в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ страху в б≥йц≥



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ страху в б≥йц≥

—трах - це нормальне почутт€ дл€ будь-€коњ людини ≥ соромитис€ його н≥ в €кому раз≥ не потр≥бно. ” першу чергу необх≥дно спробувати ус≥ма можливими способами об≥йти б≥йку. Ќе варто думати, що оточуюч≥ люди будуть вважати вас бо€гузом. Ќасамперед, береж≥ть своЇ здоров'€, намагайтес€ не звертати уваги на Ђп≥дколиї задир. јле ≥нод≥, ви навр€д чи зможете уникнути б≥йки. “ому вкрай важливо пам'€тати про основн≥ способи, за допомогою €ких можна звести почутт€ страху до м≥н≥муму.

≤нструкц≥€
1
—першу оц≥н≥ть ситуац≥ю, що склалас€ - ск≥льки супротивник≥в стоњть перед вами, €к≥ њх ф≥зичн≥ дан≥. ” тому випадку, €кщо сили навр€д чи можна назвати р≥вними, б≥йки €к такоњ не передбачаЇтьс€, а вас просто збираютьс€ побити, тод≥ не соромно буде втекти або звати на допомогу. “акож вед≥ть себе €к можна б≥льш неадекватно: махати руками, стрибайте, крич≥ть перше, що прийде в голову. ћожливо, це збентежить супротивник≥в або приверне увагу оточуючих, що вам ≥ потр≥бно.

2
¬и, напевно, пом≥чали, що коли робиш щось небезпечне в перший раз, то завжди Ї страх або побоюванн€ за те, що ви можете зробити це неправильно. јле коли ви робите це регул€рно, то стаЇте набагато б≥льш впевненими. ” б≥йц≥ те ж саме. Ћюдина боњтьс€ цього, тому що в≥н за своЇ житт€ мало бивс€ ≥ не впевнений у своњх силах. ƒл€ того щоб вир≥шити цю проблему, найкращим вар≥антом буде записатис€ на тренуванн€ з тайського боксу або к≥кбоксингу. «≥ знайомим людиною, п≥сл€ спарингу з €ким ви потиснете один одному руки, не так вже й страшно битис€. якщо немаЇ можливост≥ ходити на так≥ зан€тт€, то ви можете просто купити пару рукавичок ≥ знайти друга, €кий буде не проти з вами спар≥нговать. Ќу ≥ останн≥й вар≥ант - знайти людину, €кий тепер хоче з вами побитис€, так≥ недруги у вас точно Ї. —початку домовтес€ про те, що будете битис€ в рукавичках, а з часом, коли страх зникне, можна ≥ без них.

3
—хопившись з кривдником, намагайтес€ не завдавати удару першим. „екайте агресивних д≥й вашого супротивника. ѕ≥д час б≥йки постарайтес€ з≥брати вс≥ сили, згадайте найб≥льш неприЇмн≥ моменти вашого житт€, €к≥ викликають у вас агрес≥ю, щоб кулаки сам≥ стиснулис€. «абудьте про те, що Ї страх ≥ оточуюч≥. Ќал≥т на ворога з ус≥Їю силою ≥ запалом.


як позбутис€ страху в б≥йц≥


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017