â³äïîâ³äü íà áóäü-ÿêå ïèòàííÿ

Ðåêëàìà

 

Ìåíþ

 

ßê ïåðåáîðîòè â ñîá³ ñòðàõ

Ëèñò³âêè ç Äíåì Àíãåëà


ßê ïåðåáîðîòè â ñîá³ ñòðàõ

Ñòðàõ â ñó÷àñíîìó ñâ³ò³ ð³çíîìàí³òíèé ³ áàãàòîëèêèé. Ôàõ³âö³ ñêëàëè êëàñèô³êàö³þ, ÿêà íàë³÷óº áëèçüêî ñîòí³ ð³çíîâèä³â, àäæå êîæíà ëþäèíà ïåðåæèâຠñòðàõ ïî-ñâîºìó. Íàâ³òü ó êîæíîãî íàðîäó º ñâî¿ ñïåöèô³÷í³ ñòðàõè. Îäíàê, íàéìóäð³ø³ ç ëþäåé íàìàãàþòüñÿ äîëàòè ñòðàõ ³ áîðîòèñÿ ç íèì, â÷àòüñÿ æèòè â³ëüíî.

²íñòðóêö³ÿ
1
Íà ñüîãîäí³øí³é äåíü ³ñíóº áåçë³÷ ìåòîäèê, ÿê³ äîïîìàãàþòü áîðîòèñÿ ç öèì íàéâèùîþ ì³ðîþ íåïðèºìíèì ïî÷óòòÿì. ² ÿêùî âè ðîçó쳺òå, ùî âàñ âîíî äîëຠïåðåä ïîëüîòîì, âîä³ííÿì àâòîìîá³ëÿ (òà õ³áà ìàëî ïåðåä ÷èì?), Íå á³æ³òü â³äðàçó äî ïñèõîòåðàïåâòà. Ìîæëèâî, âàì âäàñòüñÿ âïîðàòèñÿ ç³ ñòðàõîì ñàìîñò³éíî.

2
Äëÿ òîãî, ùîá ïîäîëàòè ñòðàõ, âè ìîæåòå ñêëàñòè ñïèñîê âàøèõ íàéá³ëüø çíà÷óùèõ ìèíóëèõ ïåðåìîã íàä ð³çíèìè ïîáîþâàííÿìè ³ ñòðàõàìè, à ïîò³ì ìîæåòå âèáðàòè ç íèõ ïàðî÷êó ³ ñïðîáóâàòè ïåðåæèòè çàíîâî öå ñòàí óïåâíåíîñò³ â ñîá³ ³ áåçñòðàøíîñò³.

3
Òàêîæ ïñèõîëîãè ðåêîìåíäóþòü çãàäóâàòè ïðèêëàäè õîðîáðîñò³ ëþäåé, ÿê³ á³ëüøå çà ³íøèõ çàõîïëþþòü âàñ. Íåîáõ³äíî ïîñòàðàòèñÿ âæèòèñÿ â ¿õ îáðàç, "ïåðåéíÿòèñÿ" ñèòóàö³ºþ - öå äîïîìîæå ïîäîëàòè ñòðàõ.

4
Ùå âè ìîæåòå óÿâèòè ñîá³, ÿê ïîâåëè á ñåáå â ö³é ñèòóàö³¿ íå âè, à ÿêèéñü ³íøèé, áåçñòðàøíèé ³ âïåâíåíèé ÷îëîâ³ê (öå äîäຠÿêóñü ñâîáîäó, ââàæàþòü ôàõ³âö³). Ïîò³ì âè ïîâèíí³ ðîçñëàáèòèñÿ ³ óÿâëÿòè ñîá³ òå, ùî â³äáóâàºòüñÿ äî òèõ ï³ð, ïîêè êàðòèíêà íå ñòàíå ÿñíîþ ³ íàéá³ëüø ðåàëüíîþ, à ïî÷óòòÿ ñì³ëèâîñò³ - âèðàçíèì. Òàê³ óÿâí³ ðåïåòèö³¿ çäàòí³ çðîáèòè âàøó ïîâåä³íêó òðîõè âïåâíåí³øå, âîíè äîïîìîæóòü ³ íà ïðàêòèö³ äîëàòè ñòðàõ.

ßê ïåðåáîðîòè â ñîá³ ñòðàõ

  1. author
    Íàñòþõà 2024-03-29

    Äóìàþ âèéäå

  2. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    . . . .

  3. author
    Íàñòÿ2024-02-22

    Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü

  4. author
    GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

    ZXC

  5. author
    Anna2018-09-08

    Äÿêóþ

  6. author
    Ëüîøà2018-02-04

    Äóæå äîáðå

  7. author
    ²ííà2017-04-17

    Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!

  8. author
    îëüÿ2016-08-11

    à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?

  9. author
    Êàòåðèíà2016-05-09

    Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.

  10. author
    Âàíÿ2016-02-13

    ñóïåð ñàéò äÿêóþ

  11. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  12. author
    Àëüíà 2015-04-01

    Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü

  13. author
    ²ëëÿ 2015-04-01

    Äóæå ãàðíî !

  14. author
    òàíÿ2014-09-14

    õîðîøà ñòàòòÿ

  15. author
    Îëÿ2014-09-03

    Ñóïåð

  16. author
    ijàí÷èê2014-06-06

    Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ

  17. author
    ËÞÁÎÂ 2014-04-132014-04-13

    Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå

Âàø êîìåíòàð:




=
 

 

 
Ïðè êîï³þâàíí³ îáîâ’ÿçêîâå ïîñèëàííÿ íà ñàéò © 2012-2026