Äóøåâíèé á³ëü íàñò³ëüêè ñèëüíà, ùî çàðàäè ïîçáàâëåííÿ â³ä íå¿ ëþäèíà ìîæå ñâ³äîìî çàâäàâàòè ñîá³ ô³çè÷íèé á³ëü ³ íå â³ä÷óâàòè ¿¿. ³ä íå¿ íå äîïîìàãàþòü çíåáîëþþ÷³ çàñîáè, âîíà íå ïðîõîäèòü ÷åðåç ãîäèíó àáî äâà. ªäèíèé ñïîñ³á ñïðàâèòèñÿ ç äóøåâíèì áîëåì - â³äâîë³êòèñÿ â³ä íå¿.
²íñòðóêö³ÿ
1
ßêèé áè íå áóëî äæåðåëî áîëþ: ðîçðèâ ç êîõàíîþ, çðàäà, ñìåðòü áëèçüêî¿ ëþäèíè - ñïðàâæíÿ ïðè÷èíà áàíàëüíà ³ ïðîñòà. Âàì íåïðèºìíî, ùî öå ñòàëîñÿ ñàìå ç âàìè: ó âàñ â³äíÿëè, âàñ çðàäèëè, âàì íå äîïîìîãëè. Ïåðåñòàíüòå æàë³òè ñåáå. Æèòòÿ òðèâàº. Ðàä³éòå, çãàäóþ÷è ïðèºìí³ ìîìåíòè çàê³í÷èëèñÿ â³äíîñèí, à íå ïëà÷òå, ïåðåãðàþ÷è äåíü ðîçðèâó. Øàíóéòå ïàì'ÿòü ïîìåðëîãî, àëå íå çàöèêëþéòåñÿ íà æàëîá³.
2
Íå øóêàéòå âèííèõ í³ ççîâí³, ñåðåä äðóç³â, í³ â ñîá³ ñàìîìó. Ñïðîáè ïðîêðóòèòè ñèòóàö³þ çàíîâî, âèñòàâè «ùî á áóëî, ÿêáè ...» í³ äî ÷îãî íå ïðèâåäóòü. Âè âèð³øèëè, ñêàçàëè ³ çðîáèëè. Íàâ³òü ÿêùî õòîñü ïðèïóñòèâñÿ ïîìèëêè, òåïåð âæå íå ìîæíà ¿¿ âèïðàâèòè, à çíà÷èòü - òðåáà ïîì³íÿòè ñòàâëåííÿ äî íå¿ ³ äî ¿¿ ðåçóëüòàò³â.
3
³äâîë³êàþ÷èñü. Çàéì³òüñÿ òèì, ùî äàâíî â³äêëàäàëè: â³çüì³òü â³äïóñòêó, ïî¿äüòå äî ìîðÿ, çðîá³òü ðåìîíò, ïðèâåä³òü â ïîðÿäîê ãîðîä íà äà÷³. Ïðîäîâæóéòå ä³ÿòè, íå çóïèíÿéòåñÿ íà ñâîºìó ãîð³. Âèêîðèñòîâóéòå áóäü-ÿê³ çàñîáè, ùîá â³äâîë³êòèñÿ â³ä ñèëüíèõ íåãàòèâíèõ ïî÷óòò³â.
4
Íå óíèêàéòå äðóç³â ³ áëèçüêèõ. ×àñò³øå õîä³òü äî íèõ ó ãîñò³ ³ çàïðîøóéòå ¿õ äî ñåáå. Âîíè çíàþòü, ÿê âàæêî âàì çàðàç, íàâ³òü ÿêùî íå ïîäàþòü âèäó. Ïðèéìàéòå ¿õ òåïëî ³ ëþáîâ, â³ääàâàéòå ñâîº òåïëî. Õî÷à á ïàðó ðàç³â âè ìîæåòå ïîïëàêàòèñÿ â æèëåòêó ñàìîìó áëèçüêîìó äðóãîâ³.
5
ϳñëÿ çàê³í÷åííÿ ÷àñó âàì ñòàíóòü ÿñí³øå ³ ïðè÷èíè ïîìèëîê, ³ ìîòèâè êîæíîãî ç ó÷àñíèê³â êîíôë³êòó, ÿêèé ïðèâ³â âàñ â ñòàí äåïðåñ³¿. Âè çìîæåòå çðîçóì³òè ³ ïðîáà÷èòè êîæíîãî, â òîìó ÷èñë³ ñåáå, àëå ðîçáèðàòèñÿ â ïðîáëåì³ «çà ãàðÿ÷èìè ñë³äàìè», à òî÷í³øå çîïàëó, íå ïîñï³øàéòå.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå