в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як в≥дмовитис€ в≥д телев≥зора



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як в≥дмовитис€ в≥д телев≥зора

ѕр€ма залежн≥сть в≥д телев≥зора робить негативний психолог≥чний вплив на людину ≥ приносить шкоду здоров'ю в ц≥лому. —лабшаЇ з≥р, м'€зи через г≥подинам≥њ втрачають тонус ≥ стають в'€лими, викривл€Їтьс€ хребет. “а й на стан≥ нервовоњ системи велика к≥льк≥сть р≥знор≥дних, часом дуже негативних новин, позначаЇтьс€ не кращим чином. “ому нер≥дко люди приход€ть до висновку, що в≥д телев≥зора потр≥бно в≥дмовл€тис€.

≤нструкц≥€
1
¬≥зьм≥ть аркуш паперу ≥ постарайтес€ написати вс≥ м≥нуси, €к≥ маЇ ваша звичка сид≥ти перед телев≥зором. Ќаприклад, скороченн€ с≥мейного бюджету через витрати на електроенерг≥ю (порахуйте, ск≥льки ви платите за це за р≥к, за п'€ть рок≥в тощо), отриманн€ негативноњ ≥ непотр≥бноњ ≥нформац≥њ, не€к≥сне ≥ неправильне харчуванн€, пог≥ршенн€ здоров'€ через малорухливого способу житт€, обмеженн€ сп≥лкуванн€ з друз€ми ≥ родичами, втрата особистого часу, €кий можна було б використати на щось б≥льш корисне (порахуйте це у годинах, ≥ будете вражен≥).
2
«≥знайтес€ соб≥, що негативних властивостей б≥л€ телев≥зора набагато б≥льше, н≥ж позитивних, а значить, погл€д на телебаченн€ варто перегл€нути.
3
Ќайрадикальн≥шим способом в≥двиканн€ в≥д перегл€ду телепередач може бути позбавленн€ в≥д самого телев≥зора. якщо ви твердо вир≥шили об≥йтис€ без нього, подаруйте апарат родичам, знайомим чи передайте його, наприклад, в дит€чий будинок.
4
јле можна почати ≥ з малого. якщо до цього ви прид≥л€ли дуже багато часу перегл€ду Ђ€щикаї, то, можливо, у вас п≥дключено кабельне телебаченн€. ¬≥дмовившись в≥д ц≥Їњ послуги, ви р≥зко скоротите к≥льк≥сть працюючих канал≥в, а разом з ними пропаде ≥ бажанн€ проводити день ≥ н≥ч б≥л€ телев≥зора.
5
—коротити час перегл€ду телепрограм можна також шл€хом плануванн€. ¬≥зьм≥ть програму телепередач на тиждень вперед ≥ обвед≥ть кружечками т≥ з них, €к≥ вам здаютьс€ найнеобх≥дн≥шими. ≤ пот≥м вмикайте телев≥зор т≥льки в м≥ру потреби, а не за звичкою.
6
—пробуйте скорочувати час просиджуванн€ перед “Ѕ поступово. ƒайте соб≥ об≥ц€нку включати його щодн€, наприклад, всього на дв≥ години, пот≥м на годину, пот≥м на п≥вгодини ≥ т.д. “ак ви зможете в≥двикнути в≥д телев≥зора практично безбол≥сно.
7
«аборон≥ть соб≥ њсти перед телев≥зором, ≥ незабаром ви зверн≥ть увагу на те, що багато телепередач≥ без супроводу њж≥ нудн≥. ўе один позитивний момент в тому, що ви будете њсти св≥домо, не будь-що, а те, що вам б≥льше подобаЇтьс€, ≥ в нормальн≥й к≥лькост≥.
8
“ой час, €кий ви зазвичай присв€чували телебаченню, заповн≥ть €кимись ≥ншими зан€тт€ми. Ќаприклад, запиш≥тьс€ у спортивну секц≥ю або на курси англ≥йськоњ мови, навчитес€ щось робити своњми руками, гул€йте, в≥дв≥дуйте друз≥в або займ≥тьс€ б≥знесом. якщо ц≥ зан€тт€ будуть ц≥кавими, про телев≥зор ви ≥ не пригадаЇте.
9
ѕоњдьте на в≥дпочинок в таке м≥сце, де немаЇ телев≥зора: в чужу крањну, де показують програми на незрозум≥л≥й дл€ вас мов≥, або в наметове м≥стечко, в велоподорож. ѕ≥сл€ того, €к вернетесь додому, подумайте, чи так вже ви страждали в≥д в≥дсутност≥ маг≥чного Ђ€щикаї? ћожливо, в≥длученн€ себе в≥д нього стоњть продовжити?
 орисн≥ поради
ѕостарайтес€ не впадати у крайнощ≥. Ќавр€д чи сл≥д повн≥стю позбавл€ти себе можливост≥ отримати €кусь потр≥бну ≥ корисну ≥нформац≥ю з цього джерела. ѕросто потр≥бно робити ретельний в≥дб≥р.

як в≥дмовитис€ в≥д телев≥зора


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017