Ó æèòò³ êîæíî¿ ëþäèíè áóâàþòü ìîìåíòè, êîëè â³í â³ä÷óâຠñåáå ñóìíî, ïðèäóøåíå ³ ñàìîòíüî. ² íå âñ³ ëþäè ìîæóòü âïîðàºòüñÿ ç³ ñâî¿ìè ïðîáëåìàìè ñàìîñò³éíî. Äëÿ òîãî, ùîá äîïîìîãòè ¿ì ó ö³é ñïðàâ³ íåîáõ³äíî çíàòè äåê³ëüêà ïðîñòèõ ñåêðåò³â, ÿê³ äîïîìîæóòü ï³äíÿòè íàñòð³é áëèçüê³é ëþäèí³.
²íñòðóêö³ÿ
1
Äóæå ÷àñòî ïðè÷èíè ïîãàíîãî íàñòðîþ êðèþòüñÿ â òîìó, ùî ó ëþäèíè íàêîïè÷èëîñÿ áàãàòî ïðîáëåì, â³í çàïëóòàâñÿ ³ íå çíàº, ÿê éîìó áóòè. Ïîä³ëèòèñÿ ç êèìîñü öèì âàíòàæåì áóâຠäóæå ñêëàäíî, â ðåçóëüòàò³ ÷îãî òÿæê³ñòü êîïèòüñÿ, ëþäèíà âñå á³ëüøå çàïëóòóºòüñÿ, éîãî ñàìîïî÷óòòÿ ïîã³ðøóºòüñÿ. Ïðè òàêîìó ðîçêëàä³ íåîáõ³äíî âèñëóõàòè ëþäèíó, äàòè éîìó ìîæëèâ³ñòü âèãîâîðèòèñÿ, ïîä³ëèòèñÿ ñâî¿ìè ñêëàäíîùàìè. Ñïðîáóéòå ïîãîâîðèòè ïî äóøàõ ³ ÿêùî áà÷èòå, ùî ëþäèíà ðîçêðèâàºòüñÿ, íå ïåðåáèâàéòå - íåõàé íåãàòèâíèé ïîò³ê ñë³â âèëëºòüñÿ íàçîâí³. Ò³ëüêè âèñëóõàâøè, ïî÷èíàéòå ãîâîðèòè àáî äàâàòè ïîðàäè. ×àñòî áóâàº, ùî ëþäèíà íàäóìóº ñîá³ ïðîáëåìè, à âèñëîâèâøè ¿õ ñòîðîíí³é ëþäèí³, ðîçó쳺, ùî ïðîáëåìà íå ñòî¿òü âè¿äåíîãî ÿéöÿ ³ éîìó ñòຠíàáàãàòî ëåãøå.
2
ϳäíÿòè íàñòð³é ìîæíà íå ò³ëüêè äðóæíüîþ ðîçìîâîþ, àëå ³ çàïðîøåííÿì êóäèñü ñõîäèòè. Ó ê³íîòåàòð³ éäå ö³êàâèé ô³ëüì, à â òåàòð³ ïðåì'ºðà? ³äì³ííî! Áåð³òü çàñóìóâàâ òîâàðèøà ³ âïåðåä: êóëüòóðíèé ïðîìåíàä çäàòíèé øâèäêî çíèùèòè ïîãàíèé íàñòð³é!
3
ßêùî ñóìóº æ³íêà, òî çàïðîñ³òü ¿¿ ñõîäèòè ç âàìè ïî ìàãàçèíàõ. Äóæå ÷àñòî øîï³íã º â³äì³ííèì æ³íî÷èì àíòèäåïðåñàíòîì.
4
ϳäíÿòè íàñòð³é çäàòíà ³ çâè÷àéíà ïðîãóëÿíêà. Ïðîéä³òüñÿ ïî óëþáëåíèõ âóëèöÿõ ì³ñòà àáî îðãàí³çóéòå âè¿çä íà ïðèðîäó. Ñâ³æå ïîâ³òðÿ ³ àðîìàòíèé øàøëèê íå çàëèøàòü ³ ñë³äó â³ä ñìóòêó!
5
ϳäíÿòè íàñòð³é ìîæíà ³ çàïðîñèâøè ëþäèíè â çàòèøíå êàôå. Ò³ëüêè âèáåðåòå ÷àñ, ùîá ó çàêëàä³ áóëî ìàëî â³äâ³äóâà÷³â, òîä³ âàøîìó áëèçüê³é áóäå ïðîñò³øå ðîçãîâîðèòèñÿ ³ â³ä³éòè â³ä òóðáîò.
6
Ùå îäíå íåçàì³íí³ ë³êè â³ä äåïðåñ³¿ - ñþðïðèç! Êóïóéòå ñâîºìó áëèçüêîìó äàâíî áàæàíèé ïîäàðóíîê. Íå îáîâ'ÿçêîâî êóïóâàòè ä³àìàíòîâå êîëüº (õî÷à, ÿêùî âè ìàºòå â ñâîºìó ðîçïîðÿäæåíí³ çàñîáàìè, òî ÷îìó á ³ í³?) Àáî íîâèé àâòîìîá³ëü. Ïîäàðóíîê ìîæå áóòè íåäîðîãèì, ãîëîâíå, ùîá â³í áóâ â³ä ñåðöÿ. Ìèëà äð³áíè÷êà, êíèãà óëþáëåíîãî àâòîðà, ãåëü äëÿ äóøó ç âåñåëèì ³ òåïëèì çàïàõîì - ôàíòàçóâàòè ìîæíà íåñê³í÷åííî!
7
ßêùî âè â³ä÷óâàºòå, ùî ïîãàíèé íàñòð³é áëèçüêî¿ ëþäèíè ïåðåò³êຠâ äåïðåñ³þ ³ í³ÿê³ âàø³ "ðîçâàæàëüí³" 䳿 íå çíàõîäÿòü â³äãóêó, òî âàðòî ñåðéîçíî çàäóìàòèñÿ. Ìîæëèâî, ñòðàæäຠëþäèí³ âàðòî ïîãîâîðèòè ç ïñèõîòåðàïåâòîì àáî ïðîéòè êóðñ ë³êàðñüêî¿ òåðàﳿ çàñïîê³éëèâèìè ³ àíòèäåïðåñàíòàìè, ÿê³ ïðîïèøå ë³êàð.
8
Ãîëîâíå - íå çàëèøàéòå ëþäèíó îäèí íà îäèí ç³ ñâî¿ìè äóìêàìè. Âàæê³ ïåð³îäè áóâàþòü ó âñ³õ, ³ ÿêùî áëèçüê³ ëþäè áóäóòü çíàõîäèòüñÿ ïîðó÷ ³ âñ³ìà ñèëàìè íàìàãàòèìóòüñÿ äîïîìîãòè âïîðàòèñÿ ç ïðîáëåìàìè, òî ³ ïîãàíèé íàñòð³é, çðåøòîþ, çäàñòüñÿ ³ îáîâ'ÿçêîâî â³äñòóïèòü!
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå