Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку

Людина - соціальна істота. Він не може жити, керуючись виключно своїми інстинктами. У кожного є свої думки і переживання. Те, як ми бачимо себе в навколишньому світі, то, як ми оцінюємо свої можливості, багато в чому визначає всі наші дії. Тут велику роль відіграє самооцінка, але як її визначити?

Інструкція
1
Погодьтеся, що ваша поведінка і внутрішньо стан багато в чому залежить від обстановки, в якій ви знаходитеся, від людей, які вас оточують, від настрою цих людей по відношенню до вас. Простіше почати з заниженої самооцінки. Проаналізуйте, в які моменти і за яких умов ви відчуваєте себе невпевнено. Намагайтеся якомога частіше бувати в таких ситуаціях: виховуйте себе.

2
Зверніть увагу на те, як ви ставитеся до себе під час будь-яких невдач. Люди з високою самооцінкою нерідко перекладають свої невдачі на плечі інших людей, тим самим повністю знімаючи будь-яку відповідальність перед собою за що трапився провал. У такому випадку спробуйте виявити для себе ті аспекти, які могли б бути здійснені вами щоб уникнути невдачі і дайте відповідь на питання, чому ви цього не зробили. Якщо всьому знаходиться відмовка, то, швидше за все, самооцінка завищена. Люди із заниженою самооцінкою починають розбудовуватися, лаяти себе. Зверніть увагу на те, що саме ви собі говорите, що саме не подобається вам у своїх діях, чому ви лаєте себе.

3
Зверніть увагу на те, як ви реагуєте на критику. Якщо ваша самооцінка є завищеною, то критика найчастіше сприймається в багнети, з явним відсутністю інтересу і бажанням скоріше закінчити розмову. З заниженою самооцінкою справа йде по-іншому. Людина вислуховує критику і з негативними її моментами беззаперечно погоджується.

4
Вкрай важливим моментом при визначенні самооцінки є самокритика. Вона сприймається людьми ефективніше, ніж зауваження сторонніх людей. Критикуючи себе самого, ви зрозумієте, що якась частина вас говорить все це, а, значить, вона точно права. Якщо ви часто критикуєте себе, постійно незадоволені собою і вважаєте, що хтось інший зробив би все набагато краще, значить, ваша самооцінка нижче середнього рівня.

Як визначити самооцінку

Настюха 2024-03-29

Думаю вийде
Настя2024-02-22

. . . .
Настя2024-02-22

Надіюсь мене полюблять
GhulbananaranGDoter2008ZXCUBYc2023-11-17

ZXC
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше

Реклама

Меню

Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку

Ваш коментар:

Категорії