в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як навчитис€ вести себе впевнено



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як навчитис€ вести себе впевнено

Ќевпевнен≥сть у соб≥ ≥ власних д≥€х може поставити п≥д загрозу €к кар'Їру, так ≥ особисте житт€. —лабкий з соц≥альноњ точки зору людина сприймаЇтьс€ оточуючими ≥накше. Ќавчившись вести себе впевнено, ви набагато швидше зможете домогтис€ всього, про що мр≥Їте.

¬ам знадобитьс€
- Ќовий од€г.

≤нструкц≥€
1
ѕостарайтес€ усв≥домити, що кр≥м вас самих, з вашою проблемою не допоможе впоратис€ н≥хто. ѕроанал≥зуйте, наск≥льки сильно невпевнен≥сть у власних силах ≥ вчинках заважаЇ вам жити. якщо через цього недол≥ку ви отримали чимало проблем, саме час почати позбуватис€ в≥д нього. јле перш за все, необх≥дно роз≥братис€, що саме лежить в основ≥ невпевненост≥. ÷е може бути негативний досв≥д минулого, €вн≥ недол≥ки чи зовн≥шн≥ дефекти, необгрунтований страх перед результатом. яка б не була причина, постарайтес€ не в≥дкидати думки про нењ, а починати д≥€ти конструктивно.

2
ѕопрацюйте з≥ своЇю зовн≥шн≥стю, оск≥льки бездоганний вигл€д завжди додаЇ впевненост≥ в соб≥. —киньте зайву вагу, зроб≥ть нову стрижку, ≥деальний ман≥кюр ≥ легкий мак≥€ж. ¬ибер≥ть од€г, €ка стов≥дсотково йде вам, ≥ ви в≥дчуваЇте себе в н≥й комфортно. –озправте плеч≥: ви здивуЇтес€, наск≥льки постава зм≥нюЇ в≥дчутт€ себе. ѕодив≥тьс€ в дзеркало. Ќапевно ви подобаЇтес€ соб≥ в нов≥й €кост≥. –езультат не змусить себе довго чекати: захоплен≥ погл€ди ≥ компл≥менти оточуючих викличуть бажанн€ сп≥лкуватис€ ≥ бути на виду. ј це ≥ Ї головний крок до подоланн€ невпевненост≥.

3
ѕочн≥ть виконувати невелик≥ вправи, що дозвол€ють боротис€ з≥ сором'€злив≥стю. Ќамагайтес€ в≥татис€ з ус≥ма навколо, аж до дв≥рника ≥ касира в магазин≥. Ќа зборах бер≥ть слово ≥ коректно в≥дстоюйте свою позиц≥ю. Ќамагайтес€ б≥льше сп≥лкуватис€ усно ≥ по телефону: неск≥нченн≥ розмови з малознайомими людьми допоможуть забути про невпевнен≥сть. ѕосм≥хайтес€ в будь доречною дл€ цього ситуац≥њ: позитивний настр≥й створить навколо вас спри€тливу атмосферу.

4
якщо ви не впевнен≥ у своњх силах або профес≥онал≥зм≥, ризикн≥ть вз€ти на себе хоча б один в≥дпов≥дальний проект. –озбийте мету на невелик≥ етапи ≥ планом≥рно рухайтес€ до усп≥ху. —каж≥ть соб≥, що не маЇте права на провал. ƒ≥йте ц≥леспр€мовано ≥ без емоц≥й. Ќав≥ть невеликий усп≥х здатний окрилити вас ≥ додати впевненост≥. јле при цьому не б≥йтес€ провалу. ќбов'€зково створ≥ть запасний вар≥ант розвитку под≥й, €кий також влаштуЇ вас.

5
—тавтес€ до б≥льшост≥ речей з гумором. якщо ви боњтес€ в≥зиту до чиновника або важливоњ зустр≥ч≥ з кл≥Їнтом, щира посм≥шка ≥ пара жарт≥вливих фраз здатн≥ миттЇво згладити напругу ≥ розташувати до вас сп≥врозмовника

«верн≥ть увагу
Ќе плутайте упевнен≥сть в соб≥ з нахабством ≥ хамством. ¬певнений у соб≥ людина з посм≥шкою пройде повз груб≥€на ≥ тут же забуде про нього, в той час €к невпевнений - обов'€зково вплутаЇтьс€ в словесну перепалку.

 орисн≥ поради
Ќе дозвол€йте ман≥пулювати вами ≥ нав'€зувати чужу точку зору. —тати людиною, €ка вм≥Ї аргументовано в≥дстоювати свою позиц≥ю.

як навчитис€ вести себе впевнено


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017