в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як заспокоњтис€ п≥сл€ сварки



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як заспокоњтис€ п≥сл€ сварки

Ќав≥ть у найб≥льш спок≥йних людей часом не вистачаЇ самовладанн€ ≥ спокою дл€ того, щоб уникнути сварки з кимось ≥з р≥дних, друз≥в або коханою людиною. ѕод≥бне неприЇмне €вище може виникнути €к через др≥бницю, так ≥ по серйозних причин, але результат один - з≥псований настр≥й ≥ "осад" в душ≥. “≥льки навчившись заспокоюватис€ п≥сл€ сварки, можна не дати соб≥ впасти духом.

≤нструкц≥€
1
«роб≥ть глибокий вдих ≥ подумки переконаЇте себе в тому, що непоправних ситуац≥й не буваЇ, час, рано чи п≥зно, розставить все по своњх м≥сц€х. ј значить, витрачати нерви на моторошн≥ переживанн€ варто т≥льки в одному випадку - €кщо ви в≥дчуваЇте за собою провину. “од≥ вам доведетьс€ њњ визнати, ≥накше ризикуЇте неск≥нченно мучитис€ муками сов≥ст≥. ”м≥нн€ усв≥домити своњ помилки ≥ вчасно њх виправити - кращий спос≥б знайти душевну р≥вновагу. јле робити це вм≥ють р≥дк≥сн≥ люди, досить сильн≥ дл€ того, щоб упокорити горд≥сть ≥ поун€ть бойовий запал, що розгор≥вс€ через конфл≥кт.

2
ƒив≥тьс€ на ситуац≥ю позитивно. ўо хорошого у сварц≥? «вичайно ж, примиренн€. якщо людина вам близький ≥ дуже дорогий, то з ним неймов≥рно приЇмно миритис€. ѕричому такий струс в≥дносин зовс≥м недаремна, коли њй не зловживають. ѕри непри€зн≥ ж до того, з ким виникло нерозум≥нн€, ви зможете, нехай не назавжди, а на €кийсь час, позбутис€ в≥д об'Їкта подразненн€, що теж непогано.

3
«авжди анал≥зуйте вчинки ≥ слова своњ ≥ протилежноњ сторони. ÷е допоможе, хоча б частково, в≥дключитис€ в≥д емоц≥й ≥ €сно погл€нути на реч≥. «'€витьс€ можлив≥сть побачити вир≥шенн€ проблеми, €ке дасть уникнути довгостроков≥й "в≥йни" ≥ майбутн≥х сварок.

4
якщо ж емоц≥њ "плескаютьс€ через край" ≥ здаЇтьс€, що ви ось-ось "закипить", то дозвольте соб≥ "випустити пару". ≤снуЇ хороший спос≥б: накричати на неживий предмет, представивши його своњм кривдником. “≥льки роб≥ть це в прим≥щенн≥, де немаЇ людей. ¬ ≥ншому випадку вас не зрозум≥ють ≥ приймуть за ненормального.

5
¬дамос€ до розслаблюючим засобам. Ќаприклад, в≥дпочиньте на природ≥ - вона маЇ дивовижну властив≥сть заспокоювати, послухайте приЇмну музику - це також може повернути р≥вновагу або прийм≥ть ванну - вода зн≥ме стрес. «агалом, займ≥тьс€ тим, що принесе задоволенн€ ≥ в≥дверне в≥д думок про що сталас€ сварц≥.

як заспокоњтис€ п≥сл€ сварки


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017