Ó âñ³ ÷àñè ëþäè â³ä÷óâàëè ñòðàõ. ² â ð³çí³ ðîêè â÷åí³ ç óñüîãî ñâ³òó íàìàãàëèñÿ çíàéòè ñïîñîáè âòðàòèòè ñòðàõ.  äàíèé ÷àñ îäí³º¿ ç íàéïðîñò³øèõ ³ äîñòóïíèõ òåõí³ê âòðàòè ñòðàõó º ðîçðîáêà â îáëàñò³ íåéðîë³íãâ³ñòè÷íîãî ïðîãðàìóâàííÿ - òåðàï³ÿ äîëîíü.  ¿¿ îñíîâ³ - ïðèíöèï ïåðåïðîãðàìóâàííÿ ðåàêö³é ìîçêó íà ñòðàõè.
Âàì çíàäîáèòüñÿ
Ñèëüíå áàæàííÿ âòðàòèòè ñòðàõ
³ðà â ïåðåìîãó
²íñòðóêö³ÿ
1
Ùîá âòðàòèòè ñòðàõ, çîñåðåäüòåñÿ íà íüîìó. Ïîäóìàéòå íàñê³ëüêè âè õî÷åòå ïîçáóòèñÿ â³ä öüîãî ñòðàõó ³ ÿê ò³ëüêè óñâ³äîìëþºòå âñ³ ñèëó öüîãî áàæàííÿ ïîäèâ³òüñÿ íà âàøó ðîçêðèòó ë³âó äîëîíþ.
2
Çíàéä³òü íà äîëîí³ ë³í³þ ñåðöÿ - òà, ùî ïåðåòèíຠäîëîíþ ³ çíàõîäèòüñÿ áëèæ÷å äî ÷îòèðüîõ ïàëüöÿõ, ³ ë³í³þ ðîçóìó - áåðå ïî÷àòîê ì³æ âêàç³âíèì ³ ñåðåäí³ì ïàëüöåì.
3
Äëÿ çàñòîñóâàííÿ òåõí³êè äîëîíü â îáëàñò³ ïîçáàâëåííÿ â³ä ñòðàõ³â, âàì ïîòð³áíî çíàéòè íà äîëîí³ äâ³ òî÷êè. Ïåðøà ðîçòàøîâàíà íà ë³í³¿ ñåðöÿ - ì³æ ìàëåíüêèì ³ áåç³ìåííèì ïàëüöåì. Äðóãà - íà ë³í³¿ ðîçóìó ì³æ âêàç³âíèì ³ ñåðåäí³ì ïàëüöåì. Äëÿ ïîçáàâëåííÿ â³ä ñòðàõ³â âàì ïîòð³áíî áóäå ñòèìóëþâàòè ö³ äâ³ òî÷êè íàòèñêàííÿì, óíèêàþ÷è ïðè öüîìó äîòèêó ç ë³í³ºþ æèòòÿ (ñàìà íèæíÿ, ïåðåòèíຠâñþ äîëîíþ).
4
Òåïåð ñïðîáóéòå ïî÷àòè òåðàï³þ, ÿêà äîïîìîæå âàì âòðàòèòè âñ³ ñòðàõè.
Çàêðèéòå î÷³ ³ óÿâ³òü ñåáå â ñèòóàö³¿, ÿêà âèêëèêຠó âàñ ñòðàõ äî òèõ ï³ð, ïîêè ïîâí³ñòþ íå ïðîíèêí³òüñÿ öèì ïî÷óòòÿì. Ïðèñëóõàéòåñÿ äî âàøèõ âíóòð³øí³õ â³ä÷óòòÿõ, ïðîìîâëÿéòå ³ óñâ³äîìëþéòå ïðî ñåáå ñâî¿ ðåàêö³¿ íà ñòðàõ, à ïîò³ì ì³öíî çàòèñí³òü äâ³ ðàí³øå çíàéäåí³ òî÷êè õî÷à á íà äåñÿòü ñåêóíä, òðèìàþ÷è î÷³ çàêðèòèìè.
5
³äêðèéòå î÷³, ïðîäîâæóþ÷è çàòèñêàòè òî÷êè. Çáåð³ãàéòå òèñê âïðîäîâæ äâîõ õâèëèí ³ âåñü öåé ÷àñ íàìàãàéòåñÿ çãàäàòè ùîñü, ùî ïðèíîñèòü âàì ðàä³ñòü ³ õîðîø³ â³ä÷óòòÿ. Çàäàéòå ñîá³, íàïðèêëàä, ïèòàííÿ ïðî òå, ùî âè íàéá³ëüøå ëþáèòå ðîáèòè àáî ÿêî¿ á íàéùàñëèâ³øèé äåíü ó âàøîìó æèòò³.
6
ϳñëÿ òîãî, ÿê âè ïîâí³ñòþ çàíóðèëèñÿ ó ïðèºìí³ åìîö³¿ ïåðåñòàíüòå çàòèñêàòè òî÷êè íà äîëîí³. Ö³ºþ ìåòîäèêîþ âè ïåðåïðîãðàìóâàëè âàø³ ðåàêö³¿. Äèâíî, àëå ôàêò - ó áàãàòüîõ âèïàäêàõ ñòðàõ ïîâí³ñòþ çíèêàº.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå