Як змусити себе жити

Як змусити себе жити

Все валиться з рук, депресія, хандра ... Причини такого стану можуть бути самими різними. Але головне - вам це набридло, і ви хочете позбутися гнітючого відчуття. Все у ваших руках!

Інструкція
1
Почніть з того, що твердо скажіть собі: "Я хочу змінити свій стан". Найбільший наш ворог - це жалість до себе, позбавляйтеся від неї на корені. Не обговорюйте з іншими своє "плачевний" стан і обривайте всі спроби пошкодувати вас. Посміхніться і скажіть собі і оточуючим: "У житті й не таке буває". Тим більше, що це правда. Подивіться історії людей, які втрачали руки і ноги, але не здавалися і навіть брали участь у спортивних змаганнях.

2
Постарайтеся якомога менше думати про минуле, якщо саме воно є причиною вашої депресії. Відпустіть все, що з вами було. Мрійте про майбутнє. Напишіть на папері, які цілі ви б хотіли досягти в найближчі місяці, а також ваше уявлення про ідеальне майбутнє. З цієї хвилини концентруйтеся тільки на майбутньому. Думайте, уявляйте, мрійте. Ідіть вперед.

3
Подбайте про себе. Подумайте, що ви можете зробити для свого здоров'я і організму, щоб привести себе в тонус. Почніть з щоденної зарядки вранці, регулярних занять спортом та правильного харчування. Зробіть нову стрижку, поновіть гардероб, і неодмінно зробіть посмішку своєю нормою!
І не задавайте на цьому кроці питання: "Навіщо? Я не хочу". Це спроба проявити жалість до себе.

4
Знайдіть собі тих, про кого будете піклуватися. Поміркуйте про те, що від вас залежить не тільки ваше майбутнє. Ви можете змінити в кращу сторону майбутнє інших. Дитина, якій ви допоможете вирости добрим і сильним чоловіком, зробить цей світ світлішим. Можливо, бездомну тварину, яке ви вирішите взяти до себе, без вас (саме без вас) ніколи не відчуло б людське тепло.
Види турботи можуть бути дуже різними. Але спробуйте зробити це - і ви відчуєте, як життя набуває нового сенсу.

5
Почитайте біографії великих людей. І їм, і вам при народженні дано шанс щось змінити на цій Землі. Вони ним скористалися. Скористайтеся і ви.

Корисні поради
Шукайте у всьому позитивні приклади для себе. Побачивши людину, на якого ви хотіли б бути схожим, не переживайте, що він з якихось якостях перевершує ваші. Використовуйте цей приклад як натхнення: "Якщо хтось зміг, і у мене обов'язково вийде!".

Як змусити себе жити

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер

Реклама

Меню

Як змусити себе жити

Як змусити себе жити

Як змусити себе жити