Ñòðàõ â ñó÷àñíîìó ñâ³ò³ ð³çíîìàí³òíèé ³ áàãàòîëèêèé. Ôàõ³âö³ ñêëàëè êëàñèô³êàö³þ, ÿêà íàë³÷óº áëèçüêî ñîòí³ ð³çíîâèä³â, àäæå êîæíà ëþäèíà ïåðåæèâຠñòðàõ ïî-ñâîºìó. Íàâ³òü ó êîæíîãî íàðîäó º ñâî¿ ñïåöèô³÷í³ ñòðàõè. Îäíàê, íàéìóäð³ø³ ç ëþäåé íàìàãàþòüñÿ äîëàòè ñòðàõ ³ áîðîòèñÿ ç íèì, â÷àòüñÿ æèòè â³ëüíî.
²íñòðóêö³ÿ
1
Íà ñüîãîäí³øí³é äåíü ³ñíóº áåçë³÷ ìåòîäèê, ÿê³ äîïîìàãàþòü áîðîòèñÿ ç öèì íàéâèùîþ ì³ðîþ íåïðèºìíèì ïî÷óòòÿì. ² ÿêùî âè ðîçó쳺òå, ùî âàñ âîíî äîëຠïåðåä ïîëüîòîì, âîä³ííÿì àâòîìîá³ëÿ (òà õ³áà ìàëî ïåðåä ÷èì?), Íå á³æ³òü â³äðàçó äî ïñèõîòåðàïåâòà. Ìîæëèâî, âàì âäàñòüñÿ âïîðàòèñÿ ç³ ñòðàõîì ñàìîñò³éíî.
2
Äëÿ òîãî, ùîá ïîäîëàòè ñòðàõ, âè ìîæåòå ñêëàñòè ñïèñîê âàøèõ íàéá³ëüø çíà÷óùèõ ìèíóëèõ ïåðåìîã íàä ð³çíèìè ïîáîþâàííÿìè ³ ñòðàõàìè, à ïîò³ì ìîæåòå âèáðàòè ç íèõ ïàðî÷êó ³ ñïðîáóâàòè ïåðåæèòè çàíîâî öå ñòàí óïåâíåíîñò³ â ñîá³ ³ áåçñòðàøíîñò³.
3
Òàêîæ ïñèõîëîãè ðåêîìåíäóþòü çãàäóâàòè ïðèêëàäè õîðîáðîñò³ ëþäåé, ÿê³ á³ëüøå çà ³íøèõ çàõîïëþþòü âàñ. Íåîáõ³äíî ïîñòàðàòèñÿ âæèòèñÿ â ¿õ îáðàç, "ïåðåéíÿòèñÿ" ñèòóàö³ºþ - öå äîïîìîæå ïîäîëàòè ñòðàõ.
4
Ùå âè ìîæåòå óÿâèòè ñîá³, ÿê ïîâåëè á ñåáå â ö³é ñèòóàö³¿ íå âè, à ÿêèéñü ³íøèé, áåçñòðàøíèé ³ âïåâíåíèé ÷îëîâ³ê (öå äîäຠÿêóñü ñâîáîäó, ââàæàþòü ôàõ³âö³). Ïîò³ì âè ïîâèíí³ ðîçñëàáèòèñÿ ³ óÿâëÿòè ñîá³ òå, ùî â³äáóâàºòüñÿ äî òèõ ï³ð, ïîêè êàðòèíêà íå ñòàíå ÿñíîþ ³ íàéá³ëüø ðåàëüíîþ, à ïî÷óòòÿ ñì³ëèâîñò³ - âèðàçíèì. Òàê³ óÿâí³ ðåïåòèö³¿ çäàòí³ çðîáèòè âàøó ïîâåä³íêó òðîõè âïåâíåí³øå, âîíè äîïîìîæóòü ³ íà ïðàêòèö³ äîëàòè ñòðàõ.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå