в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як забути колишнього коханого



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як забути колишнього коханого

Ќа жаль, розставанн€ в нашому житт≥ неминуч≥. ≤нод≥ вони проход€ть практично безбол≥сно, але часом доводитьс€ в≥дпускати коханих людей, житт€ без €ких стаЇ не мила. «абути колишнього коханого допоможе т≥льки час, проте в цьому йому можна значно прискорити даний процес. ѕам'€тайте, що все у ваших руках, адже саме в≥д вас залежить, впадете ви в тривалу депрес≥ю або спробуЇте самост≥йно вибратис€ з кризи. ƒруз≥, родич≥ ≥ нав≥ть профес≥йна психолог≥чна допомога не зможе допомогти вам, €кщо ви сам≥ цього не захочете.

¬ам знадобитьс€
¬ам знадобитьс€ з≥брати всю свою волю в кулак.

≤нструкц≥€
1
ѕо-перше, необх≥дно прибрати вс≥ предмети, що нагадують вам про колишнього коханого. як би не було бол€че доведетьс€ знищити вс≥ загальн≥ фотограф≥њ та подарунки, зм≥н≥ть номер телефону ≥ почист≥ть записну книжку.

2
ѕостарайтес€ не в≥дв≥дувати м≥сц€, €к≥ нав≥юють вам спогади про минуле.
ѕоменше думайте про невдал≥ в≥дносинах. ўоразу припин€йте думки про колишнього коханого. ¬≥двол≥кайтес€, думаючи про приЇмн≥ ≥ ц≥кав≥ реч≥.

3
Ќе варто замикатис€ в соб≥. —клад≥ть розпор€док дн€, розписавши кожну хвилину. “ак у вас буде менше часу дл€ спогад≥в ≥ переживань. «апиш≥тьс€ в тренажерний зал або на курси мови, прид≥л≥ть б≥льше часу робот≥. якщо видалас€ в≥льна хвилинка, то почитайте книгу або подив≥тьс€ ф≥льм. ѕам'€тайте, що мелодрами ≥ сльозлив≥ романи розбитому серцю не пом≥чники. “ому краще вибрати фантастику або пригодницький жанр.

4
Ќе залишайтес€ одн≥. ѕоговор≥ть по душах з найкращою подругою, провед≥ть час з р≥дними або знайомими. «апиш≥тьс€ на трен≥нг ≥ зустр≥ньтес€ з людьми, €к≥ перебувають в аналог≥чн≥й ситуац≥њ. „ужа б≥ль допоможе на €кийсь час забути про свою.
якщо ви за вдачею ≥нтроверт, то можете присв€тити своњ думки ≥ переживанн€ папер≥. «авед≥ть щоденник або почн≥ть писати в≥рш≥. ѕрекрасно допоможуть тематичн≥ форуми. “ам ви зможете знайти п≥дтримку.

5
якщо все з перерахованого вище не допомагаЇ, спробуйте ви€вити неспроможн≥сть вашого почутт€. ¬≥зьм≥ть ручку ≥ 2 аркуша паперу. Ќа одному з них запиш≥ть най€скрав≥ш≥ спогади про в≥дносини, пот≥м вс≥ своњ переживанн€ ≥ образи, €к≥ виникли п≥сл€ розставанн€. ѕорв≥те його на др≥бн≥ шматочки. Ќа другому аркуш≥ позначте те, чого ви домоглис€ п≥сл€ розриву. ўодн€ намагайтес€ записувати в список новий пункт.

«верн≥ть увагу
Ќ≥ в €кому раз≥ не приймайте антидепресанти або снод≥йне. якщо довго не можете заснути, то випийте заспок≥йливого чаю або прийм≥ть розслаблюючу ванну.

 орисн≥ поради
Ќе обмежуйте своЇ сп≥лкуванн€. ÷≥лком можливо, що б≥л€ вас вже Ї людина, €ка зробить вас по-справжньому щасливим.

як забути колишнього коханого


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017