в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як придушити почутт€



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як придушити почутт€

я люблю, а в≥н не дивитьс€. я мучус€, а йому все одно. як впоратис€ з собою в под≥бн≥й ситуац≥њ? ѕсихологи рекомендують к≥лька засоб≥в, €к≥ допомагають придушити почутт€, що заважаЇ жити.

≤нструкц≥€
1
ѕерший спос≥б - найнеспод≥ван≥ший. ѕсихологи рекомендують не придушувати мучающее вас почутт€. ≈моц≥ю потр≥бно усв≥домити ≥ виплеснути.

Ќапиш≥ть на пап≥рц≥ все, що вас мучить. јбо розкаж≥ть про своњ проблеми кому-небудь малозначний у вашому житт≥, тому, з ким не соромно под≥литис€. Ќаприклад, випадковому попутнику або швидкоплинному знайомому в ≥нтернет≥.

ƒал≥ сл≥д "прокричати" своњ переживанн€. ¬ибер≥тьс€ в безлюдне м≥сце - на пустельний ранковий пл€ж або в л≥с - ≥ голосно з≥знайтес€ соб≥ у своњх почутт€х ≥ в своњх переживанн€х, пов'€заних з ними.
Ќаприклад, голосно крикн≥ть к≥лька раз≥в: "“ак, € люблю його. ≤ мен≥ дуже бол€че. јле € сильна людина, € впораюс€ з ус≥м цим".

2
ƒругий спос≥б - вит€гн≥ть вигоду з≥ свого переживанн€. «араз ви все гостр≥ше в≥дчуваЇте, а це розташовуЇ до творчост≥. ѕиш≥ть романи, складайте оди, шанувальник≥в, €к≥ ф≥лософствуйте. ÷е призведе ваш≥ думки до сп≥льного знаменника. ј пот≥м скаж≥ть соб≥: "÷е почутт€ прикрасило моЇ житт€. јле зараз воно в минулому".

3
”€в≥ть соб≥ своЇ хворобливе почутт€ у вигл€д≥ голки, встромлен≥ у ваше серце. ѕодумки вит€гн≥ть голку ≥ киньте њњ у воду. ѕростежте за тим, €к вона тоне. ј тепер у€в≥ть, що ранка в≥д голки на вашому серц≥ пов≥льно зат€гуЇтьс€.

–об≥ть цю вправу к≥лька раз≥в на день прот€гом тижн€. ¬и ≥ сам≥ не пом≥тите, €к в≥д хворобливих в≥дчутт≥в не залишитьс€ й сл≥ду, а в серц≥ оселитьс€ приЇмний холодок по в≥дношенню до колись мучившему вас людин≥.

як придушити почутт€


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017