в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як перебороти в соб≥ страх



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як перебороти в соб≥ страх

—трах в сучасному св≥т≥ р≥зноман≥тний ≥ багатоликий. ‘ах≥вц≥ склали класиф≥кац≥ю, €ка нал≥чуЇ близько сотн≥ р≥зновид≥в, адже кожна людина переживаЇ страх по-своЇму. Ќав≥ть у кожного народу Ї своњ специф≥чн≥ страхи. ќднак, наймудр≥ш≥ з людей намагаютьс€ долати страх ≥ боротис€ з ним, вчатьс€ жити в≥льно.

≤нструкц≥€
1
Ќа сьогодн≥шн≥й день ≥снуЇ безл≥ч методик, €к≥ допомагають боротис€ з цим найвищою м≥рою неприЇмним почутт€м. ≤ €кщо ви розум≥Їте, що вас воно долаЇ перед польотом, вод≥нн€м автомоб≥л€ (та х≥ба мало перед чим?), Ќе б≥ж≥ть в≥дразу до психотерапевта. ћожливо, вам вдастьс€ впоратис€ з≥ страхом самост≥йно.

2
ƒл€ того, щоб подолати страх, ви можете скласти список ваших найб≥льш значущих минулих перемог над р≥зними побоюванн€ми ≥ страхами, а пот≥м можете вибрати з них парочку ≥ спробувати пережити заново це стан упевненост≥ в соб≥ ≥ безстрашност≥.

3
“акож психологи рекомендують згадувати приклади хороброст≥ людей, €к≥ б≥льше за ≥нших захоплюють вас. Ќеобх≥дно постаратис€ вжитис€ в њх образ, "перейн€тис€" ситуац≥Їю - це допоможе подолати страх.

4
ўе ви можете у€вити соб≥, €к повели б себе в ц≥й ситуац≥њ не ви, а €кийсь ≥нший, безстрашний ≥ впевнений чолов≥к (це додаЇ €кусь свободу, вважають фах≥вц≥). ѕот≥м ви повинн≥ розслабитис€ ≥ у€вл€ти соб≥ те, що в≥дбуваЇтьс€ до тих п≥р, поки картинка не стане €сною ≥ найб≥льш реальною, а почутт€ см≥ливост≥ - виразним. “ак≥ у€вн≥ репетиц≥њ здатн≥ зробити вашу повед≥нку трохи впевнен≥ше, вони допоможуть ≥ на практиц≥ долати страх.

як перебороти в соб≥ страх


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017