Як дати психологічну відсіч

Як дати психологічну відсіч

Хамство або психологічний тиск - з такими речами в житті кожному доводиться стикатися постійно. На жаль, іноді виховання оточуючих залишає бажати кращого, так що вони можуть нагрубити або накричати на вас. Важливо в такій ситуації зберегти самовладання і правильно відреагувати, відповівши агресору або гідно віддалившись.

Інструкція
1
Добре, якщо ви вмієте контролювати свої емоції. Зазвичай, коли людині хамлять, то він губиться і розбудовується. На очі зрадницьки виступають сльози, голос починає зриватися. Добре, якщо ви не відчуваєте всього цього, усвідомлюючи, що в агрессоре говорить скривджена дитина, тому що дорослі адекватні і спокійні люди один на одного не зриваються. Але якщо ви відчуваєте, що вас це зачепило за живе, то скажіть собі, що не дозволите кривдникові торжествувати. Уявіть ситуацію, в якій ця людина знаходиться у смішному і безглуздому вигляді, в якому його слова на вас не надають абсолютно ніякої дії. Найголовніше - це постаратися зберегти спокій, хоча б зовнішнє.
2
Іноді корисно «заготовити» відповіді на реакцію оточуючих, якщо ви передчуваєте, що вона буде негативною і може вас засмутити. Відразу уявіть собі все, що вам можуть висловити, і подумайте, що можна відповісти на це. Намагайтеся підбирати найбільш загальні варіанти реакції, не акцентуючи на деталях. Заздалегідь заспокойтеся і приготуйтеся не засмучуватися, що б вам не сказали. Наприклад, якщо вам належить кілька походів по установах, де ви маєте всі шанси зіткнутися з бюрократією, байдужістю і хамством, налаштуйтеся на це і приготуйтеся не засмучуватися. Деякі речі від вас не залежать, а й впливають вони на вас не так сильно, як це може здатися.
3
У випадку, коли ви піддаєтеся нападкам або глузуванням постійно, наприклад, на роботі або в навчальному закладі над вами жартують, причому часом досить жорстоко, то задумайтеся, що змушує людей це робити. Зазвичай від «жертв» очікують реакції: уникнення, страху, розгубленості, іноді навіть сліз. Тому просто ігноруйте кривдників або робіть все навпаки. «Зрадіють» неприємної несподіванки або посміхніться у відповідь на образливу жарт і дайте відповідь людині, що він теж сьогодні чудово виглядає. У разі відсутності очікуваної реакції від людей швидко відстають.
4
На жаль, буває і так, що з психологічним тиском люди стикаються будинку в сім'ї. Можливо, ваші близькі та рідні не розуміють, як вам доводиться, продовжуючи вас у чомусь переконувати, часом діючи досить агресивно. У цьому випадку спочатку навчіться залишатися спокійним. Ви повинні контролювати свої думки і не піддаватися емоціям. Якщо члени вашої родини, які тиснуть на вас, спокійні, то поговоріть з ними. Скажіть їм прямо, що вам дуже не подобається те, як вони з вами розмовляють. У близьких стосунках часто буває, що люди просто не помічають, що переходять деяку важливу рису. Часто досить дати їм у спокійній формі це зрозуміти, чи не нападаючи у відповідь, як ситуація тут же налагоджується.
Зверніть увагу
Якщо вам хамлять на вулиці, то перш ніж їдко відповісти, має сенс задуматися, наскільки агресивно налаштований опонент. На жаль, свідомість деяких людей відповідає ідеалам кам'яного століття, так що фізичний вплив для них не є чимось неприйнятним. Іноді краще просто мовчки піти, якщо ви не готові до подібного розвитку подій.

Як дати психологічну відсіч

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як дати психологічну відсіч

Як дати психологічну відсіч

Як дати психологічну відсіч

Ваш коментар:

Категорії