Ïîçáàâèòè ñâ³äîì³ñòü â³ä íàâ'ÿçëèâèõ äóìîê, ÿê³ íå äàþòü íàì ñïîêîþ - ñïðàâà äîñèòü íåïðîñòà. Òèì íå ìåíø, äóæå âàæëèâî äëÿ íîðìàëüíî¿ æèòòºä³ÿëüíîñò³ òà çäîðîâîãî ñíó íàâ÷èòèñÿ øâèäêî ³ ïðàâèëüíî çâ³ëüíÿòè ñâîþ ñâ³äîì³ñòü. Äëÿ öüîãî âèêîðèñòîâóéòå äåÿê³ ïñèõîëîã³÷í³ ìåòîäè, ÿê³ ðåêîìåíäóþòü ïðîâ³äí³ ôàõ³âö³-ïñèõîëîãè.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïî-ïåðøå, ùîá î÷èñòèòè ñâîþ ñâ³äîì³ñòü, íåîáõ³äíî âèçíà÷èòè äæåðåëî çàíåïîêîºííÿ, ÿêèé äðàòóº âàñ, çìóøóþ÷è âñ³ äóìêè íåçì³ííî îáåðòàòèñÿ ïî êîëó. Ïîò³ì éîãî íåîáõ³äíî ³çîëþâàòè. Ñïðàâà â òîìó, ùî êîëè âè ÷èìîñü çàéíÿò³, òî ìîæåòå ³ íå ïîì³òèòè, ùî âàø³ äóìêè îòðóþº ïðèñóòí³ñòü ÿêî¿ñü ïðîáëåìè. Îäíàê, ÿê ò³ëüêè âè çàëèøàºòåñÿ íàîäèíö³ ç ñîáîþ, íàìàãàºòåñÿ çàñíóòè àáî çàéíÿò³ ìîíîòîííîþ ä³ÿëüí³ñòþ, òî öÿ ïðîáëåìà â³äðàçó æ âèïëèâຠíà ïîâåðõíþ ñâ³äîìîñò³. Íå ñòàðàéòåñü ïðîñòî â³äìàõíóòèñÿ â³ä íàâ'ÿçëèâèõ äóìîê, òàê ÿê öå äîïîìîæå âàì ëèøå íåíàäîâãî ïîçáóòèñÿ â³ä íèõ. Âèçíà÷òå ñàì äæåðåëî, ÿêèé âèêëèêຠîáóðåííÿ ðîçóìîâî¿ ä³ÿëüíîñò³ ³ ñïðîáóéòå ëîêàë³çóâàòè éîãî.
2
Ïîçáóòèñÿ â³ä ïðè÷èíè âèíèêëî¿ ïðîáëåìè ìîæíà øëÿõîì âèâåäåííÿ ¿¿ íàçîâí³. Òîáòî, íå íàìàãàéòåñÿ óñ³ äóìêè òðèìàòè â ñîá³, ðîçêàæ³òü ïðî ïðîáëåìó, ÿêà âàñ ãðèçå, ñâÿùåíèêó, ïñèõîëîãà àáî ïðîñòî áëèçüê³é ëþäèí³. Òàêîæ ìîæíà äåòàëüíî îïèñàòè ïðîáëåìó íà ïàïåð³, ÿêó ïîò³ì ñïàëèòè. Ó á³ëüøîñò³ âèïàäê³â öå äîïîìàãàº. Âñå çàëåæèòü â³ä êîíêðåòíîãî âèïàäêó ³ ãëèáèíè äóøåâíîãî ñóì'ÿòòÿ.
3
Ùîá çàêð³ïèòè ïîçèòèâíèé ðåçóëüòàò, ÿêèé âè îòðèìàëè â³ä ïåðøèõ äâîõ êðîê³â, íåîáõ³äíî îñòàòî÷íî â³äíîâèòè ìèð ó ñâî¿é ìàëåíüê³é âñåñâ³òó. Äëÿ öüîãî ñïðîáóéòå çðîáèòè ÿêó-íåáóäü äîáðó ñïðàâó. ²äåàëüíèì âàð³àíòîì áóäå çðîáèòè äîáðèé â÷èíîê, ÿêèé º ïîâíîþ ïðîòèëåæí³ñòþ òîìó ïîãàíîìó â÷èíêó, ÷åðåç ÿêèé âè òàê ïåðåæèâàºòå. Öå, íà æàëü, íå çàâæäè ìîæëèâî, ïðîòå âàø äîáðèé â÷èíîê, â áóäü-ÿêîìó âèïàäêó, ïîâèíåí ïðèíåñòè ìîðàëüíå çàäîâîëåííÿ.
4
Íó ³ íàðåøò³, ùîá ïîâí³ñòþ ï³äâåñòè ðèñêó ï³ä óñ³ìà ïîïåðåäí³ìè êðîêàìè, âèìèéòå ðóêè ç ìèëîì. Òàê-òàê ... Ïàì'ÿòàéòå Ïîíò³ÿ ϳëàòà, ÿêèé ï³ñëÿ ñâîãî çíàìåíèòîãî âèðîêó ²ñóñó, ïðîñòî óìèâ ðóêè? Öåé ñâîºð³äíèé ðèòóàë ìຠäóæå âàæëèâèé ïñèõîëîã³÷íèé ìîìåíò. Äàí³ äîñë³äæåíü ãîâîðÿòü ïðî òå, ùî ô³çè÷íå î÷èùåííÿ ðóê çí³ìຠíàñë³äêè íååòè÷íî¿ ïîâåä³íêè ³ çíèæóº çîâí³øíþ ìîðàëüíó çàãðîçó âàø³é ñâ³äîìîñò³.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå