в≥дпов≥дь на будь-€ке питанн€

–еклама



 

ћеню

 

як пережити проблеми



Ћист≥вки з ƒнем народженн€


як пережити проблеми

” кожного ви житт≥ буваЇ чорна смуга. ѕроблеми вдома, на робот≥, в навчанн≥ або особистому житт≥ - без них н≥куди. јле ≥нод≥ навалюЇтьс€ все ≥ в≥дразу. ” такий момент здаЇтьс€, що н≥чого доброго в майбутньому вже не буде. ™дина думка - втекти в≥д усього куди-небудь подал≥. ” такий момент важливо з≥братис€ з силами ≥ дати в≥дс≥ч нещасть.

≤нструкц≥€
1
” першу чергу варто згадати в≥доме правило - шукати у всьому позитивн≥ сторони. ѕ≥сл€ кожноњ трапивс€ з вами неприЇмност≥, пробуйте знайти в цьому к≥лька позитивних момент≥в. якщо зараз плюси не видн≥, пов≥рте, з часом ви њх напевно побачите.

2
Ќаступним кроком буде розпод≥л часу. —клад≥ть список вс≥х своњх невир≥шених проблем, розд≥ливши њх на етапи, €кщо необх≥дно. ѕо м≥р≥ виконанн€ справ викреслюйте њх з≥ списку. “ак ви зможете в≥дсл≥дковувати св≥й прогрес, ≥ побачите, €к поступово вир≥шуютьс€ ваш≥ проблеми.

3
ѕост≥йн≥ проблеми часто супроводжуютьс€ безсонн€м. ¬и л€гаЇте спати, але пост≥йн≥ думки про р≥зн≥ невдачах пригн≥чують ≥ заважають заснути. ” такому випадку драт≥влив≥сть ≥ втому будуть нормальною реакц≥Їю орган≥зму. ѕров≥тр≥ть спальню, постел≥ть теплу ковдру ≥ повна тиша - ось рецепт гарного сну. —пробуйте трохи гул€ти або б≥гати перед тим, €к л€гаЇ спати. якщо не допомагаЇ - прийм≥ть легке снод≥йне.

4
ѕроблеми вир≥шувати стоњть по м≥р≥ њх надходженн€. √оловне - не здаватис€. якщо опустити руки ≥ дати волю дол≥, все може зак≥нчитис€ так само, €к у ваших самих песим≥стичних фантаз≥€х. јле навр€д чи ви будете рад≥ти правильност≥ своњх прогноз≥в. “ому збер≥тьс€ ≥ зроб≥ть все можливе, щоб вир≥шити проблеми. «авз€т≥сть напевно принесе вам перемогу.

5
—приймайте в≥дбуваютьс€ з гумором. Ќеобх≥дно вм≥ти см≥€тис€ над собою ≥ своњми проблемами. —м≥х допоможе легше переносити труднощ≥ ≥ збереже ваш≥ нерви.

6
Ќе дивл€чись н≥ на що, пам'€тайте - чорна смуга рано чи п≥зно зак≥нчитьс€. ™ такий висл≥в: "—амий темний час настаЇ саме перед св≥танком". ѕам'€тайте це, намагайтес€ з ус≥х сил ≥ з часом чорна смуга зак≥нчитьс€.

 орисн≥ поради
Ќе шукайте винних. Ќав≥ть €кщо д≥йсно Ї €к≥сь проблеми, створен≥ ≥ншими, це не прив≥д м≥ркувати - не € такий, а житт€. Ќайщаслив≥ш≥ люди т≥, €к≥ сам≥ несуть в≥дпов≥дальн≥сть за своЇ житт€.

як пережити проблеми


—подобалась статт€? ѕод≥л≥тьс€ з друз€ми:

  1. author
    ≤нна2017-04-17

    ƒуже п≥дтримали у майже безвих≥дн≥й ситуац≥њ. ƒ€кую!!!

  2. author
    гость2017-04-17

    –У–∞—А–љ—Ц travel-in-time –њ–Њ–Ј–і–Њ—А–Њ–≤–ї–µ–љ–љ—П —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еuk —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-vinahodiv —Г –≤—Ц—А—И–∞—Еistoriya-godinnika —Г –≤—Ц—А—И–∞—Е

  3. author
    оль€2016-08-11

    а номер дл€ оплати на всых факультетах один?

  4. author
     атерина2016-05-09

    ƒопоиогло. . . ƒобавте будь-ласка коли потр≥бно давати пораду а коли т≥льки достатньо п≥дтримати друга.

  5. author
    ¬ан€2016-02-13

    супер сайт д€кую

  6. author
    гал€ 2015-12-08

    нормальне

  7. author
    ф≥в2015-09-08

    йф≥в

  8. author
    Alinka2015-07-27

    klasnuy sayt

  9. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  10. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  11. author
    јльна 2015-04-01

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

  12. author
    ≤лл€ 2015-04-01

    ƒуже гарно !

  13. author
    тан€2014-09-14

    хороша статт€

  14. author
    ќл€2014-09-03

    —упер

  15. author
    ƒ≥анчик2014-06-06

    ћен≥ подобаЇтьс€

  16. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  17. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  18. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  19. author
    ЋёЅќ¬ 2014-04-132014-04-13

    ¬се набагато складн≥ше

  20. author
    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH 2014-04-10

    HOLY APOSTLES CATHOLIC CHURCH LOAN FIRM

  21. author
    ≤ван 5-Ѕ2014-03-18

    ƒобавте в≥део ≥нструкц≥ю!!

  22. author
    ћ≥ша 2014-03-18

    ¬ мене портфель з блискавкою . як мен≥ його в≥дкрити ?

  23. author
    јн€2013-07-23

    —татт€ хочу бути слабкою просто супер

  24. author
    ќл€2013-07-23

    —татт€ по психолог≥њ дуже сподобалась

¬аш коментар:




=

 атегор≥њ

  • ѕсихолог≥€ ч.1
  • ѕсихолог≥€ ч.2
  • ‘≥нанси
  • —≥м'€
  • ƒ≥ти
  • ƒомашнЇ господарство
  • ћедицина
  •  омпТютери
  • ћода
  • ќсв≥та
  • ѓжа
  •  

     

     
     
    ѕри коп≥юванн≥ обовТ€зкове посиланн€ на сайт © 2012-2017