в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як втратити страх



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як втратити страх

” вс≥ часи люди в≥дчували страх. ≤ в р≥зн≥ роки вчен≥ з усього св≥ту намагалис€ знайти способи втратити страх. ¬ даний час одн≥Їњ з найпрост≥ших ≥ доступних техн≥к втрати страху Ї розробка в област≥ нейрол≥нгв≥стичного програмуванн€ - терап≥€ долонь. ¬ њњ основ≥ - принцип перепрограмуванн€ реакц≥й мозку на страхи.

¬ам знадобитьс€
—ильне бажанн€ втратити страх
¬≥ра в перемогу

≤нструкц≥€
1
ўоб втратити страх, зосередьтес€ на ньому. ѕодумайте наск≥льки ви хочете позбутис€ в≥д цього страху ≥ €к т≥льки усв≥домлюЇте вс≥ силу цього бажанн€ подив≥тьс€ на вашу розкриту л≥ву долоню.

2
«найд≥ть на долон≥ л≥н≥ю серц€ - та, що перетинаЇ долоню ≥ знаходитьс€ ближче до чотирьох пальц€х, ≥ л≥н≥ю розуму - бере початок м≥ж вказ≥вним ≥ середн≥м пальцем.

3
ƒл€ застосуванн€ техн≥ки долонь в област≥ позбавленн€ в≥д страх≥в, вам потр≥бно знайти на долон≥ дв≥ точки. ѕерша розташована на л≥н≥њ серц€ - м≥ж маленьким ≥ без≥менним пальцем. ƒруга - на л≥н≥њ розуму м≥ж вказ≥вним ≥ середн≥м пальцем. ƒл€ позбавленн€ в≥д страх≥в вам потр≥бно буде стимулювати ц≥ дв≥ точки натисканн€м, уникаючи при цьому дотику з л≥н≥Їю житт€ (сама нижн€, перетинаЇ всю долоню).

4
“епер спробуйте почати терап≥ю, €ка допоможе вам втратити вс≥ страхи.
«акрийте оч≥ ≥ у€в≥ть себе в ситуац≥њ, €ка викликаЇ у вас страх до тих п≥р, поки повн≥стю не проникн≥тьс€ цим почутт€м. ѕрислухайтес€ до ваших внутр≥шн≥х в≥дчутт€х, промовл€йте ≥ усв≥домлюйте про себе своњ реакц≥њ на страх, а пот≥м м≥цно затисн≥ть дв≥ ран≥ше знайден≥ точки хоча б на дес€ть секунд, тримаючи оч≥ закритими.

5
¬≥дкрийте оч≥, продовжуючи затискати точки. «бер≥гайте тиск впродовж двох хвилин ≥ весь цей час намагайтес€ згадати щось, що приносить вам рад≥сть ≥ хорош≥ в≥дчутт€. «адайте соб≥, наприклад, питанн€ про те, що ви найб≥льше любите робити або €коњ б найщаслив≥ший день у вашому житт≥.

6
ѕ≥сл€ того, €к ви повн≥стю занурилис€ у приЇмн≥ емоц≥њ перестаньте затискати точки на долон≥. ÷≥Їю методикою ви перепрограмували ваш≥ реакц≥њ. ƒивно, але факт - у багатьох випадках страх повн≥стю зникаЇ.

як втратити страх


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017