Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку

Людина - соціальна істота. Він не може жити, керуючись виключно своїми інстинктами. У кожного є свої думки і переживання. Те, як ми бачимо себе в навколишньому світі, то, як ми оцінюємо свої можливості, багато в чому визначає всі наші дії. Тут велику роль відіграє самооцінка, але як її визначити?

Інструкція
1
Погодьтеся, що ваша поведінка і внутрішньо стан багато в чому залежить від обстановки, в якій ви знаходитеся, від людей, які вас оточують, від настрою цих людей по відношенню до вас. Простіше почати з заниженої самооцінки. Проаналізуйте, в які моменти і за яких умов ви відчуваєте себе невпевнено. Намагайтеся якомога частіше бувати в таких ситуаціях: виховуйте себе.

2
Зверніть увагу на те, як ви ставитеся до себе під час будь-яких невдач. Люди з високою самооцінкою нерідко перекладають свої невдачі на плечі інших людей, тим самим повністю знімаючи будь-яку відповідальність перед собою за що трапився провал. У такому випадку спробуйте виявити для себе ті аспекти, які могли б бути здійснені вами щоб уникнути невдачі і дайте відповідь на питання, чому ви цього не зробили. Якщо всьому знаходиться відмовка, то, швидше за все, самооцінка завищена. Люди із заниженою самооцінкою починають розбудовуватися, лаяти себе. Зверніть увагу на те, що саме ви собі говорите, що саме не подобається вам у своїх діях, чому ви лаєте себе.

3
Зверніть увагу на те, як ви реагуєте на критику. Якщо ваша самооцінка є завищеною, то критика найчастіше сприймається в багнети, з явним відсутністю інтересу і бажанням скоріше закінчити розмову. З заниженою самооцінкою справа йде по-іншому. Людина вислуховує критику і з негативними її моментами беззаперечно погоджується.

4
Вкрай важливим моментом при визначенні самооцінки є самокритика. Вона сприймається людьми ефективніше, ніж зауваження сторонніх людей. Критикуючи себе самого, ви зрозумієте, що якась частина вас говорить все це, а, значить, вона точно права. Якщо ви часто критикуєте себе, постійно незадоволені собою і вважаєте, що хтось інший зробив би все набагато краще, значить, ваша самооцінка нижче середнього рівня.

Як визначити самооцінку

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями:

Надя2020-04-28

Підпишись на мене Канал Nadiya net
Anna2018-09-08

Дякую
Льоша2018-02-04

Дуже добре
Інна2017-04-17

Дуже підтримали у майже безвихідній ситуації. Дякую!!!
гость2017-04-17

Р“Р°СЂРЅС– travel-in-time РїРѕР·РґРѕСЂРѕРІР»РµРЅРЅСЏ Сѓ РІС–СЂС€Р°С…uk Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-vinahodiv Сѓ РІС–СЂС€Р°С…istoriya-godinnika Сѓ РІС–СЂС€Р°С…
олья2016-08-11

а номер для оплати на всых факультетах один?
Катерина2016-05-09

Допоиогло. . . Добавте будь-ласка коли потрібно давати пораду а коли тільки достатньо підтримати друга.
Ваня2016-02-13

супер сайт дякую
галя 2015-12-08

нормальне
фів2015-09-08

йфів
Alinka2015-07-27

klasnuy sayt
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Альна 2015-04-01

Стаття по психології дуже сподобалась
Ілля 2015-04-01

Дуже гарно !
таня2014-09-14

хороша стаття
Оля2014-09-03

Супер
Діанчик2014-06-06

Мені подобається
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
ЛЮБОВ 2014-04-132014-04-13

Все набагато складніше
HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM
Іван 5-Б2014-03-18

Добавте відео інструкцію!!
Міша 2014-03-18

В мене портфель з блискавкою . Як мені його відкрити ?
Аня2013-07-23

Стаття хочу бути слабкою просто супер

Реклама

Меню

Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку

Як визначити самооцінку