в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як почати себе любити



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як почати себе любити

ƒепрес≥€ - слово, знайоме багатьом. ѓњ пост≥йн≥ супутники - мл€в≥сть, апат≥€ ≥ в≥дчутт€ самотност≥. ¬ам здаЇтьс€, що вас н≥хто не любить? ѕочн≥ть з завоюванн€ любов≥ самого головне людини у вашому житт≥ - себе самого.

¬ам знадобитьс€
трохи часу, €кий необх≥дно прид≥л€ти соб≥ щодн€ ≥ настр≥й на виконанн€ вправ

≤нструкц≥€
1
ѕрокинувшись вранц≥, п≥д≥йд≥ть до дзеркала ≥ уважно подив≥тьс€ на своЇ в≥дображенн€. —каж≥ть соб≥: Ђя люблю себе! Ћюблю саме таким, €кий € Ї. Ћюблю своњ оч≥, н≥с, губи ї≥ так дал≥. Ќав≥ть €кщо сутра вам не здаЇтьс€, що людина, що в≥дбиваЇтьс€ в дзеркал≥, достоњть любов≥, скаж≥ть це все одно. ѕод≥бний аутотрен≥нг, €кщо проробл€ти його регул€рно, п≥дн≥маЇ настр≥й ≥ п≥двищуЇ самооц≥нку.

2
—клад≥ть докладний список того, що ви вм≥Їте робити добре. ¬ключ≥ть туди все, що прийде в голову, починаючи в≥д закручуванн€ гайок ≥ зак≥нчуючи в≥домост≥ р≥чного балансу п≥дприЇмства, на €кому працюЇте. Ќе пропускайте н≥чого, нав≥ть др≥бниц≥ важлив≥. Ќехай цей список лежить на видному м≥сц≥. «агл€дайте туди щодн€ - у вас Ї маса привод≥в любити себе ≥ пишатис€ собою! —клад≥ть список того, чого б вам хот≥лос€ добитис€. “ут теж можете включати будь-€к≥ пункти в≥д важливих, €к покупка будинку, до малозначних, таких, €к пранн€ ф≥ранок в к≥мнат≥. ¬ибер≥ть з≥ списку три реч≥, €к≥ можете зробити на цьому тижн≥ ≥ займ≥тьс€ њх зд≥йсненн€м.

3
ƒозвольте соб≥ трохи розкош≥.  уп≥ть диск з улюбленим виконавцем або побалуйте себе суницею з вершками. «гадайте про реч≥, €к≥ доставл€ють вам справжнЇ задоволенн€ ≥ зроб≥ть що-небудь з цього пр€мо зараз. ќд€гн≥ть свою найулюблен≥шу од€г, просто так, без причини. јбо рушайте в парк погодувати б≥лок ≥ птах≥в. ¬ч≥тьс€ радувати себе щодн€. ƒл€ цього зовс≥м необов'€зково робити щось масштабне ≥ витратна. «вичайне щаст€ ≥ любов до себе починаютьс€ з др≥бниць.

 орисн≥ поради
¬ч≥тьс€ робити соб≥ подарунки. —ход≥ть в кафе або куп≥ть пару хороших рукавичок. «роб≥ть щось, що н≥коли ран≥ше не дозвол€ли соб≥.

як почати себе любити


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017