×àñò³ ñâàðêè ³ ñêàíäàëè çäàòí³ çðóéíóâàòè òå êðèõêå ³ ö³ííå ïî÷óòòÿ, ÿêå çâåòüñÿ ëþáîâ'þ. Çíà÷íî ïðîñò³øå ï³òè íà ïîâîäó ñâî¿õ åìîö³é ³ òåìïåðàìåíòó ³ ðîçâèíóòè êîíôë³êò, àëå íàáàãàòî êðàùå íàâ÷èòèñÿ ñòðèìóâàòè íåðîçóìí³ ïîðèâè ³ íå âòðà÷àòè áëèçüêèõ ëþäåé. Ñïðîáóéòå æèòè â ëàäó ³ ãàðìîí³¿ ç êîõàíèìè.
²íñòðóêö³ÿ
1
Ïîñòàðàéòåñÿ çàñïîêî¿òèñÿ. ϳä³òü â ³íøó ê³ìíàòó, âèñëîâ³òü âñå îáðàçëèâ³ ñëîâà ïåðåä äçåðêàëîì àáî íàïèø³òü ¿õ íà ëèñòêó ïàïåðó, ÿêèé ïîòð³áíî ïîò³ì ðîç³ðâàòè ³ øìàòî÷êè çìèòè â óí³òàç³. Ùîá óíèêíóòè ïîäàëüøîãî ñêàíäàëó, çàñïîêîéòå ³ ñï³âðîçìîâíèêà. Ó âàñ íå âèéäå ñïîê³éíî ïîãîâîðèòè, ÿêùî âè îáîº áóäåòå ðîçäðàòîâàíèìè.
2
Ùîá óíèêíóòè ñâàðêè, ñêàæ³òü ïàðòíåðó, ùî âè ïðîäîâæèòå ðîçìîâó ï³çí³øå, êîëè çìîæåòå ñïîê³éíî ïîäóìàòè. ϳñëÿ öüîãî ãëèáîêî âäèõí³òü ³ çì³í³òü îáñòàíîâêó àáî çàíÿòòÿ (ïîãóëÿéòå â ïàðêó, âêëþ÷³òü óëþáëåíèé ô³ëüì). ͳêîëè íå âñòóïàéòå â ñóïåðå÷êó ç ðîçäðàòîâàíèì ëþäèíîþ, â³í âñå îäíî íå çâåðíå íà âàø³ ñëîâà óâàãó. Âàøå ìîâ÷àííÿ îõîëîäèòü ñï³âðîçìîâíèêà. Ñàì³ íå çâåðòàéòå óâàãó íà îáðàçëèâ³ ñëîâà, äàéòå ëþäèí³ çàñïîêî¿òèñÿ.
3
ßêùî âàì âàæêî ³ãíîðóâàòè ðîçäðàòîâàíîãî ñï³âðîçìîâíèêà, âè ñàì³ íå ìîæåòå çàñïîêî¿òèñÿ, âèïèéòå ÷àé ç íàñòîºì ïóñòèðíèêà àáî âàëåð³àíè. Ö³ ë³êàðñüê³ òðàâè äîïîìîæóòü âàø³é íåðâîâ³é ñèñòåì³ ïðèéòè â ð³âíîâàãó. Çàïðîïîíóéòå òàêèé æå íàï³é ñï³âðîçìîâíèêó. Ò³ëüêè ï³ñëÿ öüîãî ìîæíà ïðîäîâæóâàòè ðîçìîâó.
4
²ñíóº é ³íøèé ñïîñ³á çàñïîêî¿òèñÿ. Ïîâ³ëüíî íàäóâàéòå ïîâ³òðÿíà êóëüêà, ïîêè â³í íå ëîïíå. ³ä ö³º¿ 䳿 âàøå äèõàííÿ ïðèéäå â íîðìó, ùî äîáðå ïîçíà÷èòüñÿ íà ñòàí³ íåðâ³â. Î÷³êóâàííÿ âèáóõó êóëüêè â³äâåðíå âàñ â³ä ïîòî÷íî¿ ïðîáëåìè. ßêùî âè õî÷åòå óíèêíóòè ñêàíäàëó ç äóæå áëèçüêîþ ëþäèíîþ, ìîæåòå çàñòîñóâàòè öåé ìåòîä ïðè íüîìó. Âàø³ íåçâè÷àéí³ ä³¿ ðîçðÿäèòü îáñòàíîâêó.
5
Ïîñòàðàéòåñÿ íå ñâàðèòèñÿ ÷åðåç äð³áíèö³. Ïðîñòî ðàçîì ñïîê³éíî îáãîâîð³òü ñèòóàö³þ, ùî ñêëàëàñÿ. Íå çðèâàºòüñÿ íà êðèê ³ íå äîïóñêàéòå ïîäðàçíåíî¿ ³íòîíàö³¿. Ãîâîð³òü ñïîê³éíî, ñï³âðîçìîâíèê ïîâèíåí çðîçóì³òè, ùî âè íå ìàºòå íàì³ðó ñïåðå÷àòèñÿ, à õî÷åòå âèð³øèòè ïèòàííÿ ìèðíèì øëÿõîì.
6
ßêùî âàñ ïîñò³éíî â ÷îìóñü äîð³êàþòü, íå âèïðàâäîâóº ³ íå ñïåðå÷àéòåñÿ. ßê ìîæíà äîâøå òåðïèòå, àëå êîëè áàæàííÿ â³äïîâ³ñòè ñòàíå çàíàäòî ñèëüíèì, íå òðèìàéòå âñå â ñîá³. Ñïîê³éíî âêàæ³òü ñï³âðîçìîâíèêîâ³ íà éîãî âëàñí³ íåäîë³êè. Çãàäàéòå âñ³ âèïàäêè, êîëè ëþäèíà âàñ îáðàçèâ. Àëå íå ï³äâèùóéòå òîíó ³ íå ïåðåõîäüòå äî îáðàç. Ñï³âðîçìîâíèê, ÿêèé íå ÷åêàâ òàêî¿ ðåàêö³¿, íå çàõî÷å ¿¿ ïîâòîðåííÿ.
Äóìàþ âèéäå
. . . .
Íàä³þñü ìåíå ïîëþáëÿòü
ZXC
Äÿêóþ
Äóæå äîáðå
Äóæå ï³äòðèìàëè ó ìàéæå áåçâèõ³äí³é ñèòóàö³¿. Äÿêóþ!!!
à íîìåð äëÿ îïëàòè íà âñûõ ôàêóëüòåòàõ îäèí?
Äîïîèîãëî. . . Äîáàâòå áóäü-ëàñêà êîëè ïîòð³áíî äàâàòè ïîðàäó à êîëè ò³ëüêè äîñòàòíüî ï³äòðèìàòè äðóãà.
ñóïåð ñàéò äÿêóþ
klasnuy sayt
Ñòàòòÿ ïî ïñèõîëî㳿 äóæå ñïîäîáàëàñü
Äóæå ãàðíî !
õîðîøà ñòàòòÿ
Ñóïåð
Ìåí³ ïîäîáàºòüñÿ
Âñå íàáàãàòî ñêëàäí³øå