в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як вил≥куватис€ в≥д ≥громан≥њ



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як вил≥куватис€ в≥д ≥громан≥њ

Ћюди, залежн≥ в≥д ≥гор, провод€ть за комп'ютером велику частину дн€, буваЇ, що й ц≥лу добу, вони повн≥стю захоплюютьс€ ≥гровим процесом, часто забуваючи про так≥ життЇво необх≥дн≥ потреби, €к харчуванн€, сон, прогул€нка на св≥жому пов≥тр≥. «авз€т≥ ≥громани п≥ддають св≥й орган≥зм ус≥м негативних насл≥дк≥в такого способу ≥снуванн€: можлив≥сть отримати викривленн€ постави, набрати зайву вагу, отримати проблеми з харчуванн€м, а ≥нод≥ ≥ р≥зноман≥тн≥ психолог≥чн≥ розлади. ƒл€ того, щоб безбол≥сно вил≥куватис€ в≥д ≥громан≥њ, ви можете скористатис€ наступними порадами.

≤нструкц≥€
1
ƒл€ людей, €к≥ страждають в≥д такоњ залежност≥, важливо зрозум≥ти, що гра - це лише розвага, €ким можна скористатис€ лише у в≥льний час. ѕовн≥стю переоц≥нивши своњ життЇв≥ пр≥оритети, людина зможе усв≥домити, що гра - це досить марне зан€тт€.

2
якщо ви пом≥тили, що стали проводити за ≥грами надто багато часу, то спробуйте обмежити себе у в≥льному час≥, придумайте нове зан€тт€. ѕостарайтес€ перемкнути себе на область ≥нших ≥нтерес≥в, наприклад, ви можете зайн€тис€ €ким-небудь видом спорту. якщо у вас н≥чого не вийшло (часом ви граЇте на комп'ютер≥ нав≥ть у робочий час, в оф≥с≥), то корисно б було замислитис€ про роль даного робочого м≥сц€ у вашому житт≥ ≥ те, що в≥дбудетьс€, €кщо ви будете ставитис€ до нього таким чином. Ќаприклад, ваше нездорове захопленн€ може пом≥тити начальник, що призведе до все зростаюч≥й к≥лькост≥ прич≥пок, а €к результат - до зв≥льненн€.

3
ѕсихотерап≥€ - це найб≥льш д≥Ївий метод позбутис€ залежност≥ в≥д комп'ютерних ≥гор. ћетою к≥лькох проведених сеанс≥в буде ви€вити ≥ усунути той психолог≥чний конфл≥кт, €кий прив≥в до виникненн€ ≥ розвитку ≥громан≥њ.  р≥м того, важливою задачею Ї соц≥альне в≥дновленн€ людини, що страждаЇ в≥д залежност≥. —еанси психотерап≥њ зазвичай провод€тьс€ у спец≥ально обладнаних прим≥щенн€х, але також можливий вар≥ант проведенн€ л≥куванн€ вдома. ƒл€ найкращого результату потр≥бно, щоб сам пац≥Їнт був згоден з необх≥дн≥стю зд≥йснювати дане л≥куванн€. Ќав'€зан≥ сеанси принесуть лише шкоду.

4
якщо спостер≥гаЇтьс€ важка форма комп'ютерноњ залежност≥, то в даному випадку допоможе лише профес≥йна робота в≥дразу дек≥лькох фах≥вц≥в з р≥зних галузей медицини ≥ вживанн€ спец≥альних л≥карських препарат≥в. ѕри цьому найб≥льше уваги прид≥л€тиметьс€ соц≥альн≥й робот≥ з пац≥Їнтом.

 орисн≥ поради
«найте м≥ру в комп'ютерних ≥грах, ≥ тод≥ вони будуть приносити вам лише задоволенн€.

як вил≥куватис€ в≥д ≥громан≥њ


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017