Як звільнитися від залежності

Як звільнитися від залежності

Давно вже доведено, що будь-яка залежність - це хвороба. Зовсім не важливо, до чого ця залежність - до алкоголю, наркотиків, комп'ютерних ігор. Нікому не вдається назавжди подолати в собі потяг до об'єкту | залежності і повністю контролювати себе, і нікому не вдається «грати рідко» або «трошки випивати». Але це зовсім не означає, що раз не можна звільнитися від залежності, то доведеться все життя страждати від неї. Залежність можна зупинити і тоді залежна людина зможе решту життя бути тверезим чи не грати в карти.

Інструкція
1
Кожного, хто твердо вирішив позбутися залежності, починають терзати страхи. Організм уже звик до штучної стимуляції, тому людина губиться і боїться, ніж він зможе заповнити звільнилася порожнечу. Сформулюйте для себе вашу мету по-іншому - не «звільнитися від ...», а «звільнитися для ...», психологічно це зовсім по-різному сприймається підсвідомістю.

2
Будьте готові не тільки декларувати свою готовність до звільнення на словах, але й до того, що її треба буде підкріплювати активними діями. Самостійно зробити це буде дуже важко, для цього вам потрібна дійсно «залізна» воля.

3
Зверніться за допомогою до фахівців і прийміть її, чи не обманюйте себе кожен раз словами: "Цього разу я вирішив твердо, я обов'язково впораюся, мені вистачить сили волі". Ця впевненість - помилкова. Справа тут не у відсутності сили волі, а в тому, що хвороба розставила всередині вас безліч пасток, розпізнати їх і допомогти уникнути можуть тільки фахівці. Навіть якщо ви вже почнете помічати і уникати їх самостійно, почнете перемагати в собі потяг, це не означає, що бій виграний.

4
Звільнилося від залежності місце ви повинні відразу заповнити тими задоволеннями та перевагами, які несе з собою тверезе життя. Знайдіть собі нове, цікаве справу або заняття, в яке ви підете з головою, і від якого ви будете отримувати справжній драйв. Повірте, поки ви пили або просиджували за комп'ютером, життя таїла від вас багато незвіданого, ваше завдання - пізнати його і знову стати щасливим.

Як звільнитися від залежності

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як звільнитися від залежності

Як звільнитися від залежності

Як звільнитися від залежності

Ваш коментар:

Категорії