Як заспокоїтися після сварки

Як заспокоїтися після сварки

Навіть у найбільш спокійних людей часом не вистачає самовладання і спокою для того, щоб уникнути сварки з кимось із рідних, друзів або коханою людиною. Подібне неприємне явище може виникнути як через дрібницю, так і по серйозних причин, але результат один - зіпсований настрій і "осад" в душі. Тільки навчившись заспокоюватися після сварки, можна не дати собі впасти духом.

Інструкція
1
Зробіть глибокий вдих і подумки переконаєте себе в тому, що непоправних ситуацій не буває, час, рано чи пізно, розставить все по своїх місцях. А значить, витрачати нерви на моторошні переживання варто тільки в одному випадку - якщо ви відчуваєте за собою провину. Тоді вам доведеться її визнати, інакше ризикуєте нескінченно мучитися муками совісті. Уміння усвідомити свої помилки і вчасно їх виправити - кращий спосіб знайти душевну рівновагу. Але робити це вміють рідкісні люди, досить сильні для того, щоб упокорити гордість і поунять бойовий запал, що розгорівся через конфлікт.

2
Дивіться на ситуацію позитивно. Що хорошого у сварці? Звичайно ж, примирення. Якщо людина вам близький і дуже дорогий, то з ним неймовірно приємно миритися. Причому такий струс відносин зовсім недаремна, коли їй не зловживають. При неприязні ж до того, з ким виникло нерозуміння, ви зможете, нехай не назавжди, а на якийсь час, позбутися від об'єкта подразнення, що теж непогано.

3
Завжди аналізуйте вчинки і слова свої і протилежної сторони. Це допоможе, хоча б частково, відключитися від емоцій і ясно поглянути на речі. З'явиться можливість побачити вирішення проблеми, яке дасть уникнути довгостроковій "війни" і майбутніх сварок.

4
Якщо ж емоції "плескаються через край" і здається, що ви ось-ось "закипить", то дозвольте собі "випустити пару". Існує хороший спосіб: накричати на неживий предмет, представивши його своїм кривдником. Тільки робіть це в приміщенні, де немає людей. В іншому випадку вас не зрозуміють і приймуть за ненормального.

5
Вдамося до розслаблюючим засобам. Наприклад, відпочиньте на природі - вона має дивовижну властивість заспокоювати, послухайте приємну музику - це також може повернути рівновагу або прийміть ванну - вода зніме стрес. Загалом, займіться тим, що принесе задоволення і відверне від думок про що сталася сварці.

Як заспокоїтися після сварки

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як заспокоїтися після сварки

Як заспокоїтися після сварки

Як заспокоїтися після сварки

Ваш коментар:

Категорії