в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як очистити св≥дом≥сть



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як очистити св≥дом≥сть

ѕозбавити св≥дом≥сть в≥д нав'€зливих думок, €к≥ не дають нам спокою - справа досить непроста. “им не менш, дуже важливо дл€ нормальноњ життЇд≥€льност≥ та здорового сну навчитис€ швидко ≥ правильно зв≥льн€ти свою св≥дом≥сть. ƒл€ цього використовуйте де€к≥ психолог≥чн≥ методи, €к≥ рекомендують пров≥дн≥ фах≥вц≥-психологи.

≤нструкц≥€
1
ѕо-перше, щоб очистити свою св≥дом≥сть, необх≥дно визначити джерело занепокоЇнн€, €кий дратуЇ вас, змушуючи вс≥ думки незм≥нно обертатис€ по колу. ѕот≥м його необх≥дно ≥золювати. —права в тому, що коли ви чимось зайн€т≥, то можете ≥ не пом≥тити, що ваш≥ думки отруюЇ присутн≥сть €коњсь проблеми. ќднак, €к т≥льки ви залишаЇтес€ наодинц≥ з собою, намагаЇтес€ заснути або зайн€т≥ монотонною д≥€льн≥стю, то ц€ проблема в≥дразу ж випливаЇ на поверхню св≥домост≥. Ќе старайтесь просто в≥дмахнутис€ в≥д нав'€зливих думок, так €к це допоможе вам лише ненадовго позбутис€ в≥д них. ¬изначте сам джерело, €кий викликаЇ обуренн€ розумовоњ д≥€льност≥ ≥ спробуйте локал≥зувати його.

2
ѕозбутис€ в≥д причини виниклоњ проблеми можна шл€хом виведенн€ њњ назовн≥. “обто, не намагайтес€ ус≥ думки тримати в соб≥, розкаж≥ть про проблему, €ка вас гризе, св€щенику, психолога або просто близьк≥й людин≥. “акож можна детально описати проблему на папер≥, €ку пот≥м спалити. ” б≥льшост≥ випадк≥в це допомагаЇ. ¬се залежить в≥д конкретного випадку ≥ глибини душевного сум'€тт€.

3
ўоб закр≥пити позитивний результат, €кий ви отримали в≥д перших двох крок≥в, необх≥дно остаточно в≥дновити мир у своњй маленьк≥й всесв≥ту. ƒл€ цього спробуйте зробити €ку-небудь добру справу. ≤деальним вар≥антом буде зробити добрий вчинок, €кий Ї повною протилежн≥стю тому поганому вчинку, через €кий ви так переживаЇте. ÷е, на жаль, не завжди можливо, проте ваш добрий вчинок, в будь-€кому випадку, повинен принести моральне задоволенн€.

4
Ќу ≥ нарешт≥, щоб повн≥стю п≥двести риску п≥д ус≥ма попередн≥ми кроками, вимийте руки з милом. “ак-так ... ѕам'€тайте ѕонт≥€ ѕ≥лата, €кий п≥сл€ свого знаменитого вироку ≤сусу, просто умив руки? ÷ей своЇр≥дний ритуал маЇ дуже важливий психолог≥чний момент. ƒан≥ досл≥джень говор€ть про те, що ф≥зичне очищенн€ рук зн≥маЇ насл≥дки неетичноњ повед≥нки ≥ знижуЇ зовн≥шню моральну загрозу ваш≥й св≥домост≥.

як очистити св≥дом≥сть


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017