Як заспокоїти нервову людину

Як заспокоїти нервову людину

На жаль, люди не завжди можгут контролювати себе і успішно уникати стресів і сильних емоцій. Часом людині не під силу впоратися з хвилюванням чи страхом самостійно, і в цих випадках потрібно прийти йому на допомогу.

Інструкція
1
Говоріть з нервують людиною, відволікайте його від причин виникнення стресу. Наприклад, якщо він боїться майбутнього виступу перед аудиторією, розповідайте про рідкісних метеликах, правила оформлення букетів, цікавих фактах про кішок і т.п. Переведіть увагу людини на інший, більш приємний предмет. Так він зможе швидше заспокоїтися.
2
Розповідайте про щось забавному, залучайте людини у веселий розмову або обмін дотепами і жартами. Наведіть пару смішних випадків з життя. Постарайтеся домогтися посмішки, навіть якщо вона буде слабкою. Коли людина посміхається або тим більше сміється, страх і хвилювання відходять на другий план і поступово слабшають.
3
Переконайте нервувала людини трохи прогулятися з вами. Не змушуйте його сидіти на місці: як правило, стреси стають причиною викиду адреналіну, і людина відчуває сильну потребу рухатися. Найкраще організувати невелику прогулянку в тихому, спокійному місці, бажано на свіжому повітрі. Чим менше буде подразників навколо, тим краще.
4
Увімкніть неголосну заспокійливу музику. Якщо є можливість, переконайте схвильованого людини трохи потанцювати з вами. Швидкі, енергійні танці в даному випадку будуть недоречні. Слід віддавати перевагу повільним танців, плавним, спокійним рухам.
5
Запропонуйте нервувала людині заспокійливе. Не варто захоплюватися таблетками, краще приготувати відвар з лікувальних трав. Чудово підійде чай з ромашкою або відвар плодів коріандру. Можна також запропонувати тепле молоко з медом: цей напій люблять не всі, але він допомагає заспокоїтися і зняти нервову напругу.
6
Приготуйте відвар, використовуючи куплений в аптеці трав'яний збір від депресій і нервових розладів. Це засіб, як правило, цілком безпечно і допомагає швидко заспокоїтися. Попередньо слід уточнити, чи немає у людини, для якого призначений відвар, алергії на його компоненти.

Як заспокоїти нервову людину

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як заспокоїти нервову людину

Як заспокоїти нервову людину

Як заспокоїти нервову людину

Ваш коментар:

Категорії