а п≥сл€ них приходить б≥ла, щаслива ≥ св≥тла смуга. ≤ лише в≥д вас залежить, €к скоро вона настане. “ому не впадайте у в≥дчай, не опускайте руки ≥ будуйте своЇ майбутнЇ, з над≥Їю, в≥рою ≥ любов'ю.

як впоратис€ з проблемами, €кщо ти одна


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017