в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як вийти з депресивного стану



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як вийти з депресивного стану

” стол≥тт€ скажених швидкостей людина отримуЇ величезне навантаженн€ на нервову систему, що дуже часто викликаЇ в≥дчутт€ пост≥йноњ втоми, роздратуванн€ ≥ нав≥ть нервових зрив≥в. якщо вчасно не дати орган≥зму розвантаженн€ у вигл€д≥ в≥дпочинку, то нер≥дко людина може впасти в депрес≥ю.

≤нструкц≥€
1
ƒепрес≥€ - це складний психолог≥чний процес, €кий зач≥паЇ вс≥ системи орган≥зму, тому спочатку потр≥бно обов'€зково звернутис€ до фах≥вц€ - психолога, психотерапевта або нав≥ть до псих≥атра, €кий визначить ступ≥нь проблеми людини ≥ призначить медикаментозне л≥куванн€, дл€ п≥дтримки нервовоњ системи.

2
” пер≥од депресивного стану не варто залишатис€ на самот≥, потр≥бно обов'€зково сп≥лкуватис€ з людьми.  оли людина залишаЇтьс€ один на один з≥ своњми чорними думками, в≥н не може самост≥йно знайти вих≥д ≥з ситуац≥њ, що склалас€ ≥ дуже часто трапл€ютьс€ суњциди. ѕоговор≥ть з близькими вам людьми, поплачте ≥ вам стане легше.

3
ѕостарайтес€ зм≥нити обстановку, в≥зьм≥ть в≥дпустку на пару м≥с€ц≥в, щоб вињхати в тихе затишне м≥стечко з красивою природою. Ќасолоджуйтес€ звуками гармон≥њ природи, подихайте св≥жим пов≥тр€м, в≥дверн≥тьс€ в≥д повс€кденних турбот.

4
ўоб вийти з депресивного стану, корисно самост≥йно зайн€тис€ психолог≥чними практиками, аутотрен≥нгом. якщо самим це зробити складно, можна звернутис€ до фах≥вц€, €кий допоможе скласти план зан€ть, навчить вас техн≥ц≥ чи проведе з вами трен≥нг.

5
«гадайте людини, €к≥й в даний момент г≥рше, н≥ж вам. Ќапевно знайдутьс€ так≥ люди. ¬≥дчуйте себе здоровим ≥ щасливим. Ќехай у вас з'€витис€ бажанн€ допомогти цим люд€м.

6
ѕозитивн≥ емоц≥њ, нов≥ особист≥ в≥дносини, нова любов, позитивно позначитьс€ на стан≥ нервовоњ системи ≥ всього орган≥зму. ѕодив≥тьс€ на себе в дзеркало, скаж≥ть соб≥, €к ви сильно любите себе, побалуйте себе ванною з пелюстками тро€нд, це пол≥пшить ваш настр≥й.

7
¬ийти з депресивного стану допоможе пох≥д по магазинах, порадуйте себе новою купленоњ р≥ччю, €ка доставить вам багато позитивних емоц≥й.

8
≤ найголовн≥ше - позбудьтес€ в≥д негативних думок ≥ сл≥в. √овор≥ть т≥льки позитивн≥ слова ≥ думайте т≥льки про хороше. јдже вс≥м в≥домо, що думка матер≥альна - про що ми будемо думати, то ≥ отримаЇмо в житт≥.


як вийти з депресивного стану


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017