в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як змусити себе жити



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як змусити себе жити

¬се валитьс€ з рук, депрес≥€, хандра ... ѕричини такого стану можуть бути самими р≥зними. јле головне - вам це набридло, ≥ ви хочете позбутис€ гн≥тючого в≥дчутт€. ¬се у ваших руках!

≤нструкц≥€
1
ѕочн≥ть з того, що твердо скаж≥ть соб≥: "я хочу зм≥нити св≥й стан". Ќайб≥льший наш ворог - це жал≥сть до себе, позбавл€йтес€ в≥д нењ на корен≥. Ќе обговорюйте з ≥ншими своЇ "плачевний" стан ≥ обривайте вс≥ спроби пошкодувати вас. ѕосм≥хн≥тьс€ ≥ скаж≥ть соб≥ ≥ оточуючим: "” житт≥ й не таке буваЇ". “им б≥льше, що це правда. ѕодив≥тьс€ ≥стор≥њ людей, €к≥ втрачали руки ≥ ноги, але не здавалис€ ≥ нав≥ть брали участь у спортивних змаганн€х.

2
ѕостарайтес€ €комога менше думати про минуле, €кщо саме воно Ї причиною вашоњ депрес≥њ. ¬≥дпуст≥ть все, що з вами було. ћр≥йте про майбутнЇ. Ќапиш≥ть на папер≥, €к≥ ц≥л≥ ви б хот≥ли дос€гти в найближч≥ м≥с€ц≥, а також ваше у€вленн€ про ≥деальне майбутнЇ. « ц≥Їњ хвилини концентруйтес€ т≥льки на майбутньому. ƒумайте, у€вл€йте, мр≥йте. ≤д≥ть вперед.

3
ѕодбайте про себе. ѕодумайте, що ви можете зробити дл€ свого здоров'€ ≥ орган≥зму, щоб привести себе в тонус. ѕочн≥ть з щоденноњ зар€дки вранц≥, регул€рних зан€ть спортом та правильного харчуванн€. «роб≥ть нову стрижку, понов≥ть гардероб, ≥ неодм≥нно зроб≥ть посм≥шку своЇю нормою!
≤ не задавайте на цьому кроц≥ питанн€: "Ќав≥що? я не хочу". ÷е спроба про€вити жал≥сть до себе.

4
«найд≥ть соб≥ тих, про кого будете п≥клуватис€. ѕом≥ркуйте про те, що в≥д вас залежить не т≥льки ваше майбутнЇ. ¬и можете зм≥нити в кращу сторону майбутнЇ ≥нших. ƒитина, €к≥й ви допоможете вирости добрим ≥ сильним чолов≥ком, зробить цей св≥т св≥тл≥шим. ћожливо, бездомну тварину, €ке ви вир≥шите вз€ти до себе, без вас (саме без вас) н≥коли не в≥дчуло б людське тепло.
¬иди турботи можуть бути дуже р≥зними. јле спробуйте зробити це - ≥ ви в≥дчуЇте, €к житт€ набуваЇ нового сенсу.

5
ѕочитайте б≥ограф≥њ великих людей. ≤ њм, ≥ вам при народженн≥ дано шанс щось зм≥нити на ц≥й «емл≥. ¬они ним скористалис€. —користайтес€ ≥ ви.

 орисн≥ поради
Ўукайте у всьому позитивн≥ приклади дл€ себе. ѕобачивши людину, на €кого ви хот≥ли б бути схожим, не переживайте, що в≥н з €кихось €кост€х перевершуЇ ваш≥. ¬икористовуйте цей приклад €к натхненн€: "якщо хтось зм≥г, ≥ у мене обов'€зково вийде!".

як змусити себе жити


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017