відповідь на будь-яке питання

Реклама

 

Меню

 

Як впоратися з душевним болем

Листівки з Днем Ангела


Як впоратися з душевним болем

Душевний біль настільки сильна, що заради позбавлення від неї людина може свідомо завдавати собі фізичний біль і не відчувати її. Від неї не допомагають знеболюючі засоби, вона не проходить через годину або два. Єдиний спосіб справитися з душевним болем - відволіктися від неї.

Інструкція
1
Який би не було джерело болю: розрив з коханою, зрада, смерть близької людини - справжня причина банальна і проста. Вам неприємно, що це сталося саме з вами: у вас відняли, вас зрадили, вам не допомогли. Перестаньте жаліти себе. Життя триває. Радійте, згадуючи приємні моменти закінчилися відносин, а не плачте, переграючи день розриву. Шануйте пам'ять померлого, але не зациклюйтеся на жалобі.

2
Не шукайте винних ні ззовні, серед друзів, ні в собі самому. Спроби прокрутити ситуацію заново, вистави «що б було, якби ...» ні до чого не приведуть. Ви вирішили, сказали і зробили. Навіть якщо хтось припустився помилки, тепер вже не можна її виправити, а значить - треба поміняти ставлення до неї і до її результатів.

3
Відволікаючись. Займіться тим, що давно відкладали: візьміть відпустку, поїдьте до моря, зробіть ремонт, приведіть в порядок город на дачі. Продовжуйте діяти, не зупиняйтеся на своєму горі. Використовуйте будь-які засоби, щоб відволіктися від сильних негативних почуттів.

4
Не уникайте друзів і близьких. Частіше ходіть до них у гості і запрошуйте їх до себе. Вони знають, як важко вам зараз, навіть якщо не подають виду. Приймайте їх тепло і любов, віддавайте своє тепло. Хоча б пару разів ви можете поплакатися в жилетку самому близькому другові.

5
Після закінчення часу вам стануть ясніше і причини помилок, і мотиви кожного з учасників конфлікту, який привів вас в стан депресії. Ви зможете зрозуміти і пробачити кожного, в тому числі себе, але розбиратися в проблемі «за гарячими слідами», а точніше зопалу, не поспішайте.

Як впоратися з душевним болем

  1. author
    Настюха 2024-03-29

    Думаю вийде

  2. author
    Настя2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Настя2024-02-22

    Надіюсь мене полюблять

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Надя2020-04-28

    Підпишись на мене Канал Nadiya net

  6. author
    Anna2018-09-08

    Дякую

  7. author
    Льоша2018-02-04

    Дуже добре

  8. author
    Інна2017-04-17

    Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!

  9. author
    гость2017-04-17

    Гарні travel-in-time поздоровлення у віршахuk у віршахistoriya-vinahodiv у віршахistoriya-godinnika у віршах

  10. author
    олья2016-08-11

    а номер для оплати на всых факультетах один?

  11. author
    Катерина2016-05-09

    Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.

  12. author
    Ваня2016-02-13

    супер сайт дякую

  13. author
    галя 2015-12-08

    нормальне

  14. author
    фів2015-09-08

    йфів

  15. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  16. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  17. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  18. author
    Альна 2015-04-01

    Стаття по психології дуже сподобалась

  19. author
    Ілля 2015-04-01

    Дуже гарно !

  20. author
    таня2014-09-14

    хороша стаття

  21. author
    Оля2014-09-03

    Супер

  22. author
    Діанчик2014-06-06

    Мені подобається

  23. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  24. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  25. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  26. author
    ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

    Все набагато складніше

  27. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  28. author
    Іван 5-Б2014-03-18

    Добавте відео інструкцію!!

  29. author
    Міша 2014-03-18

    В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?

  30. author
    Аня2013-07-23

    Стаття хочу бути слабкою просто супер

  31. author
    Оля2013-07-23

    Стаття по психології дуже сподобалась

Ваш коментар:




=
 

 

 
При копіюванні обов’язкове посилання на сайт © 2012-2025