в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як ставитис€ до образ



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як ставитис€ до образ

—учасний св≥т сповнений стрес≥в, €к≥ накопичуютьс€ ≥ можуть вилитис€ в депрес≥ю. Ћюд€м потр≥бно розр€дка, €ка, на жаль, ≥нод≥ в≥дбуваЇтьс€ у вигл€д≥ викиду негативних емоц≥й на ближнього. “аким чином, формуЇтьс€ образа, €ку дуже важко пробачити. як же ставитис€ до таких ситуац≥й, щоб не додавати стрес≥в у свою власну скарбничку?

≤нструкц≥€
1
Ћюди, €к правило, сам≥ робл€ть те, чого не терпл€ть в≥д ≥нших, в цьому пол€гаЇ парадокс людських в≥дносин.  ожна людина п≥длаштовуЇ навколишн≥й св≥т п≥д себе, ≥ будь-€кий ≥нший особистост≥ в ньому в≥дводитьс€ ≥ндив≥дуальна роль. Ќавколишн≥ зобов'€зан≥ вести себе так, €к завгодно йому, але вони цього не робл€ть. ¬иникаЇ протир≥чч€ м≥ж оч≥куванн€м ≥ результатом, з'€вл€Їтьс€ роздратуванн€.
2
Ќакопичене роздратуванн€ не завжди знаходить вих≥д в≥дразу ≥ часто обрушуЇтьс€ на того, хто до нього зовс≥м непричетний, на зовс≥м ≥ншу особу. Ќа жаль, нер≥дко под≥бн≥ ситуац≥њ викликають ланцюгову реакц≥ю, оск≥льки у кожноњ людини в запас≥ Ї невитрачений запас негативних емоц≥й, €к≥ можуть прорватис€ назовн≥ через одного ≥нциденту.
3
як же бути, €кщо вас незаслужено образили, принизили, розтоптали вашу г≥дн≥сть? Ќайголовн≥ше в ц≥й ситуац≥њ - терп≥нн€. Ќа жаль, важко бути терпл€чим, коли сам перебуваЇш на взвод≥, тому дуже важливо виливати негативн≥ емоц≥њ найб≥льш безпечним дл€ оточуючих ≥ себе самого способом. “ут ≥деально п≥д≥йдуть активн≥ розваги, на кшталт танц≥в чи ф≥тнесу, творч≥ гуртки, ц≥каве хоб≥, шоп≥нг.
4
 оли людина спок≥йна, то при виникненн≥ нападок з боку ≥ншоњ людини, нав≥ть стороннього, в≥н зрозум≥Ї, що не Ї головним об'Їктом його роздратуванн€. як правило, кривдник таким чином виробл€Ї нервову розр€дку, реал≥зуючи своњ психолог≥чн≥ комплекси. якщо ц€ людина зустр≥вс€ вам випадково, самим розумним буде п≥ти уб≥к, в≥дсторонитис€ в≥д розмови. якщо ж це неможливо, то важливо максимально зберегти самовладанн€, щоб не розпалити б≥льш серйозний конфл≥кт.
5
ўо робити, €кщо кривдник не чужа людина, а, навпаки, близький друг або кохана? “ут не об≥йтис€ простим униканн€м сварки, потр≥бно проанал≥зувати ситуац≥ю, з'€сувати, що стало причиною його / њњ вибуху емоц≥й. ћожливо, близьк≥й людин≥ потр≥бна допомога, про €ку в≥н не може попросити пр€мо. „асто на основ≥ таких непорозум≥нь виникають побутов≥ сварки, €к≥, в г≥ршому випадку, можуть привести до насильства.
6
«розум≥ло, не сл≥д д≥€ти нахрапом ≥ задавати запитанн€ в лоб: Ђўо таке?ї. ѕотр≥бно м'€ко вивести людину з нервового збудженн€, дочекатис€, поки в≥н заспокоњтьс€. Ќайг≥ршим вар≥антом з'€суванн€ причини в даному випадку буде питанн€: Ђ„ому ти нервуЇш?ї. “ак ви т≥льки ще б≥льше розпалить в людин≥ багатт€ злост≥. ƒо того ж, ви можете спровокувати близькоњ людини на р≥зку в≥дпов≥дь або ≥нш≥ необдуман≥ д≥њ, про €к≥ в≥н сам може згодом сильно пошкодувати.
7
—аме замовчуванн€ конфл≥кт≥в призводить до накопиченн€ претенз≥й м≥ж подружж€м, часто за н≥кчемними причин. “ому важливо вм≥ти пробачити кохану людину ≥ дати йому можлив≥сть вибачитис€.
8
як вчинити, €кщо кривдник зав≥вс€ на робот≥ ≥ н≥€к не бажаЇ залишити вас у спокоњ? ѕост≥йно не реагувати в цьому випадку навр€д чи вийде, адже колега пост≥йно знаходитьс€ поруч ≥ може налаштувати проти вас весь колектив. Ќа жаль, доведетьс€ налаштуватис€ на серйозну розмову з ним, ≥ тут теж не об≥йтис€ без витримки ≥ величезного самовладанн€. —л≥д в≥дкликати кривдника в б≥к ≥ поговорити з ним без св≥дк≥в. ћожливо, колись ви повели себе неправильно по в≥дношенню до нього, ≥ нав≥ть €кщо ви цього не визнаЇте, необх≥дно знайти в соб≥ сили ≥ вибачитис€.
«верн≥ть увагу
ѕам'€тайте, що в≥дпов≥даючи агрес≥Їю на образу, ви стаЇте на один р≥вень з≥ своњм кривдником, €кого, швидше за все, зневажаЇте. Ѕудьте вище його, пробачте ≥ забудьте. ¬и побачите, що ваше великодушн≥сть допоможе вам в≥дчути себе краще.


як ставитис€ до образ


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017