в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як позбутис€ страх≥в ≥ комплекс≥в



Ћист≥вки з ƒнем јнгела


як позбутис€ страх≥в ≥ комплекс≥в

—трах≥в ≥ комплекс≥в в кожному з нас безл≥ч, бо кожен комплекс Ї в≥дображенн€м складноњ внутр≥шнього житт€ конкретноњ людини, а внутр≥шн≥й св≥т, €к в≥домо, неповторний ≥ ун≥кальний. ™ р€д страх≥в ≥ комплекс≥в, €к≥ в ц≥лому Ї ун≥версальними дл€ вс≥х людей. “ому ≥снують ≥ ун≥версальн≥ психолог≥чн≥ способи позбавленн€ в≥д них.

≤нструкц≥€
1
¬≥зьм≥ть аркуш паперу ≥ склад≥ть список справ, €к≥ ви завжди хот≥ли, але не наважувалис€ зробити. ѕерерахуйте також причини свого занепокоЇнн€ з цього приводу. ѕостарайтес€ €комога точн≥ше визначити, що саме змушуЇ вас хвилюватис€. –озд≥л≥ть стор≥нку на дв≥ колонки: у л≥ву внес≥ть своњ ц≥л≥, в прав≥й колонц≥ опиш≥ть почутт€, страхи ≥ причини, що заважають рухатис€ вперед. Ѕудьте чесн≥ з самим собою. «розум≥йте, що ваш≥ тривоги - це природний захисний механ≥зм, €кий спрацьовуЇ тому, що ви в≥дчуваЇте себе вразливими ≥ намагаЇтес€ уникнути болю. якщо ви зум≥Їте рац≥онально по€снити соб≥ кожен св≥й страх ≥ комплекс ≥ в≥зуал≥зувати його на папер≥, ви зробите великий крок вперед.

2
ѕровед≥ть досл≥дженн€ ≥ подив≥тьс€ об'Їктивно, чи Ї насправд≥ причини дл€ занепокоЇнн€. якщо у вас не виходить самост≥йно провести анал≥з, зверн≥тьс€ за допомогою до близькоњ людини або профес≥йного психолога. ≤нод≥ буваЇ досить просто пор≥вн€ти себе з ≥ншими людьми: колегами, однокурсниками, друз€ми. Ѕагато хто вже зум≥ли домогтис€ того, до чого прагнете ≥ ви, але не дос€гли через власних страх≥в ≥ комплекс≥в. ѓх приклад може надихнути на р≥шуч≥ кроки дл€ ваших власних дос€гнень. ј розум≥нн€ того, що неможливе можливо, дозволить подолати ваш≥ побоюванн€. јле ≥снують ситуац≥њ, коли ваш страх Ї справжн≥м ≥ обгрунтованим, тому вам д≥йсно не варто ризикувати, скаж≥мо, своњм житт€м або своњм кап≥талом. ¬ ≥нших випадках, коли ви ретельно вивч≥ть ≥ проанал≥зуЇте ваш список страх≥в, ви зможете позбутис€ в≥д них, спираючись на об'Їктивну ≥ рац≥ональну реальн≥сть.

3
—п≥лкуванн€ - один з д≥Ївих способ≥в перемогти комплекси. ≤нод≥ проста бес≥да з близьким ≥ розум≥ючим людиною може принести велике полегшенн€. ќточуюч≥ люди в стан≥ заспокоњти ваше занепокоЇнн€, оск≥льки вони можуть знати те, що ви до цього не знали. ј значить, лог≥чно по€снити ситуац≥ю, зн€вши ваше внутр≥шнЇ напруженн€. Ѕлизька людина здатний одним т≥льки своЇю присутн≥стю допомогти позбутис€ страх≥в. Ќаприклад, просто супроводивши вас в польот≥. ¬≥н може тримати вас за руку або всього лише бути поруч з вами в л≥таку.

4
ѕрийм≥ть р≥шучих заход≥в з подоланн€ своњх страх≥в ≥ комплекс≥в. якщо ви боњтес€ њздити верхи на кон≥, дл€ початку подив≥тьс€ цей процес з боку, €к це робл€ть ≥нш≥ нањзники. ”важно вивч≥ть техн≥ку безпеки, в≥зьм≥ть к≥лька урок≥в дл€ початк≥вц≥в. якщо ви пан≥чно боњтес€ сп≥вбес≥ди з потенц≥йним роботодавцем, попрос≥ть друз≥в або родич≥в попитати вас перед ≥нтерв'ю. Ѕудьте готов≥ дати в≥дпов≥д≥ на будь-€к≥ питанн€, що стосуютьс€ вашоњ профес≥њ ≥ вашого резюме. ¬ключ≥ть в п≥дготовку €комога б≥льше ймов≥рних запитань в≥д роботодавц€, щоб знайти почутт€ контролю над ситуац≥Їю ≥ подолати св≥й страх.

5
«авжди будьте милостив≥ до себе ≥ в раз≥ невдач≥ скаж≥ть соб≥, що буде ще один шанс. ¬и обов'€зково дос€гнете к≥нцевоњ мети, €к т≥льки позбавитес€ в≥д страх≥в ≥ комплекс≥в та знайдете впевнен≥сть. ≤, звичайно, зможете вир≥шити своњ проблеми, €кщо будете терпл€чим по в≥дношенню до себе.

як позбутис€ страх≥в ≥ комплекс≥в


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017