Як пережити гіркоту втрати

Як пережити гіркоту втрати

Переживання від втрати близької людини - це особливий психічний стан людини, який починає і закінчується в певні періоди. Недарма здавна на Русі була приказка «Біда вимучив, біда і вивчить». Пройшовши через душевні муки, людина стає мудрішою. Головне, зуміти пережити душевну рану.

Інструкція
1
Коли рана від втрати ще свіжа і людина ще не оговтався від удару, все його єство поглинають негативні емоції. Все тіло реагує на те, що трапилося, тому можуть з'явитися болі в спині, в животі, слабкість і навіть задуха, можливі стрибки тиску. Все це пройде само, а поки організму потрібно трохи допомогти. У цей період прийміть заспокійливі засоби: таблетки рослинного походження або збір трав. У гострий період душевної кризи, що триває від 3 до 14 днів, вони допоможуть зняти душевне напруження.

2
Не замикайтеся в собі і зателефонуйте друзям або іншим близьким людям. Якщо вам себе шкода і хочеться, щоб хтось вас пожалів, не соромтеся собі в цьому зізнатися. Справжні друзі обов'язково прийдуть на допомогу і знайдуть правильні слова розради.

3
Не стримуйте емоції, не збирайте їх у собі. Дозвольте собі поплакати досхочу. Навіть якщо їх буде занадто багато, сльози знімають біль.

4
Чи не виправдовуйте себе звалилися на вас горем і продовжуйте жити активно. Не опускайте руки і продовжуйте ходити на роботу. Це відволіче від сумних думок, а день, проведений на роботі, а не вдома, «пролетить» швидше. Так пройде ще один день, потім тиждень, місяць - час лікує.

5
Не шукайте винних і не звинувачуйте в те, що трапилося себе. Навіть виливши свій гнів на когось, вашій душі від цього легше не стане. Це абсолютно нічого не дасть і не поверне назад людини. Потрібно прийняти те, що трапилося, як даність, з якою вже нічого не зробиш.

6
Пам'ятайте, що життя продовжується і навколо вас є люди, яким, можливо, так само погано, як і вам. Ви дуже їм потрібні. Надайте їм допомогу, не кидайте ваших близьких у тому ж горе, яке спіткало і вас.

7
Згадуйте приємні моменти, пов'язані з пішли людиною, дивіться фотографії або домашні відеофільми. Краще робити це в оточенні людей, які теж знали цю людину. Чи не згинайтеся під тягарем горя. І пам'ятайте слова, які сказав Оскар Уайлд: «Те, що представляється нам тяжкими випробуваннями, іноді насправді приховане благо».

Як пережити гіркоту втрати

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як пережити гіркоту втрати

Як пережити гіркоту втрати

Як пережити гіркоту втрати

Ваш коментар:

Категорії