в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як заспокоњти нервову людину



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як заспокоњти нервову людину

Ќа жаль, люди не завжди можгут контролювати себе ≥ усп≥шно уникати стрес≥в ≥ сильних емоц≥й. „асом людин≥ не п≥д силу впоратис€ з хвилюванн€м чи страхом самост≥йно, ≥ в цих випадках потр≥бно прийти йому на допомогу.

≤нструкц≥€
1
√овор≥ть з нервують людиною, в≥двол≥кайте його в≥д причин виникненн€ стресу. Ќаприклад, €кщо в≥н боњтьс€ майбутнього виступу перед аудитор≥Їю, розпов≥дайте про р≥дк≥сних метеликах, правила оформленн€ букет≥в, ц≥кавих фактах про к≥шок ≥ т.п. ѕеревед≥ть увагу людини на ≥нший, б≥льш приЇмний предмет. “ак в≥н зможе швидше заспокоњтис€.
2
–озпов≥дайте про щось забавному, залучайте людини у веселий розмову або обм≥н дотепами ≥ жартами. Ќавед≥ть пару см≥шних випадк≥в з житт€. ѕостарайтес€ домогтис€ посм≥шки, нав≥ть €кщо вона буде слабкою.  оли людина посм≥хаЇтьс€ або тим б≥льше см≥Їтьс€, страх ≥ хвилюванн€ в≥дход€ть на другий план ≥ поступово слабшають.
3
ѕереконайте нервувала людини трохи прогул€тис€ з вами. Ќе змушуйте його сид≥ти на м≥сц≥: €к правило, стреси стають причиною викиду адренал≥ну, ≥ людина в≥дчуваЇ сильну потребу рухатис€. Ќайкраще орган≥зувати невелику прогул€нку в тихому, спок≥йному м≥сц≥, бажано на св≥жому пов≥тр≥. „им менше буде подразник≥в навколо, тим краще.
4
”в≥мкн≥ть неголосну заспок≥йливу музику. якщо Ї можлив≥сть, переконайте схвильованого людини трохи потанцювати з вами. Ўвидк≥, енерг≥йн≥ танц≥ в даному випадку будуть недоречн≥. —л≥д в≥ддавати перевагу пов≥льним танц≥в, плавним, спок≥йним рухам.
5
«апропонуйте нервувала людин≥ заспок≥йливе. Ќе варто захоплюватис€ таблетками, краще приготувати в≥двар з л≥кувальних трав. „удово п≥д≥йде чай з ромашкою або в≥двар плод≥в кор≥андру. ћожна також запропонувати тепле молоко з медом: цей нап≥й любл€ть не вс≥, але в≥н допомагаЇ заспокоњтис€ ≥ зн€ти нервову напругу.
6
ѕриготуйте в≥двар, використовуючи куплений в аптец≥ трав'€ний зб≥р в≥д депрес≥й ≥ нервових розлад≥в. ÷е зас≥б, €к правило, ц≥лком безпечно ≥ допомагаЇ швидко заспокоњтис€. ѕопередньо сл≥д уточнити, чи немаЇ у людини, дл€ €кого призначений в≥двар, алерг≥њ на його компоненти.



як заспокоњти нервову людину


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017