Як змусити себе готуватися до іспиту

Як змусити себе готуватися до іспиту

Якщо ви не можете змусити себе готуватися до іспиту, то ваше небажання можна пояснити не банальною лінню, а модним психологічним терміном - прокрастинація. Прокрастинація (від англ. Procrastination - відкладання з дня на день, зволікання), тим не менш, обумовлена відсутністю сили волі, мотивації і бажання, а також лінню.

Інструкція
1
Причиною вашого небажання сісти за підручники може бути відсутність інтересу до навчання, підсвідоме розуміння того факту, що це вам не цікаво і не потрібно. Багатьом студентам знайома така ситуація перед сесією: кілька безсонних ночей, судомні спроби прочитати всі конспекти і виконати всі завдання в самий останній момент. Радикальним засобом змінити ситуацію може стати написане вами заяву про відрахування, але не в кожного вистачить на це сили волі.
2
Ще однією причиною небажання займатися є невміння правильно розставляти пріоритети. Якщо ви чітко усвідомлюєте необхідність підготовки до іспиту і мотивуєте себе, це допоможе розставити пріоритети вірно.
3
Усвідомте, що іспит вам здати необхідно, і що він призначений на конкретний день і годину. Розбийте процес підготовки на етапи, між якими робіть перерву. Встановіть собі чіткі часові рамки, напишіть план-графік занять і спробуйте його дотримуватися. Складіть його заздалегідь, з вечора, щоб, коли ви сідаєте займатися, він вже лежав перед вами. Його необхідно скласти з урахуванням його біоритмів - намітьте вивчення найскладніших питань на ті години, коли ви засвоюєте матеріал найбільш продуктивно.
4
Оцініть реально свої сили. Бути може, підсвідомо ви впевнені в тому, що для вивчення квитків вам буде досить просто встати раніше в день іспиту і освіжити їх у пам'яті з ранку. Тому спроби змусити себе сісти за підручники за 2-3 дні до іспиту, звичайно, приречені на провал. Чи не виснажуйте себе і не мучтеся, все одно толку не буде - краще займіться іншою корисною справою.
5
Іноді причиною вашої прокрастинації і небажання готуватися може бути проста втома. У цьому випадку є сенс не вставати вранці по будильнику, щоб засісти за книги, а гарненько виспатися і почати займатися пізніше, але з великим бажанням і свіжою головою. У цьому випадку процес піде набагато веселіше.

Як змусити себе готуватися до іспиту

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер
Оля2013-07-23

Стаття по психології дуже сподобалась

Реклама

Меню

Як змусити себе готуватися до іспиту

Як змусити себе готуватися до іспиту

Як змусити себе готуватися до іспиту

Ваш коментар:

Категорії