в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як змусити себе готуватис€ до ≥спиту



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як змусити себе готуватис€ до ≥спиту

якщо ви не можете змусити себе готуватис€ до ≥спиту, то ваше небажанн€ можна по€снити не банальною л≥нню, а модним психолог≥чним терм≥ном - прокрастинац≥€. ѕрокрастинац≥€ (в≥д англ. Procrastination - в≥дкладанн€ з дн€ на день, звол≥канн€), тим не менш, обумовлена в≥дсутн≥стю сили вол≥, мотивац≥њ ≥ бажанн€, а також л≥нню.

≤нструкц≥€
1
ѕричиною вашого небажанн€ с≥сти за п≥дручники може бути в≥дсутн≥сть ≥нтересу до навчанн€, п≥дсв≥доме розум≥нн€ того факту, що це вам не ц≥каво ≥ не потр≥бно. Ѕагатьом студентам знайома така ситуац≥€ перед сес≥Їю: к≥лька безсонних ночей, судомн≥ спроби прочитати вс≥ конспекти ≥ виконати вс≥ завданн€ в самий останн≥й момент. –адикальним засобом зм≥нити ситуац≥ю може стати написане вами за€ву про в≥драхуванн€, але не в кожного вистачить на це сили вол≥.
2
ўе одн≥Їю причиною небажанн€ займатис€ Ї невм≥нн€ правильно розставл€ти пр≥оритети. якщо ви ч≥тко усв≥домлюЇте необх≥дн≥сть п≥дготовки до ≥спиту ≥ мотивуЇте себе, це допоможе розставити пр≥оритети в≥рно.
3
”св≥домте, що ≥спит вам здати необх≥дно, ≥ що в≥н призначений на конкретний день ≥ годину. –озбийте процес п≥дготовки на етапи, м≥ж €кими роб≥ть перерву. ¬станов≥ть соб≥ ч≥тк≥ часов≥ рамки, напиш≥ть план-граф≥к зан€ть ≥ спробуйте його дотримуватис€. —клад≥ть його заздалег≥дь, з вечора, щоб, коли ви с≥даЇте займатис€, в≥н вже лежав перед вами. …ого необх≥дно скласти з урахуванн€м його б≥оритм≥в - нам≥тьте вивченн€ найскладн≥ших питань на т≥ години, коли ви засвоюЇте матер≥ал найб≥льш продуктивно.
4
ќц≥н≥ть реально своњ сили. Ѕути може, п≥дсв≥домо ви впевнен≥ в тому, що дл€ вивченн€ квитк≥в вам буде досить просто встати ран≥ше в день ≥спиту ≥ осв≥жити њх у пам'€т≥ з ранку. “ому спроби змусити себе с≥сти за п≥дручники за 2-3 дн≥ до ≥спиту, звичайно, приречен≥ на провал. „и не виснажуйте себе ≥ не мучтес€, все одно толку не буде - краще займ≥тьс€ ≥ншою корисною справою.
5
≤нод≥ причиною вашоњ прокрастинац≥њ ≥ небажанн€ готуватис€ може бути проста втома. ” цьому випадку Ї сенс не вставати вранц≥ по будильнику, щоб зас≥сти за книги, а гарненько виспатис€ ≥ почати займатис€ п≥зн≥ше, але з великим бажанн€м ≥ св≥жою головою. ” цьому випадку процес п≥де набагато весел≥ше.

як змусити себе готуватис€ до ≥спиту


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017