в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ збентеженн€



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як позбутис€ збентеженн€

” процес≥ сп≥лкуванн€ виникають р≥зн≥ ситуац≥њ, €к≥ можуть вас збентежити, викликати неординарну реакц≥ю або позбавити дару мови. ” таких випадках збентеженн€ природно ≥ виправдано. јле €кщо ц€ риса заважаЇ вам д≥знатис€ у проход€ть повз людей, котра година або €к знайти дорогу, то з ним потр≥бно боротис€.

¬ам знадобитьс€
 ниги з психолог≥њ.

≤нструкц≥€
1
—пробуйте усв≥домити, що оточуюч≥ вас люди не бажають вам зла, не мр≥ють посм≥€тис€ над вами або виставити в невиг≥дному св≥тл≥. Ќе варто бо€тис€ бути незрозум≥лим або сказати щось не так. Ќе помил€ютьс€ т≥льки т≥, хто н≥чого не робить. јле в даному випадку це твердженн€ не працюЇ, адже ви не можете виключити з≥ свого житт€ вс≥ до Їдиного контакти. ”€в≥ть себе на м≥сц≥ людини, до €кого ви боњтес€ звернутис€. „и готов≥ ви будете в≥дпов≥сти на своЇ запитанн€? „и викличе в≥н у вас €к≥сь негативн≥ почутт€? «д≥йснивши цей прийом, ви зрозум≥Їте, що дл€ збентеженн€ немаЇ приводу.

2
”€в≥ть, що ви перебуваЇте в €к≥йсь ф≥зичн≥й оболонц≥. якщо вам здаЇтьс€, що все на вас дивл€тьс€, бачать вас наскр≥зь, розум≥ють, що ви нервуЇте або н≥чого не знаЇте, то постарайтес€ захиститис€ за допомогою хорошого психолог≥чного методу. ”€в≥ть, що вас оточуЇ €кась ф≥зична оболонка, €ка не дозвол€Ї люд€м бачити ваше хвилюванн€. “акий прийом зробить вас б≥льш упевненим в соб≥ ≥ позбавить в≥д надм≥рного збентеженн€.

3
—пробуйте налагодити контакт з оточуючими людьми. „им б≥льше ви будете сп≥лкуватис€ з незнайомими людьми, тим менше вас буде бентежити необх≥дн≥сть завести розмову з ними. якщо ви нервуЇте при виступ≥ перед великою аудитор≥Їю, постарайтес€ зробити так, щоб вона сама зруйнували ваше збентеженн€. «апропонуйте вашим слухачам поставити своњ запитанн€ або висловити побажанн€, п≥дключ≥ть њх безпосередньо до процесу свого виступу.

4
ѕолюб≥ть самого себе. якщо ви будете почувати себе впевнено, то збентеженн€ зникне само собою. Ќавколишн≥ люди не будуть про€вл€ти до вас €вною симпат≥њ, поки ви сам≥ негативно ставитес€ до себе ≥ до своњх комун≥кативним навичкам. ѕочн≥ть потроху позбуватис€ в≥д своњх комплекс≥в, ≥ ви в≥дчуЇте, €ким приЇмним Ї процес сп≥лкуванн€.

 орисн≥ поради
ѕочитайте книги, присв€чен≥ мистецтву сп≥лкуванн€. ¬они можуть п≥двищити вашу самооц≥нку.

як позбутис€ збентеженн€


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017